O persoană cu dinți sensibili va experimenta durere de fiecare dată când consumă anumite tipuri de alimente sau băuturi, inclusiv alimente dulci. Deci, oamenii cu dinți sensibili și adesea dureroși trebuie să evite alimentele și băuturile dulci? Există excepții sau modalități de a calma durerea, astfel încât să vă puteți bucura în continuare de acest tip de mâncare?
Motivul pentru care alimentele dulci declanșează dinți sensibili și dureroși
De obicei, dinții sensibili sunt cauzați de deschiderea celui de-al doilea strat al dintelui și anume dentina. Structura dentinei în sine este mai moale decât smalțul (un strat solid, dur, alb, care acoperă și protejează dentina coroanei dintelui) și are mici cavități pline de lichid care sunt conectate direct cu nervii dintelui.
Când există un stimul care intră în gură (mâncare sau băutură), acesta va fi transmis direct către nervii care provoacă durerea dinților.
La pacientii cu dinti sensibili, alimentele dulci sunt foarte influente si fac dureri dentare, chiar si mai rau. Alimentele dulci provoacă o scădere a pH-ului în gură, astfel încât condițiile din gură devin acide.
Daca aceasta situatie se repeta continuu va provoca demineralizarea sau reducerea mineralelor in stratul dentar care va continua apoi procesul de carii.
Astfel, persoanelor cu dinți sensibili li se recomandă să reducă consumul de alimente dulci și acrișoare deoarece ambele pot deteriora stratul de smalț al dinților.
Alte tipuri de alimente și băuturi de evitat
În plus, citat de Asociația Stomatologică Americană, iată câteva alimente care vă pot deteriora dinții:
- Gheaţă . Obiceiul de a mesteca cuburi de gheață poate deteriora smalțul, astfel încât dinții devin sensibili și adesea răniți. Trebuie să scapi de acest obicei.
- Cafea cu zahar . Cofeina din cafea sau ceai vă poate usca gura și, pe termen lung, vă poate păta dinții. Mai mult, dacă se adaugă zahăr, impactul negativ asupra dinților crește. Este indicat să bei cafea cu moderație.
- Mâncare bogată în amidon . Un exemplu sunt gustările cu chipsuri de cartofi care conțin amidon care se lipește ușor între dinți și nu se îndepărtează ușor.
- Băuturi alcoolice . Alcoolul poate reduce nivelul de salivă din gură și acest lucru poate duce la carii și alte infecții orale, cum ar fi bolile gingiilor.
- Băuturi răcoritoare sau gazoase . Zahărul este ingredientul principal al acestui tip de băutură, așa că trebuie să evitați sau să încetați să beți acest tip de băutură.
Sfaturi pentru protejarea dinților sensibili și dureroși pentru a rămâne confortabil în timp ce mănânci
De fiecare dată când întâmpinați o problemă cu dinții, vi se recomandă să vizitați imediat un medic pentru a obține examinarea corectă și recomandările de tratament adecvate.
De asemenea, vi se recomandă să luați măsuri pentru a preveni reapariția dinților sensibili și dureroși. Rutina și disciplina pentru a menține igiena dentară este principalul capital pentru a preveni agravarea dinților sensibili.
Câteva dintre lucrurile pe care le puteți face sunt:
- Vă puteți proteja dinții trecând la o pastă specială formulată pentru dinții sensibili. Acest tip de pastă de dinți este diferită de alte paste de dinți, deoarece conține ingrediente care împiedică declanșatorul sau cauza durerii să ajungă la țesutul nervos din dinți.
- Bea mai multă apă
- Continuați cu utilizarea pastei de dinți sensibile, periându-vă pe dinți de cel puțin două ori pe zi, folosind o perie moale. Fă-o și tu încet.
- Curățați între dinți cu ață dentară sau prin folosirea aței dentare.
- Nu uitați să programați vizite regulate la dentist.
Dinții sensibili și dureroși sunt probleme de sănătate destul de frecvente pentru oameni din cauza obiceiurilor proaste, cum ar fi neglijarea de a menține curățenia și consumul de prea multe alimente care pot deteriora dinții. Începeți să vă schimbați stilul de viață și luați în considerare utilizarea unei paste de dinți sensibile dacă durerea reapare frecvent.
