Reacțiile alergice la nivelul pielii, cum ar fi erupții cutanate, mâncărime și roșeață a pielii sunt destul de deranjante. Condițiile care apar ca urmare a răspunsului sistemului imunitar la compuși care sunt de fapt inofensivi pot fi de fapt evitate. Deci, ce se poate face pentru a preveni reacțiile alergice ale pielii?
Cum să preveniți reacțiile alergice ale pielii
Pentru cei dintre voi care au alergii la anumite lucruri, cum ar fi anumite medicamente și produse cosmetice, poate fi necesar să începeți să lucrați la modul de gestionare a afecțiunii. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui medic.
Rețineți că modul de prevenire a apariției unei reacții alergice cutanate depinde de tipul de alergie pe care îl aveți. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta simptome de alergie pe piele.
1. Recunoașteți alergenii
Eforturile de prevenire a alergiilor nu vor putea face dacă nu recunoașteți ce provoacă reacții alergice la nivelul pielii, și anume alergenii.
De exemplu, există unele persoane care prezintă simptome de alergie după ce pielea lor este expusă la un metal, cum ar fi nichelul. Deși nu apare imediat la prima utilizare, metalele sunt alergeni care provoacă reacții alergice.
Alergia la metal la bijuterii: simptome și cum să o tratezi fără medicamente
Dacă nu sunteți sigur dacă vă amintiți semnele pe care le aveți similare cu alte boli, consultați-vă medicul. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să identificați alergenul printr-o serie de teste cutanate pentru alergii.
În acest fel, puteți identifica ce cauzează problemele pielii și puteți evita factorii declanșatori.
2. Evitați alergenii
După ce ai recunoscut cu succes ce cauzează apariția alergiilor, următoarea modalitate de a preveni reacțiile alergice la nivelul pielii este evitarea factorilor declanșatori.
Sună ușor, dar de fapt este destul de greu de făcut. Motivul este că unii alergeni pot fi ușor de evitat. Cu toate acestea, nu sunt puține pe care le întâlniți des în viața de zi cu zi.
Dacă nu puteți evita alergenii pielii, încercați să reduceți contactul cu alergenii.
Acest lucru poate apărea adesea la persoanele cu alergii la apă, deoarece oamenii au nevoie de apă pentru a supraviețui. Reacțiile care apar din cauza alergiilor la apă pot fi de fapt evitate în mai multe moduri, cum ar fi baie mai rar decât oamenii normali.
Dacă tot sunteți confuz, întrebați medicul dumneavoastră și cereți ajutorul acestuia, ce trebuie făcut pentru a evita alergenii.
3. Nu zgâriați zona cu mâncărime
Mâncărimea este unul dintre cele mai frecvente simptome de alergie cutanată. Dacă se întâmplă acest lucru, majoritatea oamenilor se vor zgâria cu siguranță zona cu mâncărime. De fapt, zgârierea zonei cu mâncărime din cauza alergiilor poate agrava de fapt starea pielii.
În loc să zgâriați pielea care mâncărime, încercați să faceți față senzației de disconfort cu remedii naturale. Iată câteva modalități care pot fi făcute pentru a ameliora mâncărimea cauzată de alergii, fără a fi nevoie să o zgâriați.
- Comprimați zona cu mâncărime cu o cârpă rece timp de 5-10 minute.
- Faceți o baie cu fulgi de ovăz, în special pielea cu vezicule.
- Hidratează pielea cu produse care nu conțin aditivi și parfumuri.
- Aplicați un unguent pentru calmarea mâncărimii care se potrivește cu starea pielii dvs.
Pe lângă reducerea mâncărimii, ar trebui să cauți și modalități de a preveni mâncărimea pielii din cauza alergiilor. Cum să?
- Faceți o baie cu apă caldă timp de aproximativ 10 minute.
- Utilizați loțiuni și săpunuri etichetate „fără parfum” pentru a minimiza contactul cu alergenii.
- Utilizați medicamentul înainte de a hidrata pielea.
- Purtați haine largi din bumbac.
- Gestionați stresul, deoarece stresul poate agrava mâncărimea pielii.
4. Aveți întotdeauna medicamente pentru alergii cutanate
Luarea medicamentelor este una dintre cele mai eficiente metode de a preveni și de a gestiona alergiile cutanate.
