Accidentul vascular cerebral este o boală care apare din cauza întreruperii fluxului de sânge către creier – fie din cauza vaselor de sânge blocate, fie rupte – care apoi face ca creierul să nu funcționeze corect. Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, în fiecare an sunt 15 milioane de oameni care suferă un accident vascular cerebral, dintre care 6 milioane mor, iar restul suferă de paralizie și deteriorări ale funcției cognitive.
Până acum nu există niciun medicament care să poată depăși declinul abilităților cognitive la pacienții cu AVC. Dar nu vă faceți griji, experții spun că exercițiile după un accident vascular cerebral pot ajuta la restabilirea acestuia.
Exercițiul după un accident vascular cerebral ajută la îmbunătățirea funcției cognitive a pacientului
Un studiu afirmă că până la 85% dintre pacienții cu AVC vor experimenta tulburări ale abilităților cognitive, inclusiv dificultăți de concentrare, amintire și gândire. Din aceste probleme experții au încercat să găsească o soluție. O soluție care a fost găsită este să te obișnuiești cu exercițiile fizice la pacienții care au suferit un accident vascular cerebral.
Un studiu care a fost prezentat la Conferința Internațională de AVC din 2017 a Asociației Americane de AVC a constat din 13 studii. Dintre aceste 13 studii, 735 de persoane au trecut cu succes de un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, în medie, toți se confruntă cu tulburări cognitive, cum ar fi dificultăți de amintire și de gândire. Apoi, cercetătorii au cerut participanților să facă exerciții fizice regulate timp de 12 săptămâni sau aproximativ 3 luni. apoi, la sfârșitul studiului, experții au încercat să testeze din nou funcția cognitivă a fiecărui participant.
Ca rezultat, exercițiile după accident vascular cerebral s-au dovedit a fi eficiente în îmbunătățirea abilităților cognitive ale pacienților. Ei pot reveni să se concentreze, să gândească și să-și amintească în mod normal, în funcție de abilitățile lor anterioare.
De ce exercițiile fizice pot restabili funcția cognitivă a pacientului?
Aceasta nu este de fapt o descoperire nouă și nu este prea surprinzător dacă exercițiile fizice pot îmbunătăți funcția cognitivă. Exercițiile fizice după un accident vascular cerebral pot îmbunătăți funcționarea creierului înapoi la normal, deoarece exercițiile fizice afectează hormonii și modifică mai multe lucruri în corpul pacientului.
Deci, în acest fel, exercițiul pacientului va stimula celulele nervoase care anterior erau pasive să devină active și să funcționeze corect din nou. Astfel, mesajele și semnalele din răspuns sunt transmise. În cele din urmă, în timp, abilitățile sale cognitive i-au revenit.
În plus, exercițiul după un accident vascular cerebral are diverse alte beneficii pentru pacienți, cum ar fi:
- Controlați nivelul colesterolului. Menținerea nivelului de colesterol scăzut este foarte importantă pentru a preveni reapariția accidentului vascular cerebral în viitor.
- Faceți tensiunea arterială întotdeauna în limite normale.
- Ajută la controlul greutății. Mulți oameni care și-au revenit după un accident vascular cerebral nu acordă atenție greutății lor. De fapt, cu cât o persoană va fi mai grasă, cu atât riscul de accident vascular cerebral este mai mare.
- Preveniți depresia. Depresia este o condiție normală pentru persoanele care au avut recent un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, prin exerciții fizice, starea de spirit și dispozitie poate deveni mai bine.
Care este cel mai bun exercițiu de făcut după un accident vascular cerebral?
Dacă vă puteți mișca membrele, începeți să faceți exerciții atunci când medicul dumneavoastră vă spune că este sigur să faceți exerciții. Faceți un sport care vă place și începeți încet. Nu te împinge prea tare.
Dacă încă întâmpinați probleme la mișcarea membrelor, trebuie să mergeți mai întâi la reabilitare. Consultați acest lucru cu medicul dumneavoastră pentru a obține terapia potrivită. Odată ce puteți să vă mișcați din nou membrele și să obțineți permisiunea medicului dumneavoastră de a exercita, începeți încet. Fă ce poți.
