Nu este nimic mai fericit decât atunci când te îndrăgostești. Doar să te gândești pentru o clipă că ai găsit în sfârșit sufletul pereche la care ai visat poate fi atât de palpitant. Te simți atât de fericit de parcă ai pluti în al șaptelea cer. Dar, în același timp, noua ta iubire îți poate epuiza energia, concentrarea și timpul până la punctul în care tot ce se întâmplă în viața ta se simte ca o distragere a atenției între tine și cealaltă persoană. Nu te poți opri să te gândești la iubitul tău. Te trezești și te culci obsedat de această relație și de cum va arăta viitorul tău cu ea.
Îndrăgostirea te poate face să simți că ai un atac de anxietate. Dintr-o dată te plângi de amețeli frecvente, dificultăți de concentrare, slăbire, nu poți dormi bine zile întregi, te simți confuz și supărat, stomacul tău simte că este invadat de mii de fluturi.
Te-ai întrebat vreodată de ce iubirea te poate ocupa atât cu fericire, cât și cu tristețe în același timp? Acesta este motivul.
Dragostea nu este doar despre sentimente, ci și despre influența hormonilor
Raportând din Today, o echipă comună de cercetare de la Universitatea Leiden și Universitatea din Maryland a arătat că persoanele care sunt îndrăgostite pot avea dificultăți în îndeplinirea sarcinilor cognitive generale (cum ar fi multifunctional și rezolvarea problemelor) pentru că își petrec cea mai mare parte a energiei mentale gândindu-se la sufletul pereche.
Când ești îndrăgostit, ești sub influența hormonilor care te fac să experimentezi trei valuri de emoții simultan: euforie, amenințare și epuizare. Raportând de la Psychology Today, o echipă de cercetători de la Universitatea din Pisa a descoperit că, în stadiile incipiente ale unei relații romantice, activitatea transmițătorilor neuronali adrenalină, dopamină, oxitocină, norepinefrină și feniletilamină (PEA - o amfetamină naturală a fost găsită). în ciocolată și marijuana) este amestecată și crescută, când doi oameni sunt atrași unul de celălalt, acest lucru pune în exces aspectul emoțional al lor.
În mod unic, în această fază euforică, efectul de relaxare pe care îl obțineți de la serotonina, hormonul „bună dispoziție”, va scădea, înlocuit de o obsesie față de partener și amintindu-vă constant de amintirile romantice anterioare pe care le-ați petrecut cu el. PEA este, de asemenea, ceea ce are o mână în a-ți face inima să bată până când te simți fără suflare, tremurând și o dorință copleșitoare de a te uni cu iubitul tău.
Schimbările care ți se întâmplă atunci când te îndrăgostești
Deși este frumoasă, această fază euforică te poate uimi. Adaugi o relație romantică la o rutină normală care este deja preocupată de tine. Responsabilitățile de acasă și de la serviciu sau de la școală sunt acum încet marginalizate, depășite de nevoia ta subconștientă de a-ți dedica toată energia întăririi relației tale romantice. Acest lucru te poate face mai nervos și mai anxios decât de obicei.
În plus, să iubești pe cineva, de asemenea, te „forțează” să cobori garda și să te deschizi mai mult – permițându-ți să amâni toate criticile și îndoielile cu privire la el – astfel încât să poți reconcilia nevoile și dorințele tale cu ale lor. Acest proces vă poate amenința însăși existența și vă poate face să vă simțiți nesigur. Această teamă este foarte clară. Este nevoie de timp și efort suplimentar pentru ca ambele părți să înceapă să aibă încredere în străin și să construiască o relație mai puternică pentru amândoi.
Multe sunt riscate în construirea unei relații romantice. Puteți crea subconștient probleme emoționale și drame pentru a vă exprima preocupările și pentru a le scoate la suprafață.
Cu toate schimbările hormonale și temerile care trec prin tine, nu este de mirare că s-ar putea să te simți epuizat în primele etape ale romantismului tău.
