5 moduri simple de a preveni vărsăturile din jur

Gastroenterita, sau numită în mod obișnuit vărsături, apare din cauza infecțiilor bacteriene și virale ale tractului digestiv. Cel mai eficient mod de a preveni vărsăturile este de a inhiba creșterea germenilor care le provoacă, astfel încât acestea să nu se răspândească în corpul unei persoane sănătoase.

Fără eforturi eficiente de prevenire, această boală se poate răspândi foarte repede. De fapt, dacă este expusă copiilor și persoanelor în vârstă, această boală poate duce la complicații care pun viața în pericol. Așa cum?

Cum să preveniți vărsăturile

Vărsăturile pot fi transmise cu ușurință prin alimente contaminate, apă și contact direct cu persoanele care suferă.

Pentru a nu vă infecta, iată câteva modalități pe care trebuie să le faceți pentru a preveni răspândirea gastroenteritei:

1. Spălați-vă mâinile în mod regulat

Cel mai probabil, toate articolele pe care le folosești în fiecare zi sunt expuse la sute de tipuri de germeni care provoacă boli.

Acești germeni pot pătrunde în tractul digestiv atunci când mănâncă sau ating zona din jurul gurii.

De aceea, primul mod pe care îl poți face pentru a preveni vărsăturile este să te speli pe mâini în mod regulat.

Spălați-vă mâinile cu apă curentă și săpun după ce ați ieșit din baie, ați manipulat animale, înainte de a mânca sau a atinge obiecte care ar putea adăposti microbi.

2. Limitarea contactului cu persoanele cu vărsături

O altă modalitate de a preveni vărsăturile este evitarea declanșatorilor.

Dacă cineva pe care îl cunoașteți are vărsături, limitați contactul cu acesta până când starea lui se ameliorează și simptomele vărsăturilor dispar.

Copiii care suferă de vărsături nu ar trebui să meargă mai întâi la școală. De asemenea, nu li se recomandă să înoate dacă încă se confruntă cu diaree frecventă.

Acest lucru se datorează faptului că bacteriile se pot muta din fecale și pot contamina apa piscinei fără să-și dea seama.

3. Depozitați și pregătiți alimentele în mod igienic

Germenii care provoacă vărsături se pot răspândi cu ușurință, chiar și de la ingredientele crude la alimentele gătite curățate.

Puteți preveni contaminarea cu germeni vărsători prin separarea recipientelor de depozitare a alimentelor acasă.

De asemenea, utilizați diferite plăci de tăiat și cuțite pentru carne și legume pentru a preveni contaminarea încrucișată. Spălați toate echipamentele pe care le folosiți pentru a tăia, pregăti și procesa alimentele pentru a le menține igienică.

4. Evita sa consumi alimente crude

Evitați consumul de carne crudă, pește, lapte, ouă sau alte produse de origine animală. Ingredientele alimentare proaspete, cum ar fi legumele și fructele, trebuie, de asemenea, spălate înainte de consum.

Această metodă poate ajuta la prevenirea transmiterii vărsăturilor. Motivul este că bacteriile, virușii și paraziții care provoacă vărsături se dezvoltă în ingredientele crude.

Acești germeni vor muri numai după ce au fost expuși la temperaturi ridicate în procesul de procesare.

5. Mentineti curatenia locuintei

Nu numai igiena personală, ci și curățenia locuinței trebuie luată în considerare.

Această metodă vă poate ajuta, de asemenea, să preveniți transmiterea vărsăturilor. Punctele care necesită o atenție suplimentară includ dormitoare, băi, bucătării, zone de luat masa și zone pentru gătit.

Curățați această zonă în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână. Utilizați o soluție dezinfectantă pentru a ucide toate bacteriile și virușii care provoacă această boală, mai ales în colțurile neatinse ale casei.

Cel mai simplu mod de a preveni transmiterea vărsăturilor este menținerea igienei personale și a mediului.

Este posibil ca bacteriile și virușii să nu dispară complet, dar puteți minimiza riscul de a dezvolta boli.

Menținerea curățeniei te va preveni și de alte boli infecțioase. Așadar, începe să te obișnuiești cu acest stil de viață sănătos pentru ca sănătatea ta să fie mereu menținută.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found