5 terapii de bază pentru a depăși dependența de pornografie

Dependența de pornografie tinde să apară atunci când o persoană dorește să scape de realitate sau ca o distragere a atenției de la emoțiile negative. Pentru a face față eficient, oamenii care sunt dependenți de pornografie trebuie să urmeze terapie cu un profesionist în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog sau un psihiatru.

Atunci, ce tipuri de terapie se pot face?

Diverse terapii pentru a depăși dependența de pornografie

Înainte de a urma un tratament, terapeutul trebuie să exploreze mai întâi factorii din spatele dependenței de pornografie.

Acest lucru va face terapia mai eficientă, astfel încât un psiholog sau un psihiatru poate ajuta la prevenirea reapariției aceluiași comportament.

Luând în considerare antecedentele pacientului și starea acestuia la momentul tratamentului, terapeutul poate iniția terapia prin următoarele metode:

1. Terapie de reabilitare internată sau ambulatorie

Terapia de reabilitare pentru dependența de porno poate fi efectuată în regim de internare sau ambulatoriu. Pe durata spitalizării, pacientul va continua să fie monitorizat de către terapeut.

Scopul este de a depăși factorii declanșatori ai dependenței, astfel încât pacienții să își poată schimba emoțiile într-o direcție mai bună.

După finalizarea reabilitării în regim de internare, pacienții pot continua cu terapia ambulatorie.

Acest program își propune ca pacienții să aibă un stil de viață mai sănătos și o diversiune emoțională. În acest fel, pacienții nu se mai bazează pe pornografie ca soluție.

2. Terapie de reabilitare de grup

Această terapie va implica aproximativ 5-15 pacienți care au cazuri similare, în acest caz, dependență de pornografie.

Acest tip de terapie de reabilitare este utilă pentru a oferi mai mult sprijin, pentru a îmbunătăți abilitățile sociale, pentru a încuraja progresul în reabilitare, pentru a oferi noi perspective participanților.

O sesiune de terapie de grup poate dura de la 60 de minute la 2 ore. În timpul sesiunii de terapie, participanții vor sta într-un cerc, se vor prezenta unul altuia, apoi vor împărtăși starea lor.

Toate sesiunile de terapie vor fi ghidate de un psiholog.

3. Terapie cognitiv comportamentală (CBT)

Sursa: Psychologistvejen

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este terapia cel mai des folosită pentru a trata dependența de pornografie.

Raportând de pe pagina NHS, această terapie are ca scop schimbarea tiparelor de gândire și a obiceiurilor, astfel încât pacienții să-și poată depăși încet dependența.

În timpul unei ședințe de TCC, terapeutul va ajuta pacientul să exploreze problema. O problemă este împărțită în mai multe secțiuni care includ sentimente, senzații fizice care apar și comportamente efectuate.

Terapeutul și pacientul analizează apoi toate aceste aspecte pentru a afla care sunt zonele problematice și cum să le schimbe.

Terapeutul va cere pacientului să implementeze aceste modificări și să vadă rezultatele la următoarea ședință de terapie.

4. Terapie psihodinamică

Terapia psihodinamică se concentrează pe experiențele trecute, emoțiile și convingerile care determină pacientul să devină dependent de pornografie.

Făcând această terapie, pacientul poate vorbi liber despre problemele cu care se confruntă.

În acest fel, se așteaptă ca pacienții să fie capabili să recunoască, să exprime și să facă față emoțiilor negative care sunt cauza dependenței.

Pacienții vor învăța, de asemenea, să depășească problemele pe care le întâmpină, astfel încât să nu mai declanșeze dependență în viitor.

5. Consiliere matrimonială sau familială

Consilierea căsătoriei și a familiei este un tip de terapie care implică un soț, un părinte, un copil sau un alt membru al familiei.

Pe lângă faptul că se concentrează pe depășirea problemelor pacientului, terapeutul oferă, de asemenea, înțelegere partenerilor și familiilor pentru a ajuta la reabilitare.

Această terapie este foarte recomandată dacă problema dependenței de pornografie a afectat persoanele din jurul pacientului.

Terapia cu cei dragi poate restabili încrederea, reduce rușinea și vinovăția și poate restabili relațiile.

Problema dependenței de pornografie poate fi depășită prin diferite metode. Fiecare pacient are o afecțiune diferită, astfel încât o metodă care este eficientă pentru o persoană poate să nu fie potrivită pentru alta.

Prin urmare, pacientul trebuie să lucreze cu terapeutul pentru a explora fundalul problemei. Procesul de reabilitare nu este într-adevăr scurt, dar beneficiile sunt atât de mari pentru calitatea vieții pacientului și a celor mai apropiați lui.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found