Este posibil să puteți încerca medicamente fără prescripție medicală atunci când apar simptome. Simptomele cum ar fi mâncărimea și erupția cutanată pot fi de obicei ameliorate prin utilizarea medicamentelor fără prescripție medicală, cum ar fi:
- creme cu corticosteroizi în doză mică, cum ar fi hidrocortizon,
- antihistaminice pentru a bloca histamina care provoacă reacții alergice și
- loțiune pentru calmarea mâncărimii, cum ar fi calamina.
Prin urmare, să aveți întotdeauna pregătite medicamente pentru alergii cutanate este un rol important pe care să fiți atenți când apar simptomele.
5. Păstrați pielea umedă
Pe lângă furnizarea de medicamente, se dovedește că menținerea pielii umede este importantă pentru a preveni reacțiile alergice la nivelul pielii. Cremele hidratante ajută la protejarea stratului exterior al pielii, și anume stratul cornos sau bariera pielii.
Pentru cei care suferă de alergii, precum și de eczeme, protecția pielii tinde să fie problematică. Acest lucru face pielea lor mai sensibilă la alergeni.
4 moduri de a alege o cremă hidratantă pentru pielea uscată (nu trebuie să fie scumpă, într-adevăr)
În plus, această afecțiune îngreunează și pielea să rețină apa, astfel încât pielea este mai uscată și mâncărime. Ca urmare, simptomele alergiilor la nivelul pielii se agravează. Dacă nu este tratată imediat, este în pericol o reacție alergică severă (anafilaxie).
Cu toate acestea, nu trebuie să alegeți neglijent o loțiune hidratantă pentru pielea sensibilă la alergeni. Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când utilizați o loțiune hidratantă.
- Aplicati unguentul prescris de medic inainte de a aplica lotiunea.
- Aplicați crema hidratantă pe toată pielea uniform cu trei minute înainte sau după duș.
- Alegeți o cremă hidratantă etichetată „fără parfum” și „fără culoare”.
- Utilizați o ustensilă curată pentru a îndepărta crema hidratantă din recipient.
- Frecați crema hidratantă între mâini și aplicați-o pe corp de sus în jos.
- Nu reduceți doza chiar dacă crema hidratantă se simte lipicioasă pe piele.
- Aplicați cremă hidratantă pe mâini de fiecare dată când le spălați sau intrați în contact cu apa.
Dacă sunteți confuz cu privire la unde să începeți, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru soluția potrivită.
6. Traieste o viata sanatoasa
Prevenirea alergiilor la nivelul pielii se dovedește a fi echilibrată prin menținerea unui stil de viață sănătos, începând de la consumul de alimente hrănitoare până la somn suficient. Se spune că un stil de viață sănătos reduce la minimum efectele simptomelor alergice.
În plus, conform cercetărilor din Annals of Allergy, Asthma & Immunology, gestionarea stresului este, de asemenea, destul de importantă în gestionarea alergiilor. Cu cât sunteți mai stresat, cu atât este mai probabil să vă agravați simptomele și să creșteți frecvența alergiilor.
Acest lucru este evidențiat prin analiza a 179 de angajați ai universității care au completat un chestionar despre stresul perceput și simptomele depresiei.
Chestionarul a fost apoi legat de un jurnal online care conținea reacții alergice în aceeași zi. După aceea, nivelurile de cortizol ale participanților au fost, de asemenea, colectate timp de 2 ori 14 zile de studiu.
Ca rezultat, 39% dintre participanți au raportat că au avut simptome de alergie cu niveluri mai mari de stres decât grupul fără simptome de alergie. De fapt, dispozițiile proaste și reacțiile alergice sunt legate.
Prin urmare, a avea un stil de viață sănătos și a gestiona stresul este important pentru a preveni agravarea reacțiilor alergice la nivelul pielii. Este posibil să puteți începe să faceți unele dintre activitățile de mai jos pentru a gestiona stresul.
- Meditaţie.
- Exersați relaxarea corpului, cum ar fi respirația profundă.
- Sport regulat.
- Fă-ți timp să te odihnești și să faci hobby-urile tale preferate.
De fapt, prevenirea reacțiilor alergice la nivelul pielii depinde de alergenul fiecărei persoane. Tipurile de alergii, cum ar fi alergiile la soare, alergiile la îmbrăcăminte și alergiile cosmetice, pot fi evitate prin reducerea contactului cu cauza.
Dacă aveți întrebări, consultați un medic pentru a obține soluția potrivită.
