Toată lumea a suferit dureri de cap. Cu toate acestea, unii oameni au dureri de cap mai des pe vreme rece. Ești unul dintre cei care experimentează des?
De ce apar durerile de cap pe vreme rece?
Potrivit unui studiu din The Journal of Headache and Pain, condițiile de vreme rece pot declanșa dureri de cap și migrene. Mai mult, dr. Shuu-Jiun Wang, un neurolog care a condus și studiul, a spus că unii oameni sunt predispuși la dureri de cap pe vreme rece, deoarece au o tulburare genetică care face ca nervii lor să fie mai sensibili la modificările temperaturii mediului.
Când temperatura vremii scade, presiunea aerului din jurul tău scade, în timp ce umiditatea crește. Ca urmare, temperatura corpului scade brusc. Aceste schimbări bruște fac ca nivelul hormonului serotonin să fie reglat de creier atât de dezechilibrat. Nervii creierului vor reacționa exagerat și vor provoca dureri de cap. Se spune că vremea chiar exacerba durerile de cap cauzate de alți factori declanșatori.
Potrivit site-ului web de sănătate MD, durerile de cap pe vreme rece sunt o reacție de auto-protecție la stresul negativ din mediu. În teorie, durerile de cap vor determina o persoană să caute un mediu mai sigur și mai confortabil pentru corpul său. Mai ales dacă există o schimbare a vremii care este clasificată drept extremă.
De exemplu, sunteți pe drum cu vreme însorită, dar brusc devine întuneric și înnorat, urmat de ploi abundente, ceea ce face ca corpul dumneavoastră să fie cald înainte de a deveni rece. Ar putea fi și pentru că nu ai adus o jachetă groasă sau o umbrelă de care să te protejezi. Deci, după ce ajungi acasă, simți o durere de cap.
Potrivit unui sondaj realizat de National Headache Foundation, 73% dintre oameni au dureri de cap atunci când vremea se schimbă, 38% din cauza schimbărilor extreme de temperatură, cum ar fi mai rece sau mai cald, și 18% frig din cauza vântului puternic.
Iată ce trebuie să faceți dacă bănuiți că durerea de cap este cauzată de vreme
Primul lucru pe care îl puteți face pentru a face față unei dureri de cap rece este să înregistrați orice durere atunci când o simți, inclusiv data și ora. Unii oameni vor simți de obicei semnele când durerea de cap va apărea mai precis cu 48 de ore înainte ca durerea de cap să apară. Cum sunt semnele?
- Mai ușor să te enervezi
- Senzație de depresie
- Cascăt frecvent
Păstrarea unei evidențe a fiecărei dureri de cap pe care o experimentați vă poate ajuta să vă dați seama care este adevăratul declanșator. Gândește-te înapoi la cum te-ai simțit cu o zi sau două înainte de durerea de cap. De asemenea, ține cont de ceea ce ți s-a întâmplat recent. Acest lucru este pentru a determina dacă durerea de cap este cauzată de o schimbare a vremii sau de un alt declanșator.
Păstrați această înregistrare timp de trei luni, astfel încât să puteți identifica tiparul de dureri de cap care apar. De asemenea, puteți consulta acest lucru cu medicul dumneavoastră pentru a obține tratamentul și medicamentele potrivite.
