Nivelurile de acid din organism pot fi prea mari. Această afecțiune este cunoscută sub numele de acidoză. Deși pare banal, creșterea nivelului de acid din organism poate interfera ulterior cu metabolismul, funcția altor organe ale corpului și poate provoca probleme de sănătate care au potențialul de a amenința viața. Care sunt semnele că pH-ul corpului tău este prea acid?
Ce se înțelege prin starea corpului este prea acidă?
După cum am menționat mai devreme, nivelurile normale ale pH-ului corpului nu trebuie să fie mai mici de 7,35, dar nici nu trebuie să depășească 7,45. Sau, cu alte cuvinte, nivelul pH-ului este clasificat ca acid atunci când este mai mic de 7,35 și alcalin dacă este mai mare de 7,45.
Diverse procese importante din organism produc de obicei un număr de acizi care vor fi neutralizați de plămâni și rinichi. Cu toate acestea, este o altă poveste când rinichii și plămânii nu pot funcționa corespunzător pentru a menține echilibrul pH-ului organismului.
Care sunt semnele că pH-ul corpului este prea acid?
Deoarece pH-ul corpului este prea acid este destul de periculos, ar trebui să recunoașteți imediat semnele comune care apar de obicei din această afecțiune. Pornind de la modificări în zona dinților și a gurii, cum ar fi saliva cu gust acru, apar afte, inflamarea gingiilor, până când dinții devin mai sensibili la alimentele prea calde și reci.
În plus, pielea va apărea de obicei mai uscată, mâncărime și ușor iritată. Părul care înainte arăta sănătos poate cădea mai ușor, poate deveni plictisitor și despicat, iar unghiile tale se vor rupe mai ușor. Modificări pot fi observate și la nivelul ochilor, care sunt mai predispuși la inflamație și iritație.
În afară de aceste semne generale, pH-ul organismului este prea acid (acidoză) este de fapt împărțit în 2 tipuri cu fiecare caracteristică care nu este prea aceeași.
1. Acidoza respiratorie
Acidoza respiratorie este o afecțiune care apare atunci când dioxidul de carbon (CO2) produs de plămâni nu poate fi eliminat complet de organism la expirare. Ca urmare, organismul stochează prea mult CO2. Această afecțiune este de obicei cauzată de diverse lucruri, cum ar fi astmul, obezitatea, consumul excesiv de alcool, slăbiciunea mușchilor pieptului și problemele cu sistemul nervos.
Unele dintre simptomele acidozei respiratorii sunt:
- Obosit usor
- Ușor somnoros
- Amețit (dificultate de a gândi clar)
- Greu de respirat
- Durere de cap
Dacă nu este tratată imediat, acidoza respiratorie poate evolua într-o stare gravă și poate duce chiar la comă sau deces.
2. Acidoza metabolica
Spre deosebire de acidoza respiratorie, care este cauzată de probleme pulmonare, acidoza metabolică este o acumulare de acid în organism, deoarece rinichii nu funcționează optim. Fie pentru că nu eliberează o cantitate de acid care nu mai este necesară, fie pentru că elimină prea multă bază. Condițiile care provoacă acidoză metabolică includ cetoacidoza diabetică, diareea și acidoza tubulară renală.
Unele dintre simptomele acidozei metabolice includ:
- Oboseală severă
- Greață
- Gag
- Durere de cap
- Amețit (dificultate de a gândi clar)
- Respirație mai scurtă și mai rapidă
- Scăderea apetitului
- Icter
- Creșterea ritmului cardiac
Nu foarte diferită de acidoza respiratorie, acidoza metabolică poate duce și la comă sau la moarte dacă nu este tratată rapid.
Depășirea nivelurilor de acid din organism sunt prea mari
Tratamentele care pot fi făcute pentru a reveni la normal ale pH-ului pot varia, în funcție de cauza și tipul de acidoză pe care o experimentați. Chiar și așa, toate aceste eforturi vizează în egală măsură scăderea nivelului de acid din organism.
Să luăm, de exemplu, tratamentul pentru acidoza respiratorie are ca scop mai mult readucerea funcției pulmonare la normal. Medicii pot administra medicamente pentru lărgirea căilor respiratorii sau pot pune un dispozitiv CPAP (presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii) pentru a facilita respirația.
În ceea ce privește acidoza metabolică, medicul poate administra bicarbonat de sodiu pe cale orală (oral) sau prin fluide intravenoase. De asemenea, medicii pot administra oxigen sau antibiotice.
De obicei, vi se va sfătui să evitați consumul de băuturi și alimente acide precum cafea, alcool, brânză, unt, sifon, citrice și alimente procesate (corned beef, pepite, și cârnați). În schimb, consumați mai multe surse de alimente cu pH alcalin, inclusiv ouă, miere, soia, legume și unele fructe.
Nu se oprește aici, poți ajuta la echilibrarea nivelului pH-ului acid prin consumul regulat de apă care conține un pH de 8+. Nu numai că ajută la neutralizarea acizilor din organism, ci și apa potabilă care are un pH de 8+ poate menține un echilibru în nivelul pH-ului organismului.
Cercetările din Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă demonstrează, de asemenea, că apa potabilă cu un pH peste 8 poate menține organismul hidratat mai bine decât apa potabilă obișnuită, astfel încât să nu te deshidratezi ușor.
Pentru cei dintre voi care au hipertensiune arterială, diabet zaharat și colesterol ridicat, apa potabilă care conține un pH de 8+ poate ajuta cu plângeri, potrivit cercetărilor din Shanghai Journal of Preventive Medicine.
Interesant este că apa potabilă cu un pH de 8+ conține molecule de apă foarte mici (micromolecule) pentru a facilita absorbția corpului. Deci, asigurați-vă că adoptați întotdeauna un stil de viață sănătos. De exemplu, consumând în mod regulat apă cu un pH de 8+, menținând o dietă sănătoasă, odihnindu-vă suficient și făcând exerciții regulate.
