Diabeticii sunt predispuși la diverse afecțiuni legate de nivelurile instabile ale zahărului din sânge, dintre care una este diabetul fenomenul zorilor. Această afecțiune are o caracteristică foarte ușor de recunoscut, și anume nivelurile ridicate de zahăr din sânge dimineața.
Ce-i asta fenomenul zorilor ?
Fenomenul zorilor este o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge (glucoza) la diabetici crește anormal dimineața. Această creștere are loc de obicei între orele 2 a.m. și 8 a.m. Această condiție este cunoscută și sub numele de fenomenul zorilor.
Condiția cunoscută și ca efectul zorilor acest lucru poate apărea la persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și tip 2. Unii experți consideră că cauza creșterii zahărului din sânge provine din eliberarea anumitor hormoni în timpul somnului.
Există și alte teorii care leagă efectul zorilor cu consumul de carbohidrați și utilizarea de insulină și medicamente pentru diabet înainte de culcare. Acești factori diferiți vă pot deranja echilibrul zahărului din sânge a doua zi.
Pentru persoanele cu diabet zaharat, nivelurile ridicate ale zahărului din sânge (hiperglicemia) pot agrava simptomele și pot crește riscul de complicații. Dacă nivelul zahărului din sânge crește la niveluri periculoase, pacientul poate experimenta chiar complicații care pun viața în pericol.
Simptomele fenomenului zorilor la ce să fii atent
Caracteristică fenomenul zorilor adică niveluri ridicate de zahăr din sânge dimineața. Această afecțiune este indicată de nivelurile de zahăr din sânge de peste 180 de miligrame pe decilitru (mg/dL) sau de depășirea țintei de zahăr din sânge pe care v-a dat-o medicul dumneavoastră.
Diabetici care experimentează efectul zorilor de obicei nu prezintă alte simptome. Cu toate acestea, ar trebui să fiți conștienți de diferitele simptome ale hiperglicemiei, cum ar fi:
- urinare constantă,
- sete excesivă,
- gură uscată,
- corp letargic,
- vedere încețoșată,
- greață și vărsături și
- disconfort în stomac.
Niveluri ridicate de zahăr din sânge din cauza fenomenul zorilor în general durează mai mult și sunt mai greu de controlat. Având în vedere că impactul este destul de mare, diabeticii care se confruntă adesea cu acesta ar trebui să se prezinte regulat la medic.
Motiv efectul zorilor la diabetici
Efectul zorilor cauzate de eliberarea de hormon de creștere, glucagon și cortizol în organism. Când acești hormoni cresc, ficatul răspunde eliberând glucoză în sânge, astfel încât organismul să aibă suficientă energie atunci când te trezești.
Acesta este un mecanism normal care se întâmplă tuturor. Corpul unei persoane sănătoase poate restabili nivelul zahărului din sânge prin eliberarea hormonului insulină din pancreas. Cu toate acestea, nu este cazul diabeticilor.
Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 nu pot produce suficientă insulină. Între timp, celulele corpului persoanelor cu diabet de tip 2 nu răspund bine la insulină (rezistență la insulină). Ca urmare, nivelul zahărului din sânge nu scade decât dimineața.
Fenomenul zorilor Poate apărea și din cauza utilizării necorespunzătoare a insulinei. Este posibil să utilizați prea multă sau prea puțină insulină înainte de culcare. Această doză nu a fost capabilă să vă restabilească nivelul zahărului din sânge a doua zi.
Acest lucru se poate întâmpla și utilizatorilor de pompe de insulină sau de insulină cu acțiune prelungită. Chiar dacă îl utilizați corect noaptea, nivelul de insulină din sânge nu durează suficient de mult pentru ca glicemia să crească din nou.
Fenomenul zorilor versus efectul Somogyi
În afară de fenomenul zorilor, unii experți cred că glicemia crescută dimineața poate fi cauzată de efectul Somogyi. Această afecțiune se caracterizează prin niveluri scăzute de zahăr din sânge pe timp de noapte, declanșând eliberarea de glucoză suplimentară.
Există o serie de factori declanșatori, inclusiv utilizarea excesivă de insulină sau medicamente pentru diabet pe timp de noapte. Diabeticii care nu mănâncă suficient cină și apoi folosesc insulina înainte de culcare pot experimenta și ea.
Puteți face diferența dintre fenomenul zorilor și efectul Somogyi verificând nivelul zahărului din sânge în anumite momente ale zilei. Pot apărea următoarele două condiții:
- Dacă glicemia este scăzută între 2 și 3 dimineața, experimentezi efectul Somogyi.
- Dacă zahărul din sânge este normal sau ridicat între 2 – 3 dimineața, cauza posibilă este efectul zorilor .
Deși cele două sunt diferite, fenomenul zorilor și efectul Somogyi pot provoca ambele complicații periculoase ale diabetului. Nu ignora aceste două condiții și consultă un medic pentru o soluție.
Cum să depășești efectul zorilor la diabetici
Manipulare pentru efectul zorilor în general la fel ca tratamentul hiperglicemiei. Puteți lua medicamente sau vă puteți injecta insulină pentru a reduce glicemia la un nivel mai sigur.
Înainte de a alege orice metodă, asigurați-vă că ați consultat mai întâi medicul dumneavoastră. Acest pas este important deoarece medicul va trebui să ajusteze doza de insulină și medicamente sau chiar să schimbe medicamentele pe care le veți lua.
Fenomenul zorilor ar putea reveni oricând. Prin urmare, diabeticii ar trebui să adopte o rutină de noapte adecvată pentru a ține sub control glicemia și această afecțiune nu mai apare. Iată câteva sfaturi pe care le puteți face.
1. Ia cina regulat
Diabeticii ar trebui să ia cina în mod regulat. În caz contrar, zahărul din sânge poate scădea, declanșând efectul zorilor sau efectul Somogyi. Mănâncă devreme în porții suficiente pentru a menține stabilă glicemia.
2. Evita carbohidratii inainte de culcare
Organismul descompune carbohidrații în glucoză, iar acest lucru crește nivelul zahărului din sânge în timpul somnului. Așadar, evitați alimentele care conțin carbohidrați noaptea. Înlocuiește-l cu proteine și grăsimi sănătoase care încă oferă energie.
3. Folosirea insulinei la momentul potrivit
Poți experimenta fenomenul zorilor pentru alegerea momentului nepotrivit pentru utilizarea insulinei. În schimb, încercați metoda de mai jos.
- Utilizați insulina cu acțiune prelungită puțin mai târziu în timpul nopții.
- Injectați insulină sau luați medicamente cu puțin timp înainte de culcare.
- Reglează pompa de insulină pentru a secreta mai multă insulină noaptea.
4. Exerciții pe timp de noapte
Exercițiile fizice după-amiaza sau seara pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Așadar, corpul tău are mai mult timp pentru a restabili nivelul zahărului din sânge înainte de dimineață. Alegeți sporturi pentru diabetici care sunt sigure și nu excesive.
Fenomenul zorilor este o creștere a nivelului de zahăr din sânge dimineața datorită eliberării de hormoni în timpul somnului. Medicamentele, insulina și un stil de viață sănătos pot ajuta la controlul acestei afecțiuni și la menținerea stabilă a zahărului din sânge.
Tu sau familia ta trăiești cu diabet?
Nu ești singur. Alăturați-vă comunității pacienților cu diabet și găsiți povești utile de la alți pacienți. Inscrie-te acum!
