Plaja și marea au fost considerate de mult timp a fi un loc confortabil și răcoritor. Mulți oameni merg la plajă nu doar pentru a se juca, ci și pentru a relaxa mintea sau pentru a respira aerul tipic de plajă. Nu numai că, unii experți par să arate și că aerul de pe plajă are beneficii bune pentru astmatici. Citiți mai departe pentru a afla ce efecte au aerul și apa de mare asupra astmaticilor.
Este adevărat că aerul de pe plajă este bun pentru astmatici?
Până acum, nu se știe care este cauza exactă a astmului. Deși nu poate fi vindecată, simptomele astmului și reapariția lor pot fi reduse și prevenite.
Unii oameni spun că nu mai au crize de astm.
Acest lucru este de obicei cauzat de modificările stilului de viață și de medicamentele care pot ajuta la controlul simptomelor de astm.
O terapie de tratament pentru astm și stilul de viață care poate fi adecvată este respirarea aerului de plajă sau de mare.
Totuși, ceea ce trebuie luat în considerare, asigurați-vă că plajele și mările pe care le vizitați sunt încă curate, ferite de poluare sau poluare și departe de zonele industriale.
Cercetare efectuată de experți din Germania în jurnal Practică și Clinică de Pneumologie dovediți că aceasta nu este doar o sugestie.
Aerul de coastă are beneficii pentru sănătatea plămânilor.
Aceasta înseamnă că persoanele cu probleme de respirație, cum ar fi astmul bronșic, se pot bucura de atmosfera mării în timp ce urmează terapie pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de astm în mod natural.
Beneficiile aerului de plajă pentru astm
Iată care sunt diversele beneficii ale aerului de plajă și de mare pentru astmatici.
1. Niveluri ridicate de oxigen
Plajele și mările sunt situate în zonele joase, care au mai multe niveluri de oxigen decât locurile din zonele înalte, cum ar fi munții. Acest lucru se datorează faptului că gravitația Pământului reține oxigenul la suprafața Pământului.
Prin urmare, cu cât mai departe de câmpie și de nivelul mării, presiunea aerului și nivelul de oxigen vor scădea.
Acesta este motivul pentru care mulți oameni se simt amețiți, lipsesc respirația și chiar leșin atunci când sunt în locuri înalte. Bolile datorate altitudinii sunt experimentate de mulți alpiniști.
Cei cu astm bronșic riscă să facă un atac de astm dacă se află în locuri cu niveluri limitate de oxigen.
Așadar, a fi pe o plajă cu oxigen din belșug în aer și aproape de mare îi poate ajuta pe astmatici să respire mai liber și mai liber, mai ales dacă petreci mult timp sau locuiești la altitudini mari.
2. Aer curat
Potrivit lui Jonathan A. Bernstein, alergolog la Colegiul de Medicină al Universității din Cincinnati, vântul care sufla pe plajă poate expulza diverși alergeni și agenți iritanti.
Directorul de îngrijire pentru alergii și astm din Brooklyn, Cascya Charlot, a mai adăugat că, de obicei, pe plajă, cantitatea de polen transportată de vânt este mult mai mică.
Aceasta înseamnă că aerul curat al mării poate face respirația mai ușoară, în special pentru persoanele cu astm bronșic sau alte probleme pulmonare.
În plus, circulația aerului pe plajă și pe mare este, de asemenea, mai lină decât în orașele mari, cu zeci de clădiri înalte sau zone deluroase.
3. Terapie naturală pentru respirație
Aerul pe care îl respiri pe mare sau pe plajă conține picături mici de apă de mare. Aceste picături sunt bogate în sare, iod și magneziu.
Toate trei funcționează ca aerosoli care vor stimula reacțiile imune în organele respiratorii.
Rezultatele cercetărilor publicate în jurnalul medical german, Prax Klin Pneumol, au demonstrat că respirarea în mod regulat a aerului de plajă și a apei de mare poate relaxa mușchii respiratori și reduce mucusul care blochează căile respiratorii pentru astmatici.
Cu cât petreci mai mult timp la plajă sau la mare, cu atât funcția pulmonară va fi mai bună.
Așadar, pentru cei dintre voi care suferiți de astm, nu este nimic rău să vă luați câteva ore în fiecare săptămână pentru a respira aer și apă de mare pe plajă, ca formă de terapie naturală sau exerciții de respirație pentru astm.
