Vezica urinară hiperactivă sau vezica urinară hiperactivă (OAB) este o afecțiune care determină o persoană să urineze în mod constant. Această tulburare a vezicii urinare se caracterizează prin senzația de dorință de a urina care continuă să apară brusc și este greu de controlat. Pe lângă îngrijirea medicului, alegerea alimentelor sau băuturii trebuie să fie și mai sănătoasă. Consultați următoarele recomandări pentru o dietă sănătoasă pentru pacienții cu OAB.
Ghid de dietă sănătoasă pentru pacienții cu OAB (dorința de a face pipi în mod constant)
Vezica urinară hiperactivă apare deoarece mușchii vezicii urinare se contractă brusc. Această afecțiune poate apărea și din cauza altor afecțiuni medicale, cum ar fi inflamația sau tulburările nervoase din jurul vezicii urinare.
Pacienții cu OAB pot reduce disconfortul simptomatologiei luând medicamente și adoptând un stil de viață sănătos. Una dintre ele este menținerea unei alimentații sănătoase. Motivul este că alegerile slabe alimentare pot crește stresul și pot crește iritația vezicii urinare și a mușchilor din jur.
Nu trebuie să vă faceți griji, există mai multe lucruri la care pacienții trebuie să le acorde atenție, astfel încât să nu fie nevoiți să facă pipi în mod constant, inclusiv:
1. Creste legumele si fructele
Fructele și legumele conțin o varietate de nutrienți importanți care mențin organele din organism să funcționeze normal, inclusiv vezica urinară. Aproape toate fructele și legumele pot fi consumate, cu excepția celor care tind să aibă gust acru, cum ar fi lămâile, portocalele, căpșunile sau roșiile.
Opțiunile de fructe sănătoase pentru pacienții cu OAB sunt bananele, merele, strugurii, nucile de cocos, pepenii, pepenele verde și alte fructe dulci. Pentru legume, pacienții pot alege broccoli, castraveți, varză, varză, morcovi, țelină, spanac, verdeață de muștar, salată verde și alte legume verzi.
2. Alege alimente bogate in fibre
Fibrele sunt necesare organismului pentru a preveni constipația. Pentru pacienții cu OAB, constipația poate fi o mare problemă. De ce? Constipația poate adăuga presiune asupra vezicii urinare, astfel încât simptomele OAB se vor agrava.
În afară de legume și fructe, pacienții pot obține fibre suplimentare din diverse produse din cereale, nuci sau ovăz.
3. Consumul de alimente bogate în proteine
Cele mai bune surse de proteine sunt ouăle, peștele, puiul slab, tofu și tempeh. Conținutul de proteine din aceste alimente poate reduce riscul apariției iritației vezicii urinare.
Pentru lapte și produse lactate, se va lua în considerare în continuare. Poate fi necesar să determinați singur care este efectul după ce ați băut lapte. În special la pacienții cu OAB din cauza chisturilor interstițiale (inflamația cronică a peretelui vezicii urinare).
4. Evita mancarea condimentata
Mâncarea condimentată este cu adevărat apetisantă. Cu toate acestea, alimentele picante ar trebui limitate pentru a preveni agravarea simptomelor nevoii de a face pipi. Mâncarea condimentată poate provoca arsuri la stomac și mai multe mișcări intestinale. Această condiție poate stresa mușchiul vezicii urinare.
5. Limitați alimentele bogate în zahăr
Pacienții cu OAB din cauza infecțiilor tractului urinar ar trebui să limiteze alimentele sau băuturile care conțin zahăr ridicat. De exemplu, gogoși, bomboane, băuturi răcoritoare și băuturi răcoritoare.
Alimentele cu adaos de zahăr pot stimula creșterea bacteriilor pentru a fi mai active. Ca urmare, infecția se agravează și simptomele se agravează.
6. Evitați alimentele și băuturile cu cofeină și alcoolul
Ceaiul, cafeaua și ciocolata conțin cofeină. În timp ce alcoolul este un diuretic. Cofeina și diureticele stimulează mușchii vezicii urinare să se contracte și îl fac pe pacient să-și dorească să facă pipi mai mult.
Bineînțeles că pacientul va fi din ce în ce mai copleșit, nu-i așa să meargă înainte și înapoi la baie? Deci, ar trebui să evitați alimentele sau băuturile care conțin cofeină și sunt diuretice.
7. Bea multă apă
Simptomele nevoii constante de a face pipi vor reduce cu siguranță aportul de lichide din organism. Este o mare greseala daca te gandesti sa bei putin pentru a nu urina continuu. Bea suficientă apă te împiedică de la deshidratare și cu siguranță îți hrănește corpul.
