Menținerea igienei personale este obligatorie pentru toată lumea. Cu toate acestea, femeile însărcinate trebuie să acorde o atenție sporită acestui lucru, știți. Da, menținerea igienei personale în timpul sarcinii este bună pentru sănătatea mamei și a fătului. Deci, care este relația dintre cei doi? De ce trebuie să ai mai multă grijă de corpul tău în timpul sarcinii?
Motivul când ești însărcinată trebuie să te menții curat
1. Femeile însărcinate transpira mai des
De fapt, în timpul sarcinii, mama va experimenta multe schimbări hormonale. Această condiție va face ca temperatura corpului să crească, chiar dacă vremea este răcoroasă. Ei bine, atunci când temperatura crește, corpul va transpira astfel încât temperatura să revină la normal.
Prin urmare, femeile însărcinate tind să producă mai multă transpirație. Dacă nu ești atent la curățenie, nu este imposibil ca corpul tău să miros urât.
2. Scurgeri vaginale mai frecvente
Femeile însărcinate au adesea scurgeri vaginale și acest lucru este foarte normal. Cu toate acestea, scurgerile vaginale pot fi enervante deoarece pot provoca un miros neplăcut.
Chiar dacă zona vaginală nu este curățată des, la urinare vor apărea mâncărimi și durere. Prin urmare, este foarte important să mențineți curățenia în timpul sarcinii.
3. Vulnerabil la infecție
Infecția cu germeni este de obicei cauzată de contaminarea dintr-un mediu nesănătos. Așadar, femeile însărcinate ar trebui să fie mai vigilente atunci când fac activități în aer liber și să facă mereu curățenie imediat când ajung acasă.
Motivul este că bolile infecțioase pot afecta sănătatea mamei și dezvoltarea fătului. Dacă mama are o infecție în timpul sarcinii, creșterea fătului poate fi oprită și perturbată.
Sfaturi pentru menținerea igienei personale în timpul sarcinii
1. Obisnuieste-te sa te speli pe maini
Multe virusuri sunt foarte riscante pentru sanatatea mamei si a fatului care se pot transmite prin aer, saliva sau contact direct.
Așadar, asigurați-vă că vă spălați întotdeauna mâinile cu apă caldă și un dezinfectant sau săpun antiseptic timp de 20 de secunde. Menținerea igienei mâinilor este foarte importantă pentru toată lumea, în special pentru femeile însărcinate.
2. Menține igiena dentară
Efectul igienei dentare asupra femeilor însărcinate este foarte mare deoarece creșterea hormonului estrogen poate declanșa umflarea gingiilor. Prin urmare, este important ca femeile însărcinate să mențină în continuare igiena orală și să viziteze regulat medicul dentist pentru consultații.
Lipsa de atenție la igiena dentară poate duce la boli parodontale care pot afecta fătul și pot crește riscul de naștere prematură.
3. Îngrijirea organelor intime (vagin)
Unul dintre lucrurile importante în a avea grijă de tine în timpul sarcinii este să fii atent la cum să cureți vaginul în timpul sarcinii. Unele tipuri de loțiuni și săpunuri pot provoca iritații și alergii care pot afecta fătul.
4. Îngrijirea sânilor
Dimensiunea sânilor femeilor însărcinate va crește în timp datorită pregătirii pentru alăptare. Ei bine, iată câteva sfaturi pentru îngrijirea sânilor în timpul sarcinii:
- Utilizare sutien de maternitate calitate bună
- La începutul sarcinii, folosește un sutien din bumbac moale sau un sutien sport.
- Dacă există crustă de colostru pe sân, spălați-l cu apă caldă fără săpun
- utilizare sutien căptușit sa absoarba lichidul si nu uita sa-l schimbi pentru ca daca este prea umed poate face mamelonul sa devina crusta.
Amintiți-vă, nu fiți niciodată leneși să mențineți igiena personală în timpul sarcinii, deoarece orice vom face va avea un impact asupra fătului care este conceput. Prin urmare, fii atent când alegi cum să ai grijă de tine.
