5 sfaturi simple care pot ajuta la depășirea simptomelor bolii Graves

Boala Graves este o tulburare a sistemului imunitar care face ca glanda tiroidă să devină hiperactivă. Funcția glandei tiroide este de a produce hormoni tiroidieni pentru a controla activitățile corpului. O glanda tiroidă hiperactivă poate provoca hipertiroidism. Dacă aveți deja boala Graves, puteți ajuta la controlul afecțiunii cu următoarele cinci moduri și remedii naturale pentru boala Graves.

5 moduri naturale de a trata boala Graves

1. Păstrează-ți nivelul de stres

Mai multe studii care implică oameni și animale arată că stresul poate declanșa reacții autoimune și poate agrava inflamația din organism.

În plus, persoanele cu boala Graves se confruntă cu stres, schimbări fizice și înrăutățirea stărilor psihologice. Acest lucru s-ar putea datora modificărilor neuroendocrine care dăunează țesutului sănătos din corpul persoanelor cu această afecțiune autoimună.

Pentru ca boala Graves să nu se agraveze, începeți să vă gestionați corect stresul. Poți evita lucrurile care îți declanșează furia, poți încerca să faci mișcare în fiecare zi, să meditezi, să te rogi sau să stai cu prietenii.

Vacanțele, inhalarea aromoterapiei sau acupunctura pot, de asemenea, să țină sub control stresul din organism.

2. Urmați dieta Graves

Consumul de alimente sănătoase poate fi un remediu natural pentru boala Graves. Puteți urma o dietă cu boala Graves pentru a reduce inflamația din organism, pentru a îmbunătăți funcția imunitară, pentru a menține sănătatea intestinală și pentru a gestiona mai bine sistemul imunitar.

Inflamația intestinelor care declanșează tulburări ale sistemului imunitar poate fi cauzată de deficiențe nutriționale sau alergii alimentare. Există mai multe alimente pe care ar trebui să le consumi în timpul dietei Graves:

  • Legume . Legumele verzi hrănitoare oferă nutrienți esențiali pentru combaterea inflamației
  • Fructe proaspete . Ca sursă de antioxidanți și electroliți pentru a crește activitățile zilnice pentru persoanele cu probleme ale sistemului imunitar.
  • Condimente . Puteți adăuga condimente precum turmeric, usturoi și ghimbir pentru a stimula funcția sistemului imunitar
  • Alimente probiotice . Puteți mânca kimchi și tempeh pentru a echilibra bacteriile din tractul digestiv și a lupta împotriva sindromului de intestin permeabil
  • Grăsimi Omega-3 . Puteți obține aceste grăsimi bune prin pește pentru a lupta împotriva inflamației și pentru a ajuta la funcționarea neurotransmițătorilor

3. Exerciții fizice regulate

Exercițiile fizice pot fi un remediu natural pentru boala Graves. Exercițiile fizice sunt bune pentru a ajuta la controlul stresului și pentru a reduce inflamația din organism. Faceți exerciții care sunt simple și nu obositoare. De asemenea, poți alege să faci sportul tău preferat care te poate împiedica să te simți plictisit și stresat.

Ascultarea muzicii în timpul exercițiilor poate fi, de asemenea, o altă modalitate de a vă relaxa corpul și mintea în timp ce faceți exerciții.

4. Evitați poluarea toxică

Cantitatea de dezvoltare și forfota din oraș, în general, nu scapă de toxinele chimice sau de mediu care pot face sistemul imunitar să lucreze mai greu. Așadar, pentru a depăși starea lui Graves în mod natural, este o idee bună să folosiți zilnic echipamente fabricate din produse naturale sau organice, în loc să folosiți substanțe chimice.

5. Protejați ochiul de complicații

Dacă sunteți expus riscului de complicații din cauza bolii Graves, este o idee bună să aveți grijă de ochi și piele la maximum. Una dintre complicațiile lui Graves poate provoca: oftalmopatie Graves, care este ochi umflați și poate provoca probleme de vedere.

De asemenea, poate provoca uscarea, umflarea și mâncărimea ochilor. Încercați să utilizați o compresă rece care este apăsată pe ochi pentru a-l menține umed și picături pentru ochi cu lichidul pentru ochi al medicului pentru a împiedica uscarea acestuia.

Postări recente