Apariția părului alb nu este cauzată doar de îmbătrânire. Această afecțiune poate apărea și mai rapid din cauza stresului și a substanțelor chimice din produsele de îngrijire a părului. Pentru a restabili culoarea părului, unii oameni pot alege o modalitate mai practică, și anume vopsirea părului.
Din păcate, nu toată lumea își poate vopsi părul după bunul plac. Mai ales cei care au alergii la vopselele de păr. Cu toate acestea, acest lucru nu este cu siguranță un obstacol pentru a avea o culoare strălucitoare a părului, ca de obicei. Haide, vezi următorul mod natural.
Mod natural de a restabili culoarea părului
Din când în când s-ar putea să găsiți păr gri sau păr despicat roșcat. Deși nu este prea vizibil, uneori ne vom simți deranjați.
De aceea, unele dintre următoarele moduri naturale pot ajuta la menținerea și restabilirea culorii părului tău strălucitor, inclusiv:
1. Consumă alimente care cresc melanina
O modalitate de a restabili culoarea părului este creșterea producției de melanină în organism.
Deși această metodă nu face 100% părul gri sau roșcat din nou negru, cel puțin poate fi mai închis la culoare.
Melanina este un pigment (culoare) al pielii și părului. Melanina este produsă din celulele melanocitelor, ceea ce întunecă culoarea pielii și a părului. Ei bine, puteți crește producția de melanină prin alimente.
Alimentele conțin diferiți nutrienți necesari celulelor corpului, inclusiv celulele melanocitelor. Câteva alimente care pot fi de încredere pentru a crește producția de melanină, și anume:
Antioxidant
Se știe că antioxidanții cresc melanina din organism, ajutând astfel la restabilirea culorii părului.
Câteva exemple de antioxidanți sunt flavonoidele sau polifenolii, care se găsesc ușor în fructe și legume. Compușii care sunt eficienți și împotriva radicalilor liberi se găsesc foarte mult în legumele cu frunze de culoare verde închis și ciocolata neagră.
Vitaminele A, B12 și B16
Pe lângă antioxidanți, alimentele care conțin diverse vitamine pot crește și nivelul melanocitelor, astfel încât să ajute la restabilirea naturală a culorii părului.
Aceste vitamine nu numai că măresc melanina, ci și hrănesc părul și scalpul. De exemplu, vitamina A afectează producția de sebum (ulei) a scalpului, astfel încât să producă ceea ce este necesar.
Vitaminele B12 și B16 sunt, de asemenea, două vitamine din complexul B care sunt adesea recomandate pentru prevenirea părului gri, precum și pentru restabilirea culorii părului care s-a schimbat din cauza deficienței de vitamine.
Puteți găsi această vitamină în fructe citrice, căpșuni, legume verzi, boabe de soia, nuci, ouă, pește și carne roșie.
2. Reduceți expunerea la soare
Raportând de pe pagina Cleveland Clinic, culoarea părului poate deveni mai deschisă din cauza expunerii la soare.
Se știe că razele UVA și UVB de la soare dăunează proteinelor părului, și anume keratina. Ca urmare, părul devine uscat, fragil și crăpat.
Pentru a readuce părul la culoarea inițială și pentru a vă asigura că părul nu este deteriorat în continuare, trebuie să reduceți expunerea la soare. Aruncă o privire la câteva dintre următoarele sfaturi.
- Alege să ieși afară dimineața sau seara, când soarele nu dogorește.
- Purtați o pălărie sau o umbrelă când ieșiți în timpul zilei.
- Folosește un balsam potrivit tipului tău de păr pentru a-ți proteja mai bine părul de expunerea la soare.
3. Luați în considerare administrarea de suplimente
Următorul pas pentru a ajuta la restabilirea culorii frumoase a părului ca înainte este să luați suplimente. Cu toate acestea, înainte de a-l utiliza, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.
Suplimentele care sunt de obicei recomandate pentru menținerea culorii părului includ:
- Supliment PABA (acid para-amino benzoic). PABA face parte din complexul de vitamine B care poate preveni părul gri și poate reda părul la culoarea inițială.
- Suplimentați vitaminele A, B6 și B12. În unele cazuri, unei persoane i se poate recomanda să ia acest supliment, deoarece nu este suficient să se bazeze doar pe alimente.
- Biotină și inozitol. Această combinație de suplimente este adesea prescrisă pentru a menține culoarea părului sănătoasă.
Restabilirea culorii părului în mod natural nu poate fi instantanee la fel de rapidă cum îl vopsești. Durează mult timp până când rezultatele sunt cu adevărat vizibile.
Așadar, asigură-te că ești consecvent și acordă o atenție deosebită sănătății părului tău.
