Sfaturi pentru utilizarea iaurtului grecesc pentru păr și față: utilizări, efecte secundare, interacțiuni |

Iaurtul este un aliment nutritiv care poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și poate sprijini nevoia organismului de minerale, cum ar fi calciu și fier pentru oase, dinți și imunitate puternice. Una dintre tendințele în iaurt care este iubită de mulți oameni în ultimii ani este iaurtul grecesc.

Ce este iaurtul grecesc?

Iaurtul grecesc este iaurt care trece printr-un proces de filtrare triplu pentru a-si reduce continutul de apa, rezultand o textura mai groasa, intre iaurt si branza. Are gust acru, tipic iaurtului.

Iaurtul grecesc este mai bogat în proteine ​​decât iaurtul obișnuit; 170 de grame de iaurt grecesc conțin 20 de grame de proteine, egal cu o jumătate de piept de pui. Iaurtul convențional conține doar 9 grame de proteine. În plus, acest iaurt „hipster” are și un conținut scăzut de carbohidrați, în jur de 8 grame în comparație cu iaurtul obișnuit care conține 18 grame de carbohidrați.

Iaurt grecesc pentru frumusețe

Dermatologul din New York, Dr. Whitney Bowe, a spus, proprietatea bacteriilor bune din iaurt nu este numai bună pentru combaterea inflamației intestinale și neutralizarea toxinelor din organism, dar poate aduce, de asemenea, îmbunătățiri semnificative aspectului pielii, indiferent dacă sunt luate pe cale orală sau atunci când sunt aplicate pe piele. ca produs de îngrijire a frumuseții.

Când satisfacem nevoile organismului cu carbohidrați rafinați și alimente fără fibre, tractul digestiv va rula încet. Acest lucru provoacă modificări ale tipului de bacterii care trăiesc în intestine. Drept urmare, moleculele „rele” care ar trebui să rămână în intestine pentru a fi îndepărtate, se vor scurge în schimb în fluxul sanguin și vor declanșa inflamația pielii. Această inflamație este ceea ce vedem ca coșuri, roșeață și zone de piele uscată, solzoasă.

Controlul aportului de carbohidrați simpli ajută, dar aportul de probiotice este cheia pentru restabilirea echilibrului bacteriilor bune din intestin - ca urmare, problemele pielii vor dispărea.

Iaurt grecesc pentru față

Iaurtul grecesc este un hidratant excelent pentru pielea ta. Iaurtul grecesc conține acid lactic, acid alfa hidroxi care ajută la îmbunătățirea pielii uscate și aspre și la prevenirea îmbătrânirii premature, cum ar fi liniile fine, ridurile și petele întunecate.

Acidul lactic ajută la dizolvarea celulelor moarte ale pielii care se acumulează în porii feței, determinând fața să arate plictisitoare și întunecată. În plus, acidul lactic servește și la micșorarea porilor și pentru a face fața să pară mai tânără.

Folosiți iaurt simplufara conservanti adaugati si grau pentru a face un scrub facial. Amestecați și răspândiți amestecul pe toată fața. Masează-ți fața cu mișcări circulare și lasă-o să acționeze timp de 15 minute. Clătiți cu apă rece.

Alternativ, puteți aplica iaurt grecesc simplu pe toată fața și lăsați-l să acționeze 20 de minute înainte de a-l clăti cu apă caldă. Pentru a uniformiza tenul, lăsați masca să acționeze timp de 40 de minute.

Pentru tratamentul acneei, frecați iaurtul grecesc simplu direct pe zona cosurilor sau pe alte zone predispuse la acnee. Lăsați-l peste noapte, spălați-vă fața cu apă rece dimineața.

Iaurt grecesc pentru păr

Iaurtul, de orice fel, este bogat în proteine. Proteina este un mineral esențial necesar pentru creșterea sănătoasă a părului.

Aplicați iaurt grecesc simplu pe păr și pe scalp, înfășurați părul într-un prosop cald sau cască de duș, Lăsați iaurtul să stea timp de 30 de minute pentru a se infuza complet. Apoi, spală-ți părul ca de obicei.

De asemenea, puteți folosi proprietatea hidratantă a iaurtului ca balsam natural, un înlocuitor pentru produsele îmbuteliate care conțin ingrediente active dăunătoare. Într-un castron, turnați iaurt grecesc simplu, gel de aloe vera și ulei de cocos după gust. Framantam aluatul pana se omogenizeaza. Aplică acest balsam natural pe firul de păr, începând de la mijloc până la vârfuri. Lăsați-l timp de 1 oră. Clătiți cu un șampon ușor.

Pentru a trata căderea părului, folosiți o jumătate de bol de iaurt grecesc simplu amestecat cu lapte de cocos. Aplicați-l pe tot părul și lăsați-l să acționeze aproximativ 30 de minute. Clătiți cu un șampon ușor.

Pentru a întări părul, amestecați iaurtul grecesc simplu cu câteva picături de suc de lămâie. Aplicați pe scalp și lăsați să stea câteva momente. Clătiți până la curățare.

CITEȘTE ȘI:

  • De ce ar trebui să gustați ciocolată neagră înainte de a merge la sală
  • Curățați urechile, este suficient să folosiți doar un vată?
  • Vrei sa slabesti dar tot nu vrei sa te deranjezi? Acesta este trucul

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found