Mulți oameni au făcut activități în aer liber spre sfârșitul restricțiilor sociale la scară largă (PSBB). Pe lângă activitățile de birou, unii au început să-și promoveze sporturile preferate, precum jogging-ul sau ciclismul. De remarcat, desigur, este nevoie de auto-pregătire atunci când faci activități în aer liber în acest timp noua normalitate.
Acest lucru este necesar pentru a sprijini autoprotecția împotriva virusului COVID-19
Anterior, guvernul limita activitățile oamenilor în afara casei. Până în cele din urmă PSBB a fost relaxat și regulile au permis activități în aer liber cu respectarea cuvenită a protocoalelor de sănătate stabilite.
Mulți oameni așteaptă cu nerăbdare să ajungă la timp pentru activități în aer liber pentru a reveni la funcționarea economiei care s-a oprit sau pur și simplu să aibă grijă de propria lor sănătate prin exerciții fizice.
Chiar și așa, trebuie să fim vigilenți pentru că virusul Covid-19 este încă în jurul nostru. Pentru ca organismul să rămână protejat, dați clic pe preparate noua normalitate Iată câteva lucruri pe care trebuie să le iei cu tine când ești în afara casei.
1. Mască sau protecție facialăv
Recent, Organizația Mondială a Sănătății sau OMS a transmis potențialul de transmitere prin aer a COVID-19 (aer) . Aerosolii care conțin viruși pot rămâne în aer mai mult timp și pot fi inhalați de oricine. Prin urmare, trebuie să fim foarte atenți atunci când călătorim în afara casei.
Apoi, finalizați pregătirile noua normalitate prin folosirea unei măști și a unui ecran de protecție atunci când este în afara casei. Purtați o mască care să acopere corespunzător zona nasului și a gurii.
Nu îndepărtați și nu slăbiți masca când sunteți în aer liber. Când țineți masca pentru a se slăbi, mâinile sunt deja expuse la germeni care protejează sistemul respirator. Așadar, când ești în afara casei și înainte de a te spăla pe mâini, nu modifica masca care se instalează, OK?
Utilizare mască de protecție Este, de asemenea, o alegere bună pentru a vă proteja ochii de infecții stropi . Cu toate acestea, atunci când poartă mască de protecție Continuați să purtați o mască, astfel încât gura și nasul să fie protejate de riscul transmiterii virusului.
2. Săpun de mâini într-o sticlă mică
Publicul este sfătuit să se spele cu sârguință pe mâini timp de 20 de secunde cu săpun și apă curentă. Este posibil ca în unele locuri să nu fie disponibile facilități de spălat pe mâini. Este bine, oferiți săpun de mâini într-o sticlă mică pentru pregătire pentru „curățare” când noua normalitate.
Dacă trebuie să vă spălați pe mâini în anumite situații, puteți folosi săpun și apă curentă dintr-o sticlă de băut. Amintiți-vă să vă spălați întotdeauna mâinile înainte de a mânca, după ce ați folosit toaleta, ținând mască de protecție sau măști, sau atingerea obiectelor din instalațiile publice.
Cu toate acestea, în schimb puteți folosi și un dezinfectant pentru mâini cu un conținut minim de alcool de 60%.
3. Servetele uscate sau umede
Poate că unii oameni au obiceiul de a șterge transpirația cu haine. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să aveți în geantă șervețele uscate sau umede pentru a curăța lucrurile, astfel încât să puteți minimiza germenii care se lipesc de piele. Obișnuiți-vă să transportați acest echipament pentru a menține curățenia.
4. Saci sau pungi speciale
Purtați întotdeauna cu dvs. o pungă de plastic sau o pungă specială oriunde ați merge. Această pregătire trebuie făcută pentru a depozita obiectele murdare în timpul activităților în aer liber noua normalitate.
De exemplu, atunci când vrei să schimbi o mască de pânză sau haine murdare sau transpirate. Le puteți depozita separat într-o pungă specială pentru articole murdare. Cel mai bine este să nu amestecați articole murdare cu articole curate în pungă.
5. Casca personala
Pentru aceia dintre voi care folosesc adesea serviciile de mototaxi pe net , asigurați-vă că aduceți o cască personală. Evită să folosești o cască care nu este a ta, pentru că nu știi dacă persoana care a purtat casca înainte era sănătoasă sau bolnavă.
Deci, este mai bine să vă pregătiți propria cască pentru a călători în afara casei cu mototaxi pe net moment noua normalitate. Nu uitați, curățați casca în mod regulat pentru a evita dezvoltarea germenilor.
6. Instrumente personale
Pregătirea noua normalitate În plus, aduceți întotdeauna echipament personal când sunteți în aer liber. Folosiți ustensile personale, de la sticle de băut, tacâmuri (linguri, furculițe, cutii de prânz) și covorașe de rugăciune pentru închinare. Pe lângă faptul că este mai confortabil în utilizarea instrumentelor personale, această metodă contribuie la reducerea riscului de transmitere a COVID-19.
7. Bani electronici
Nu uitați să aduceți un card cu bani electronici și smartphone care are o aplicație de plată electronică. Guvernul prin protocoalele de sănătate stabilite încurajează și utilizarea banilor electronici în loc de numerar, atunci când tranzacționează în afara camerei.
Așadar, asigurați-vă că aveți întotdeauna bani electronici în portofel pentru pregătirea activităților și tranzacțiilor în afara camerei când noua normalitate.
8. Geaca pliabila
Nu este nimic în neregulă în a purta întotdeauna o jachetă care este ușor de pliat într-o geantă. Jachetele pot fi un mijloc de protecție, deși nu și cel principal. Jachetele pot oferi căldură și pot reduce riscul bolilor care apar adesea din vremea rece, cum ar fi răceala. În plus, jacheta poate proteja pielea de expunerea la soare fierbinte în timpul zilei atunci când mergi cu motocicleta.
Cu toate acestea, nu este nimic rău în a avea o jachetă pregătită în timp ce ești în afara casei. Nu uita ca, cand ajungi acasa, spala-ti imediat geaca si hainele care au fost expuse la aerul exterior.
Ei bine, acum poți face lista de verificare diverse pregătiri pentru a părăsi casa când noua normalitate. De asemenea, împărtășiți aceste informații cu familia și prietenii ca autoprotecție în noua normalitate .
În mijlocul incertitudinii, protejează-te cu o asigurare care te poate proteja de riscuri nedorite. Căutați asigurări care să ofere beneficii speciale suplimentare complete pentru COVID-19, cum ar fi fonduri de compensare zilnică care vă pot ajuta cu cheltuielile zilnice, deoarece în condițiile tratamentului pentru această boală, pacienții nu își pot câștiga existența deoarece trebuie să se izoleze, oferă și beneficii în timpul carantinei pentru familii și prestații de deces.
Luptăm împreună cu COVID-19!
Urmărește cele mai recente informații și povești ale războinicilor COVID-19 din jurul nostru. Vino acum în comunitate!
