Te doare gâtul și vrei să mănânci înghețată? Aparent, să mănânci înghețată atunci când este permisă streptococul. Dar nu pentru toate înghețatele.
Înainte de a aprofunda efectele consumului de înghețată asupra durerii în gât, este o idee bună să știm mai întâi ce alimente pot irita gâtul mai sever sau sunt greu de înghițit. Aceste alimente includ:
- biscuiti
- pâine uscată
- mâncare picantă
- sifon
- cafea
- băuturi alcoolice
- gustări precum chipsuri sau floricele de porumb
- legume crude
- fructe acide precum portocale, lămâi sau lime
Prea des flegma din gât poate agrava durerea în gât. Prin urmare, pentru unele persoane care se confruntă cu o creștere a cantității de flegme din cauza lactatelor, este mai bine să evite laptele și alimentele procesate atunci când au dureri în gât.
Reguli pentru consumul de înghețată atunci când streptococ
Mâncărurile sau băuturile reci, inclusiv înghețata sau paletele, sunt recomandate pentru a calma durerea în gât. Într-un articol publicat în 2013 de Prof. Ron Eccles explică: Popsicles scad temperatura la terminațiile nervoase din gât, reducând astfel durerea.
Înghețata poate fi o alegere alimentară pentru ameliorarea durerii, deoarece amorțește gâtul și ameliorează temporar durerea în gât. Înghețata este, de asemenea, unul dintre alimentele care nu provoacă iritații atunci când o durere în gât.
De fapt, înghețata poate fi o sursă de calorii suplimentare atunci când te chinui să consumi surse de proteine din alte alimente. Dacă aveți intoleranță sau alergie la lapte, tipurile de înghețată fără lactate, cum ar fi sorbetele și popsicles-urile pot fi o opțiune, deoarece pot avea același efect.
Există tipuri de înghețată care trebuie evitate
Sursa: Shutterstock Este mai bine să alegi un tip de înghețată care să nu conțină nuci, biscuiți sau alți aditivi care ar putea fi greu de înghițit sau să irită gâtul. Înghețata care este prea dulce pentru că conține caramel poate agrava și durerile de gât.
Consumul de înghețată atunci când streptococ în gât poate fi o alegere alimentară pentru a reduce durerea pe care o simțiți. Cu toate acestea, alegeți înghețată, cum ar fi înghețata cu lapte sau popsicles, care nu au adăugat nuci sau sunt prea dulci.
Ce alte alimente pot reduce durerea unei dureri de gât?
Consumul de înghețată atunci când streptococul poate ameliora durerea, dar alimentele și băuturile calde pot avea, de asemenea, același efect.
În plus, alimentele moi, ușor de înghițit pot fi consumate de obicei în siguranță atunci când aveți dureri în gât. Textura moale poate limita iritația care apare atunci când înghiți mâncarea.
Unele tipuri de alimente pe care le puteți alege, cum ar fi:
- Serial ca fulgii de ovaz gatiti in apa calda
- Budincă sau jeleu
- Iaurt nesarat sau amestecat cu fructe
- Legume fierte
- Smoothie de fructe sau legume
- Sucuri de fructe neacre, cum ar fi sucul de mere sau de avocado
Consumul acestor alimente vă poate ajuta să vă satisfaceți nevoile nutriționale zilnice fără a vă irita gâtul.
Într-adevăr, există unele restricții alimentare atunci când streptococul gâtului, aceasta nu înseamnă că nu trebuie să vă satisfaceți nevoile nutriționale zilnice. Există încă multe alimente care au o textură moale și nu conțin acid, dar sunt bogate în nutrienții și nutrienții de care ai nevoie. Dar, din nou, să mănânci înghețată atunci când este permisă.
