Diareea dimineața este foarte enervantă. Fie că este imediat după trezire, stomacul tău se simte agitat sau chiar te trezești din somn din cauza unei senzații insuportabile de arsuri la stomac. Problema este că ai nevoie de mai mult timp în baie decât de obicei, ceea ce te poate face să întârzii la serviciu. Atunci, ce anume cauzează diareea dimineața? Iată recenzia.
Diverse cauze de diaree dimineața
Cauzele diareei dimineața variază foarte mult, de la afecțiuni temporare la semne de afecțiuni cronice de sănătate. Iată câteva motive comune pentru care o persoană poate avea diaree dimineața.
Stilul de viață nesănătos
1. Fumatul
Obiceiul de a fumat noaptea înainte de a merge la culcare sau imediat după trezire poate fi cauza diareei pe care o simți. Acest lucru se datorează faptului că nicotina din țigări poate face scaunele mai apoase și poate declanșa contracții ale stomacului.
2. Consum prea mult alcool
Obiceiul de a bea alcool în exces poate provoca, de asemenea, scaunele tale să fie apoase. Dacă bei alcool noaptea înainte de culcare, nu fi surprins dacă a doua zi te trezești cu diaree.
3. Gustare miezul nopţii
Dacă te trezești noaptea pur și simplu gustare, poti avea si diaree a doua zi dimineata. Acest lucru este valabil și pentru cei dintre voi care sunt obișnuiți să mănânce gustări înainte de culcare.
4. Consumând prea multă cofeină
Este destul de comun ca cofeina poate crește mișcările intestinale. Așadar, consumul de prea multă cafea și alte băuturi care conțin cofeină te poate face să mergi dimineața înainte și înapoi la baie.
5. Mănâncă o porție mare din micul dejun
Dacă obișnuiești să iei micul dejun la scurt timp după trezire, mai ales în porții mari, stomacul tău se va simți șocat și se va termina cu diaree.
Alte cauze sunt temporare
1. Deshidratare
Deshidratarea afectează echilibrul electrolitic din organism. Electroliții sunt responsabili de controlul modului în care funcționează membranele celulare și de transportul semnalelor electrice care provoacă contractarea mușchilor. Drept urmare, dacă există prea puțini electroliți în organism, mușchii intestinali pot fi stimulați, provocând diaree.
2. Sarcina
Femeile însărcinate sunt mai predispuse să experimenteze diaree dimineața ca răspuns al organismului la schimbarea nivelului hormonal.
3. Viruși
Prezența anumitor viruși precum gripa în organism poate provoca contractarea intestinelor și, în cele din urmă, poate provoca diaree.
4. Toxiinfecții alimentare
Diareea dimineața poate apărea deoarece cu o seară înainte ați consumat alimente expirate care erau contaminate cu bacterii. Salmonella este o infecție bacteriană frecventă care poate provoca diaree dimineață și se dezvoltă de obicei după ce consumați alimente sau apă contaminate.
5. Stresul
Intestinul poate fi stimulat atunci când o persoană experimentează simptome de stres sau anxietate. Deci, dacă te trezești dimineața sub stres, atunci nu este imposibil să poți experimenta diaree.
Probleme de sănătate care sunt de obicei pe termen lung
1. Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Această afecțiune este cunoscută și sub numele de intestin iritabil, care indică o tulburare a intestinului gros. De obicei, această afecțiune este declanșată de o stare de stres. Pe lângă diaree, IBS este de obicei însoțit de alte simptome, cum ar fi flatulență, gaze, constipație, crampe stomacale și scaune moale.
2. Boala inflamatorie intestinală (IBD)
Acest termen este folosit pentru a descrie mai multe tulburări intestinale cronice, cum ar fi boala Crohn și colita ulceroasă. Ambele afecțiuni sunt caracterizate de inflamația tractului digestiv.
Inflamația se extinde de obicei din tractul digestiv la țesuturile din jur și provoacă răni de-a lungul mucoasei colonului. Alte simptome care apar de obicei în afară de diaree dimineața sunt durerile abdominale, pierderea drastică în greutate și oboseala. Diareea care apare în această boală poate fi însoțită de sânge.
3. Alergii
Consumul de alimente alergene, cum ar fi nucile, grâul, ouăle și laptele poate provoca iritații intestinale care pot provoca diaree.
Depășirea diareei dimineața
Depășirea diareei care apare dimineața poate fi ajustată la cauza apariției. Când îți dai seama că cauza tulburărilor din stomac se datorează unei serii de stiluri de viață nesănătoase, atunci trebuie să faci niște schimbări pentru a o opri.
Apoi, dacă alergiile sunt una dintre cauze, atunci trebuie să fii mai atent în alegerea alimentelor pe care le consumi. Pentru că unii oameni nu realizează că sunt alergici sau sensibili la anumite grupe de alimente. Cu toate acestea, dacă cauza este IBS sau IBD, este un semn că trebuie să consultați un medic pentru a obține cel mai bun tratament.
Oricine crede că IBS sau IBD le cauzează diareea de dimineață ar trebui să consulte imediat un medic pentru un diagnostic precis. De obicei, pentru a trata simptomele IBS, medicii vor prescrie antidepresive (pentru că sunt adesea declanșate de stres) și anticolinergice (reducerea spasmelor la nivelul mușchilor intestinali) și medicamente antidiareice.
Pentru a trata IBD, medicii vor administra de obicei medicamente antiinflamatoare în intestine, care includ corticosteroizi, aminosalicilat și medicamente imunosupresoare. Un studiu din 2017 citat de Medical News Today a constatat că o dietă cu protocol autoimun (AIP) care implică sortarea anumitor alimente din meniul tău poate ajuta la controlul simptomelor IBD.
