Dacă obișnuiești să bei alcool în cantități mari până la punctul în care nu-l poți controla, înseamnă că ești dependent de alcool. Efectul dat este desigur invers, ceea ce declanșează diverse boli grave. Deci, cât de mult alcool poate fi clasificat ca o dependență? Iată explicația.
Semne și simptome ale alcoolismului
Principalul semn al unei persoane dependente de alcool este că se obișnuiește să bea alcool în fiecare zi. Chiar dacă bei alcool rar, se poate spune că ești dependent și dacă te obișnuiești să bei mult alcool la un moment dat.
Alte semne și simptome ale alcoolismului sunt:
- Îi place să bea alcool singur și în secret.
- Nu se poate limita cantitatea de alcool consumată.
- Senzație de greață, transpirație și tremurături atunci când nu beți alcool.
- Leșine și nu-și amintește nimic în timp ce bea.
- Nu este fericit când acest „ritual” este deranjat sau comentat de alții.
- Depozitați mult alcool în locuri ascunse.
- Bea mai mult alcool pentru a te îmbăta mai repede. Cu cât te îmbăți mai repede, cu atât corpul tău se va simți mai bine.
- Aveți multe probleme în viața de zi cu zi, atât probleme de muncă, de finanțe, cât și de relații amoroase.
Raportând de la WebMD, se poate spune că o persoană este dependentă de alcool dacă consumă 3 sau mai multe pahare de alcool într-o băutură pentru femei și 4 sau mai multe băuturi pentru bărbați într-un singur pahar.
Persoanele care sunt dependente de alcool pot începe cu activități băutură excesivă sau consumul excesiv de alcool. Petrecerile alcoolice sunt activități care fac o persoană să bea cantități mari de alcool la rând și într-un timp scurt. Astfel, corpul lui se va obișnui să bea băuturi alcoolice și își dorește mereu mai multe cantități pe viitor.
Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism, băutură excesivă este definită ca activitatea de a consuma 5 sau mai multe pahare de alcool pentru bărbați și 4 sau mai multe băuturi pentru femei într-o perioadă de aproximativ 2 ore. Această activitate va determina creșterea alcoolemiei la 0,08% sau mai mult. Ca urmare, o persoană devine neconcentrată, amețită, vorbește neclar și chiar își pierde cunoștința.
Pericolul care pândește atunci când ești dependent de alcool
Alcoolul care intră în organism va fi digerat și descompus de ficat. Cu toate acestea, ficatul poate procesa doar cantități mici de alcool la un moment dat. Prea mult alcool va agrava activitatea ficatului, deoarece nu tot alcoolul lichid poate fi digerat odata.
Consumul prea mult de alcool poate deteriora lent celulele ficatului și poate produce substanțe chimice toxice. Cu cât bei mai mult alcool, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta o boală mai gravă.
O serie de boli care apar din cauza alcoolismului sunt:
- Boli cronice, cum ar fi ciroza hepatică, pancreatita și diferite tipuri de cancer
- Leziuni accidentale, cum ar fi accidente de circulație, căderi, înec sau arsuri
- Risc de a comite violență, cum ar fi molestarea copiilor, omucidere sau sinucidere
- Defecte ale fătului femeilor însărcinate cărora le place să bea alcool
- Sindromul morții subite a sugarului
Aceasta este limita sigură pentru consumul de alcool, astfel încât să nu devii dependent
Orice exces nu este cu siguranță bun, la fel ca și consumul de alcool. Când începi să-ți placă sau să-ți placă să bei alcool, trebuie să te limitezi și chiar să eviți să ajungi în stadiul de dependență de alcool care îți poate afecta și mai mult sănătatea.
Nici bărbaților, nici femeilor nu li se recomandă să bea mai mult de 14 unități de alcool într-o săptămână. De asemenea, această limită nu înseamnă că poate fi luată în același timp într-o zi. Lasa-i cel putin doua-trei zile fara sa bei alcool deloc.
O singură unitate de alcool este aproximativ echivalentă cu următoarele:
- 240 până la 280 ml (un fruct stea sau jumătate de pahar mare) bere cu 3-4 procente de alcool.
- 50 ml vin sau sake cu un conținut de alcool de 12-20 la sută.
- 25 ml de lichior, cum ar fi soju, whisky, scotch, gin, vodcă și tequila cu un conținut de alcool de 40 la sută.
Dar rețineți că fiecare produs conține niveluri diferite de alcool. Prin urmare, fii mereu atent și calculează conținutul de alcool pe care îl vei comanda. Cel mai bine este să nu bei mai mult atunci când se simte că atinge limita sigură.
