Frumusețea este durere , așa a spus el. Pantofii frumoși cu toc înalt pot face picioarele să pară mai subțiri și nivelate, astfel încât să completeze aspectul. Poate din acest motiv multe femei sunt dispuse să poarte tocuri înalte, aka tocuri ore lungi. Pe lângă dureri și dureri, se dovedește că există multe pericole tocuri altele care urmăresc fără să vrea diferite părți ale corpului tău. Orice? Consultați informațiile de mai jos.
Pericol tocuri la ce să fii atent
Nu puțini oameni care se plâng de durere și durere după ore în care au purtat tocuri înalte. Chiar dacă așa se simte de obicei, efectul tocuri de la doar durere.
Una din zece femei poartă tocuri înalte cel puțin trei zile pe săptămână, iar o treime dintre ele raportează că a căzut în timp ce le poartă.
Această cifră arată că tocurile înalte sunt unul dintre cei mai mari factori care cauzează probleme la picioarele femeilor. Chiar și o treime din numărul femeilor se confruntă cu probleme permanente de lungă durată.
Iată câteva lucruri care arată cât de periculos este tocuri poate afecta o serie de corpuri și, de asemenea, poate determina femeile să nu vrea să stea mult în picioare.
1. Degetul călcâiului
În circumstanțe normale, piciorul va acționa ca un arc care servește la absorbția șocurilor datorate sarcinilor grele și devine o pernă osoasă. Ca urmare a purtării tocurilor înalte, toată greutatea încărcăturii se va deplasa înainte, sprijinindu-se doar pe degetele mici și fragile de la picioare.
Cu cât tocurile sunt mai înalte, cu atât efectul este mai mare. Un studiu a arătat că tocurile stiletto (subțiri și ascuțite în partea de jos) de până la 10 cm pot crește presiunea asupra antepiciorului cu până la 30 la sută.
Nu numai atât, pașii tăi devin dezechilibrati pentru că tocuri forțați-vă picioarele să meargă cu pași scurti, nu cu pasul natural.
Această tehnică de mers numită staccato, dacă este menținută pe termen lung, va deteriora oasele și nervii picioarelor (ca să nu mai vorbim de abraziuni și unghii încarnate).
2. Glezne și gambe
Tocurile înalte vor forța glezna să se aplece înainte, ceea ce poate restricționa fluxul de sânge către partea inferioară a piciorului. Persoanele care poartă tocuri înalte pentru o perioadă lungă de timp sunt expuse riscului de a dezvolta vene varicoase.
Tocurile înalte provoacă, de asemenea, rigidizarea tendonului lui Ahile. Tendonul lui Ahile este mușchiul din spatele gambei care susține mișcarea călcâiului. Această condiție îngreunează mersul picioarelor.
În plus, utilizarea tocurilor înalte pe termen lung poate provoca încordarea cronică a gleznei și a tendonului gambei și poate chiar scurta tendonul gambei. Dacă este lăsat necontrolat, veți simți durere de fiecare dată când mergeți, chiar dacă nu îl utilizați tocuri macar odata.
3. Genunchi
Genunchiul este cea mai mare articulație a corpului și este una dintre cele mai rezistente părți ale corpului. Chiar și așa, purtarea adesea de tocuri înalte de-a lungul timpului poate pune presiune asupra genunchilor și crește riscul de a dezvolta osteoartrita.
4. Şolduri
Pentru a nu cădea atunci când purtați tocuri înalte, vă veți ridica automat drept, vă veți umfla pieptul și vă veți poziționa talia înainte.
O astfel de postură va da într-adevăr un aspect sexy. Cu toate acestea, acest aspect sexy va face mușchii șoldului să împingă în exterior, ceea ce poate duce la dureri de șold.
5. Înapoi
Pentru a putea merge ca un model purtând tocuri înalte, ai nevoie de ajutor din partea oaselor care continuă să se balanseze nefiresc. Această mișcare de apăsare va face mușchii spatelui să lucreze mai mult decât de obicei, provocând dureri de spate.
Poti folosi înaltpantofi cu toc, atata timp cat….
Pentru a evita problemele care pot apărea în viitor din cauza purtării incorecte a tocurilor înalte, există câteva lucruri la care ar trebui să fii atent și anume:
- Alegeți înălțimea pantofilor tocuri adecvat
- Asigurați-vă că mărimea dvs. de pantofi este corectă
- Nu folosi tocuri toată ziua
Amintiți-vă că și picioarele voastre au nevoie de odihnă. Dacă porți tocuri înalte toată ziua, poartă tocuri plate sau sandale casual a doua zi sau păstrează-ți tocuri înalte și nu ieși câteva ore.
