Măsurarea tensiunii arteriale pe care o luați în spital este adesea doar pentru un braț. De fapt, măsurarea tensiunii arteriale la ambele brațe este foarte importantă, mai ales pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Apoi, ce se întâmplă dacă tensiunea arterială în brațul drept și stânga este diferită?
Cauzele tensiunii arteriale dreapta și stânga sunt diferite
Practic, diferența nu este prea mare în rezultatele măsurătorilor tensiunii arteriale pe brațul drept și stânga nu este o problemă, atâta timp cât distanța nu este prea mare.
Dacă această afecțiune apare la tineri, pot apărea rezultate diferite între brațul drept și cel stâng, deoarece mușchii presează arterele din braț.
Cu toate acestea, această afecțiune poate apărea și din cauza unei probleme structurale care blochează fluxul de sânge prin artere.
Între timp, la vârstnici, această afecțiune poate apărea din cauza blocării vaselor de sânge din cauza aterosclerozei, accidentului vascular cerebral, a diferitelor boli ale inimii și ale vaselor de sânge.
Vasele de sânge aortice rupte sau disecția aortică pot determina, de asemenea, să difere tensiunea arterială la brațul drept și cel stâng, deși acest lucru este încă relativ rar.
Condițiile legate de tensiunea arterială dreaptă și stângă sunt diferite
Chiar și așa, dacă rezultatele măsurătorilor tensiunii arteriale la ambele brațe diferă cu până la 10 mmHg (milimetri de mercur), atât la tensiunea arterială sistolică, cât și la cea diastolică, ar trebui să fii precaut.
Motivul este că acesta poate fi un semn al arterelor înfundate la nivelul brațelor, diabet zaharat sau diferite alte probleme de sănătate.
Între timp, dacă tensiunea arterială sistolică în brațul drept și stânga continuă să prezinte numere diferite până la 10-15 mmHg, riscul de a dezvolta boli vasculare este și mai mare.
De fapt, această afecțiune crește și riscul de boli de inimă și diverse alte complicații. Ei bine, tensiunea arterială dreaptă și stângă diferită poate fi un semn al uneia dintre următoarele afecțiuni:
- Boala arterelor periferice.
- Scăderea funcției cognitive.
- Diabet.
- Boala de rinichi.
- Boală cardiacă congenitală.
Dacă aveți o diferență semnificativă în valorile tensiunii arteriale în brațe, discutați imediat cu medicul dumneavoastră. Brațul cu tensiunea arterială mai mare va fi de obicei reper pentru viitoarele măsurători ale tensiunii arteriale.
Cum să reduceți riscul de boli cardiovasculare
Dacă numerele de măsurare a tensiunii arteriale sunt diferite între brațul drept și cel stâng, desigur că trebuie să fii mai atent. Înainte de a fi prea târziu, este mai bine să te ocupi imediat de afecțiune.
Depășind diferențele de valori ale tensiunii arteriale, puteți, de asemenea, să reduceți simultan riscul de boli cardiovasculare care pândește, care sunt după cum urmează:
1. Renunță la fumat
Fumatul este într-adevăr un obicei nesănătos, chiar are multe efecte negative asupra sănătății. Ei bine, acest obicei a fost rău și pentru inimă și artere.
Renunțați imediat la fumat dacă sunteți un fumător activ. Motivul este că menținerea acestui obicei nu are doar un efect negativ asupra ta, ci și asupra celor din jurul tău.
2. Fă sport în mod regulat
În loc să fumezi, este mai bine să începi să faci mișcare ca o modalitate de a menține o inimă sănătoasă. A fi activ și a face mișcare vă poate reduce riscul de a dezvolta boli grave, inclusiv boli de inimă.
Cel puțin, fă exerciții fizice timp de 30 de minute în fiecare zi pentru a obține beneficii maxime. Astfel, poți trăi o viață mai sănătoasă.
3. Menține greutatea corporală ideală
Potrivit Harvard Health Publishing, o modalitate de a face față tensiunii arteriale diferite în brațul drept și stânga este menținerea greutății.
Motivul este că excesul de greutate, în special cele care se acumulează în stomac pot întinde ficatul și crește riscul de diabet. Dacă sunteți supraponderal, încercați să o pierdeți până când ajunge la numărul ideal.
4. Îmbunătățiți dieta
O dietă nesănătoasă poate crește și riscul de a dezvolta probleme de tensiune arterială. Prin urmare, asigurați-vă că vă îmbunătățiți dieta mâncând alimente sănătoase.
Puteți mânca fructe și legume, cereale integrale, grăsimi nesaturate și proteine vegetale. Între timp, reduceți consumul de carne roșie, carbohidrați care provin din orez alb, cartofi, pâine albă și băuturi dulci.
5. Reduceți consumul de alcool
Dacă vă place să beți alcool, acesta ar putea fi un moment bun pentru a reduce. De fapt, dacă este necesar, încercați să o evitați cu totul.
Pentru bărbați, bea cel puțin unul sau două pahare mici pe zi. Cu toate acestea, femeile au o „rație” pentru a bea mai puțin, adică doar un pahar pe zi.
6. Gestionează stresul
Există multe modalități de a face față stresului, deoarece poate face ca valorile tensiunii arteriale din brațul drept și din stânga să difere.
Ei bine, fiecare are felul lui. Prin urmare, găsește o cale potrivită pentru tine. De exemplu, exersarea, meditația, aplicarea sănătate mintală, sau diverse alte moduri.
