5 efecte ale obezității asupra sănătății oaselor tale |

Nu este un secret pentru nimeni că obezitatea necontrolată poate duce la diverse probleme de sănătate. Unul dintre ele este impactul obezității asupra sănătății oaselor. Care sunt lucrurile la care trebuie să fii atent?

Impactul obezității asupra oaselor

Persoanele obeze au un risc mai mare de fractură. Acest sindrom se dovedește a avea un alt nume numit obezitate osteosarcopenică.

Acest sindrom este rezultatul impactului obezității asupra sănătății oaselor și asupra masei musculare. Iată câteva dintre complicațiile obezității la nivelul oaselor, care au voie să continue.

1. Scade densitatea osoasa

Unul dintre pericolele obezității asupra sănătății oaselor este reducerea densității osoase.

Practic, oasele au capacitatea de a se auto-reînnoi. Acest lucru se realizează prin distrugerea țesutului osos care a fost deteriorat cu osteoclaste.

După aceea, organismul va construi țesut nou cu celule osteoblastice. Dacă viteza celor doi merge în echilibru, oasele vor fi întotdeauna solide și puternice.

Din păcate, viteza nu este echilibrată la persoanele cu obezitate. Între timp, procesul de distrugere a țesutului osos a crescut de 3 ori mai repede.

Cu cât este mai mult țesut osos descompus decât format, cu atât densitatea osoasă este mai mică.

2. Crește riscul de fracturi

Impactul obezității asupra densității osoase se dovedește a avea ca rezultat oase care se rup mai ușor, în special la vârstnici.

Odată cu vârsta, densitatea osoasă va scădea și aceasta, iar acest lucru va fi exacerbat de acumularea de grăsime din cauza obezității.

Cum nu, densitatea minerală osoasă scăzută și țesutul moale care nu poate proteja de impactul rănilor vă expun un risc mai mare.

Tratamentul fracturilor tinde să fie dificil, mai ales la persoanele obeze. Acest lucru se datorează faptului că dispozitivul folosit pentru repararea osului poate să nu fie suficient de puternic pentru a susține greutatea pacientului.

Când acest lucru se întâmplă la copiii cu obezitate, folosirea cârjelor și deplasarea în ghips va fi și mai dificilă.

3. Inhibă creșterea copilului

Obezitatea nu apare doar la adulți, ci poate afecta și copiii. La fel ca și adulții, și ei sunt expuși riscului de fracturi.

Impactul obezității asupra oaselor va afecta regiunea placa de creștere copil. placa de creștere Aceasta este o zonă de țesut care crește la capătul unui os lung.

Această zonă produce țesut osos nou, astfel încât copilul să crească înalt. Câteva exemple de oase lungi sunt în picioare și brațe.

Între timp, o fractură în placa de creștere cauza ca această funcție de rețea să nu funcționeze corect. Acest lucru interferează cu siguranță cu procesul de creștere a oaselor lungi.

Ca urmare, copiii obezi pot prezenta pierdere permanentă a înălțimii, oase strâmbe și artrită.

4. Perturbați dezvoltarea coordonării copiilor

Copiii care sunt obezi au adesea dificultăți de mișcare. Această condiție este de obicei caracterizată de mai multe lucruri.

  • Are dificultăți în mișcare sau în picioare pe un picior.
  • Dificultate în efectuarea mișcărilor motorii fine, cum ar fi scrisul și legarea șireurilor.
  • Adesea se simte neîndemânatic când se mișcă.

Problemele cu dezvoltarea acestei coordonări pot interfera și limita capacitatea copilului de a exercita.

Prin urmare, nu este de mirare că eforturile copiilor de a pierde în greutate atunci când sunt obezi se vor simți dificile.

5. Faceți tălpile picioarelor plate la copii

Impactul obezității afectează și oasele picioarelor, în special copiii. Obezii tind să aibă picioarele plate.

Vestea proastă, picioarele plate te fac să obosești mai ușor când mergi pe distanțe lungi.

Acest lucru se întâmplă deoarece cu cât purtați mai multă greutate, cu atât este mai greu pentru arcul piciorului să-și mențină forma.

În plus, ligamentele și mușchii care susțin arcul trebuie să fie suficient de puternici pentru a rezista forței care se deplasează pe picior.

De aceea, este recomandat ca posesorii de picioare plate să facă exerciții de întindere care se concentrează pe tendoanele din călcâi.

De asemenea, ești sfătuit să purtați pantofi speciali pentru a vă îmbunătăți forma picioarelor.

Cum afectează dieta sănătatea oaselor?

După ce știți care este impactul obezității asupra sănătății oaselor, identificați modul în care dieta poate fi foarte influentă.

Vedeți, organismul primește calciu din alimentele consumate. Atunci când organismului îi lipsește calciul din alimente, acest mineral va fi îndepărtat din depozitul său în oase.

În timp, această afecțiune poate slăbi creșterea oaselor noi, în timp ce pierderea rezistenței osoase poate crește riscul de osteoporoză.

Nu numai asta, organismul are nevoie de vitamina D pentru a absorbi calciul din alimente. Având în vedere că sursa de vitamina D din alimente este destul de mică, multor persoane li se recomandă să ia suplimente de vitamina D.

Pe de altă parte, persoanele obeze au o dietă proastă și s-ar putea să nu-și satisfacă nevoile nutriționale. Ca urmare, pot apărea probleme osoase.

De aceea, persoanele cu obezitate trebuie să consulte un medic sau un nutriționist pentru a planifica o dietă pentru a preveni acest lucru.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found