Poate că ești una dintre multele persoane care au o postură „mare la fund”. Indiferent dacă sunteți supraponderal sau normal, acumularea de grăsime în partea inferioară a corpului este o problemă comună și este adesea un obstacol atunci când cumpărați blugi noi. Ce cauzează acumularea grăsimilor în partea inferioară a corpului?
Hormoni care determină acumularea grăsimilor
În general, acumularea de grăsime care apare în coapse, pelvis și fese, apare la femei. În timp ce bărbații acumulează mai multă grăsime în abdomen. Prin urmare, nu este neobișnuit ca bărbații cu greutate normală să aibă stomacul destins.
Femeile au mai multe grăsimi decât bărbații. Acest lucru este influențat și de diferitele tipuri de hormoni pe care le are fiecare grup. De asemenea, hormonii reglează și determină localizarea acumulării de grăsime în organism, și anume în coapse, pelvis și fese la femei și în abdomen la bărbați.
Femeile care au cantități mari de hormonul estrogen tind să aibă coapse, șolduri și fese mari. În timp ce stomacul destins care este deținut de bărbați este cauzat de hormonul testosteron. Chiar și această diferență hormonală determină și femeile care au greutate normală să aibă un nivel de grăsime de 2 ori mai mare decât bărbații care au și ei greutate normală.
CITEȘTE ȘI: Cum și De unde provine grăsimea corporală?
Acumularea de grăsime începe să apară la scurt timp după pubertate
Fetele și băieții au același conținut de grăsime până la vârsta de 6 ani. Apoi, la intrarea în vârstă de 8 ani, celulele adipoase din corpul unei fete se dezvoltă și cresc în dimensiune. În timp ce la fete și băieți, nu a experimentat o creștere a numărului de celule adipoase din organism.
Dar fetele care au trecut prin pubertate vor experimenta o creștere a nivelului de grăsime de până la 2 ori în comparație cu băieții. Acumularea de grăsime are loc în partea inferioară a corpului, și anume coapse, pelvis și fese. Grăsimea care se acumulează în această zonă este concepută ca o rezervă atunci când femeia naște și alăptează.
La femei, această acumulare de grăsime se va pierde în timpul nașterii și alăptării
Nu-ți face griji dacă ai grăsime încăpățânată de care nu poți scăpa nici după ce faci diverse sporturi. Când o mamă alăptează un copil, grăsimea care s-a acumulat pe coapse, pelvis și fese devine mai moale și se poate pierde. Aparent, alăptarea poate crește activitatea de eliberare a grăsimilor și poate reduce depozitele de grăsime care se acumulează. Acest lucru se datorează, de asemenea, acumularea de grăsime va fi concentrat pe țesutul mamar al corpului. Deci se poate spune că acumularea care se produce este destinată astfel încât mamele să aibă suficiente rezerve de grăsime pentru alăptare și chiar pentru naștere.
CITEȘTE ȘI: Excesul de grăsime în organism, unde se depozitează?
La bărbați, un stomac întins poate duce la riscul apariției diferitelor boli
O persoană care are stomacul destins poate fi interpretată că are multă grăsime în stomac. De fapt, există două tipuri de grăsime care se acumulează în abdomen, și anume grăsimea care se acumulează sub stratul pielii sau grăsimea subcutanată și grăsimea care se află între organe sau grăsimea viscerală. Nivelurile ridicate de grăsime viscerală pot expune o persoană la risc de boli degenerative, cum ar fi boala coronariană, accident vascular cerebral, diabet zaharat, insuficiență cardiacă, insuficiență renală și așa mai departe.
A avea o grămadă de grăsime nu este neapărat nesănătos
Dacă există grăsime care s-a acumulat în organism, nu înseamnă că ești nesănătos și predispus la boli. Într-adevăr, prea multă acumulare este dăunătoare sănătății, dar organismul încă are nevoie de grăsime care s-a acumulat în organism. Grăsimea este necesară organismului pentru a ajuta la metabolizarea mai multor tipuri de vitamine, este un ingredient de bază în formarea țesutului cerebral, joacă un rol important în producția de hormoni și menține o temperatură normală a corpului.
O creștere a grăsimii corporale este un lucru normal, așa că pentru a preveni acumularea ei mai mult și provocarea de boli degenerative, trebuie echilibrată prin implementarea unui stil de viață sănătos. Acumularea normală de grăsime pentru femei este mai mică de 30%, iar la bărbați grăsimea corporală maximă normală este de 25%.
CITEȘTE ȘI: Cum grăsimile trans ne dăunează organismului