Activitatea creierului care are loc atunci când ești îndrăgostit
Relațiile romantice sunt o dependență. Acest lucru poate fi evidențiat de modificările biochimice care apar la cineva care este îndrăgostit de cei care au tulburare obsesiv-compulsivă, inclusiv dificultăți de somn și pierderea poftei de mâncare. Fantezia despre idolul inimii noastre umple zilele noastre umplu visele noastre nocturne; când despărțiți, ne simțim incomplet. Acest „gold” al inimii va duce, de asemenea, la obsesii și vorbărie constantă despre obiectul afecțiunii tale, care este departe de a înțelege.
Motivul pentru aceasta este destul de simplu, dar puțin surprinzător: oamenii îndrăgostiți au multe în comun cu dependenții de cocaină. Scanările RMN au dezvăluit că nucleul accumbens al creierului s-a văzut în egală măsură să tragă activ la cei îndrăgostiți și la dependenții de cocaină și jucătorii de noroc, atunci când erau dependenți.
Despărțirea este similară cu „sakau”
Poftele asociate cu dragostea romantică sunt un adevărat fenomen. Raportând de la The Star, antropologul biologic Helen Fisher, a declarat că analizând scanările creierului a 17 persoane care tocmai fuseseră abandonate de partenerii lor, a detectat activitate într-un sistem cerebral - tegmentalul ventral al creierului mediu - care este asociată cu sentimente de adâncime. dragoste romantică pentru acea persoană. Așa că, atunci când ești părăsit de îndrăgostirea ta, continui să-l iubești. El a găsit, de asemenea, activitate într-o zonă a creierului - cortexul orbitofrontal - parte a sistemului hormonal dopaminergic legată de pofte și atașament. Deci, chiar dacă te-au părăsit, vei simți totuși un atașament profund față de ei. În cele din urmă, s-a descoperit că activitatea creierului asociată cu anxietatea merge mână în mână cu respingerea, dar este asociată și cu durerea fizică și stresul emoțional.
Prin urmare, oamenii care au inima frântă simt și ceea ce se numește confuzie. Dorul, tristețea, mânia, rușinea sau vinovăția sunt emoții care pot apărea după o relație romantică plină de fericire. Dependența maschează durerea unei relații de dragoste și ură sau a pierderii fericirii și ascund această dorință de dor de a putea trăi din nou acea stare de fericire.
La început, ei vor fi în faza de respingere — negând că povestea lor de dragoste a eșuat și nu vor să admită sfârșitul relației. În etapa de protest, de obicei vor încerca să recâștige inima idolului lor. Vor flirta, vor face promisiuni, vor cere să se întâlnească și să discute pentru a menține o relație, pentru a se confrunta cu o terță parte care le-a „furat” partenerul. Dacă toate aceste încercări de „întoarcere” nu au succes, ele vor aluneca în cele din urmă în mizerie. Oricine a experimentat sfârșitul unei relații știe că o despărțire poate provoca anxietate, iritabilitate, furie și sentimente de deznădejde sau neputință. Ei se închid, se întind în pat și plâng fără oprire și nu merg la școală/serviciu - toate acestea sunt semne de depresie.
Dragostea poate declanșa și depresia dacă...
Raportând de la Healthline, cercetările arată că cei care au atitudini rigide cu privire la importanța iubirii romantice – „Nu voi mai găsi niciodată pe cineva la fel de bun ca el”, „viața mea este distrusă fără el” sau „această despărțire este vina mea” – sunt cei care au mai multe șanse de a dezvolta depresie clinică. Sentimentele negative singure nu sunt suficiente pentru a provoca tulburări clinice de dispoziție, dar combinația dintre vulnerabilitatea cognitivă și depresia ușoară poate arunca o persoană într-o adâncă groapă de depresie.
Modul în care o persoană interiorizează frământările cauzate de iubire va determina în mare măsură dacă poate supraviețui încercărilor acestei vieți sau dacă are nevoie de ajutor din partea străinilor. Fisher a descoperit că în creierul persoanelor aruncate, zonele asociate cu pofta și atașamentul au dispărut în timp. Deci, timpul se vindecă. Poți începe să te simți mai bine, mai independent și mai puțin obsedat de fostul tău și să începi să socializezi așa cum făceai înainte.
CITEȘTE ȘI:
- 5 factori psihologici care declanșează infidelitatea
- Este normal să te masturbezi în continuare după căsătorie?
- 6 moduri în care soțul sprijină soția când este însărcinată
