Se dovedește că șlapii pot cauza aceste 5 pericole, știi tu!

Aproape fiecare indonezian are o pereche de șlapi pentru plimbări ocazionale. Șlapii sunt confortabili și vă pot proteja tălpile picioarelor împotriva călcării pe murdărie sau pe obiecte ascuțite. Sandalele vă pot împiedica, de asemenea, să obțineți pecingine sau pecingine de la călcarea pe pământ umed. Chiar și așa, obiceiul de a purta șlapi pentru o perioadă lungă de timp poate produce o mulțime de probleme la picioare.

Pericolele purtării de șlapi prea des

1. Picioarele sunt ușor de întors

Obișnuința să porți șlapi pentru a merge pur și simplu la magazinul din fața complexului sau îngrijirea grădinii de acasă îți poate durerea picioarele cu ușurință și chiar entorse sau entorse.

Motivul este că talpa plată a flip-flop-ului nu susține arcul natural al piciorului tău. Acest lucru va face ca partea din față a piciorului să se prindă reflex de secțiunea mediană, mai degrabă decât să rămână dreaptă, astfel încât sandala să rămână într-o poziție stabilă în timpul mersului.

De-a lungul timpului, este mai probabil să dezvoltați o entorsă, deoarece glezna tinde să se răsucească sau să se răsucească, spune Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, profesor de medicină podiatrică din New York.

2. Doare călcâiul și tălpile picioarelor

Tălpile plate ale șlapilor pot provoca, de asemenea, dureri de călcâi pentru o lungă perioadă de timp. Când călcâiul nu este susținut cu încălțăminte adecvată, tendoanele din talpa piciorului sunt întinse și provoacă inflamație. Această inflamație este cea care te doare călcâiele chiar și atunci când pui picioarele pe podea.

Pe lângă călcâi, talpa piciorului superior este, de asemenea, predispusă la durere și umflături din cauza utilizării frecvente a șlapilor cu talpă plate.

Pentru a calma durerea, puteți lua analgezice precum ibuprofenul și puteți reduce utilizarea șlapilor. Înlocuiți-vă purtând încălțăminte care vă poate susține structura naturală a piciorului. Dacă durerea nu dispare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să mergeți la kinetoterapie sau să faceți o injecție cu cortizon.

3. Vulnerabil la rănire

Talpa șlapilor, care sunt în general din cauciuc, se poate uza în timp. Talpa subțire facilitează pătrunderea obiectelor ascuțite și străpungerea tălpilor picioarelor.

Tălpile pantofilor sunt, de asemenea, de obicei mai alunecoase, astfel încât frecarea și umezeala de la apă sau transpirație pot provoca vezicule pe călcâi sau vârful degetelor.

4. Risc de a avea un accident în timpul conducerii unei mașini

Șlapii nu sunt încălțăminte ideală pentru conducerea unei mașini sau a unui alt vehicul. Tălpile alunecoase sunt predispuse să te facă să aluneci atunci când vrei să calci pedala de accelerație sau de frână sau să nu fii cu adevărat stabil pe pedală. Această neglijență este un risc foarte mare de a vă implica într-un accident de circulație

5. Schimbați-vă postura și mersul

Într-un studiu din 2008, cercetătorii de la Universitatea Auburn au descoperit că purtarea de șlapi poate schimba de fapt mersul și postura unei persoane. Schimbările pot fi chiar permanente.

Talpa sandalei este plată și nu urmează curba naturală a piciorului pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce face ca tălpile picioarelor să fie plate. Motivul este că piciorul va ateriza în mod reflex în mijloc sau în față - acolo unde există un arc al piciorului.

Arcul din tălpile picioarelor servește la echilibrarea corpului atunci când vă mișcați. Picioarele plate sunt expuse riscului de a provoca dureri la nivelul mușchilor picioarelor, care pot radia către șolduri și talie. Acest lucru se datorează faptului că coloana vertebrală încearcă să-ți mențină corpul în poziție verticală atunci când stai și mergi.

Dacă te-ai plâns de dureri de spate în ultima vreme, s-ar putea să fie pentru că porți șlapi de prea mult timp.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found