Tu și partenerul tău încercați să rămâneți însărcinați? Dacă da, încearcă să fii atent la cât de des consumi băuturi care conțin cofeină într-o zi. Dacă bei frecvent băuturi cu cofeină, cum ar fi cafea sau băuturi energizante pe zi, trebuie să fii vigilent. Motivul este că au existat suficiente studii care dezvăluie impactul consumului de băuturi cu cofeină asupra șanselor unei femei de a rămâne însărcinată. Poate că în tot acest timp nu ți-ai dat seama că obiceiul de a bea cafea, ceai sau băuturi energizante ar putea fi unul dintre factorii pentru care nu ești încă însărcinată. Pentru a afla mai multe despre modul în care cofeina afectează fertilitatea feminină, consultați informațiile de mai jos.
Efectul cofeinei asupra fertilităţii
Impactul consumului de băuturi cu cofeină asupra fertilității femeilor care încearcă să rămână însărcinate este încă o dezbatere fierbinte printre obstetricieni și nutriționiști. Motivul este că nu se știe exact cum poate reduce cofeina șansele unei femei de a rămâne însărcinată. Cu toate acestea, diferite studii au arătat că cofeina în doze suficient de mari poate îngreuna femeile să rămână însărcinate.
CITEȘTE ȘI: Sterdă sau infertilă? Într-adevăr, care este diferența?
Un studiu realizat de o echipă de experți în sănătatea reproducerii din Statele Unite a arătat că femeile care nu beau mai mult de o ceașcă de cafea pe zi au de două ori șanse de a rămâne însărcinate decât femeile care beau mai mult de o ceașcă de cafea pe zi. În plus, un alt studiu publicat în revista internațională Human Reproduction în 2002 a arătat că cuplurile care încercau să conceapă prin intermediul tehnologiei de reproducere asistată aveau șanse mai mici de succes dacă consumau mai mult de 50 de miligrame de cofeină pe zi.
Raportat din revista pe net TIME, o echipă de la Universitatea din Nevada, Statele Unite, a încercat să vadă efectul cofeinei asupra fertilității. Experții au efectuat experimente cu șoareci. Din aceste experimente, se știe că cofeina poate inhiba activitatea celulelor speciale din trompele uterine ale femeilor. Aceste celule ar trebui să propulseze ovulul fertilizat în uter prin trompele uterine. Din cauza acestei bariere, ovulul poate să nu poată ajunge în uter sau să fie deteriorat în timp ce este încă în trompa uterine. Desigur, acest lucru face sarcina mai dificilă.
CITEȘTE ȘI: Cum să verifici cine este infertil: soț sau soție?
Din păcate, nu au fost efectuate studii similare pe oameni. Deci, cercetătorii încă încearcă să facă diverse studii pentru a demonstra efectul cofeinei asupra fertilităţii feminine.
Pot să beau cofeină în timp ce încerc să rămân însărcinată?
Acest lucru nu înseamnă că femeile care încearcă să rămână însărcinate nu ar trebui să consume cofeină în totalitate. Conform sfatului obstetricienilor, vă puteți bucura în continuare de băuturi cu cofeină atâta timp cât doza nu este mai mare de 200 de miligrame pe zi.
CITEȘTE ȘI: De câte ori să bei cafea într-o zi este încă considerat sănătos?
Băuturile care conțin cofeină includ cafea, ceai, sifon și băuturi energizante. Într-o ceașcă de cafea neagră, puteți obține aproximativ 200 de miligrame de cofeină. O ceașcă de ceai negru conține cel mult 70 de miligrame de cofeină. Între timp, o cutie de sifon conține în medie 60 de miligrame de cofeină. Conținutul de cofeină din 250 de mililitri de băuturi energizante variază, variind de la 80 la 300 de miligrame. Așadar, acordați atenție informațiilor nutriționale enumerate pe ambalajul băuturii dumneavoastră cu cofeină înainte de consum.