Ejacularea precoce poate face un bărbat să se simtă nesigur, neliniştit sau să-şi piardă apetitul sexual. Din acest motiv, există acum o mulțime de produse suplimentare sau medicamente pe bază de plante despre care se spune că sunt eficiente în tratarea ejacularei precoce. De fapt, există modalități mai sigure și mai eficiente de a vă ajuta să controlați ejacularea în timpul sexului - pur și simplu evacuați-vă!
E, dar nu te încrede în oricine. Vino la cel mai apropiat cabinet de psiholog din locația ta și dezvăluie toate reclamațiile tale. Da, pe lângă faptul că nu există efecte secundare, rezultatele acestei consultații cu un psiholog s-au dovedit a fi durabile pe termen lung. Într-adevăr, cum vă ajută un psiholog să depășiți ejacularea precoce prin terapie? Iată explicația completă.
Cauzele psihologice ale ejaculării precoce
Potrivit experților, există două tipuri de cauze ale ejaculării precoce. Primul sunt factorii psihologici, în timp ce al doilea sunt factorii biologici, cum ar fi tulburările nervoase, anumite boli (cum ar fi diabetul) sau dezechilibrele hormonale.
Ei bine, dacă ați urmat un tratament precum terapia hormonală, dar rezultatele nu sunt încă disponibile, ar putea fi din cauza unor factori psihologici. Ejacularea precoce se poate întâmpla din cauză că ești prea anxioasă, prea entuziasmată, lipsită de încredere, te simți vinovat sau pentru că îți este frică de ejacularea precoce în sine. Motivul este că eliberarea de material seminal este controlată de creier, un organ care reglează atât emoțiile, cât și starea psihologică.
Există, de asemenea, persoane care se confruntă cu ejaculare precoce pentru că au suferit traume, au avut experiențe proaste cu sexul, au probleme cu partenerii lor sau sunt din cauza depresiei. Deoarece majoritatea problemelor de ejaculare provin din starea psihică a unei persoane, una dintre cele mai bune modalități de a le trata este cu ajutorul unui psihiatru. De exemplu, un psihiatru (medic specialist psihiatru), terapeut sau psiholog. 
Cum poate „mărturisirea” unui psiholog poate ajuta la depășirea ejacularei precoce?
De obicei, pentru a depăși ejacularea precoce, psihologii folosesc abordări de terapie cognitivă și comportamentală ( Terapie cognitiv comportamentală, prescurtat CBT). Motivul este că această terapie s-a dovedit adesea a fi cea mai eficientă pentru a face față diferitelor probleme psihologice. Accentul CBT este de a îmbunătăți mentalitatea (cognitivă) pentru a schimba comportamentul (comportamentul).
Speranța este ca persoanele care iau parte la această terapie să poată întârzia ejacularea cu tehnicile predate de terapeut. Pentru mai multe detalii, vedeți pașii luați pentru a depăși ejacularea precoce prin următoarea terapie psihologică CBT.
1. Schimbarea tiparelor de gândire negative
În primul rând, tu și terapeutul veți căuta cauza principală care declanșează ejacularea precoce. Este posibil să fiți întrebați despre experiențele din copilărie, despre experiențele sexuale și despre emoțiile voastre. De acolo vei găsi cauza ejaculării precoce. De exemplu, pentru că în tot acest timp ți-a fost întotdeauna frică de eșec sau de a fi considerat prost. Fie în timpul sexului sau în viața de zi cu zi.
Drept urmare, creierul tău subconștient „lucrează prea mult” și se grăbește atunci când faci sex. În loc să-ți fie teamă că nu se crede că nu poate obține o erecție sau ejaculare, creierul instruiește organele tale sexuale să ejaculeze chiar dacă este prea rapid. Cu ajutorul unui terapeut, vei realiza că mentalitatea fricii de eșec este greșită și se auto-înfrânge. Există diferite moduri, puteți scrie un jurnal sau puteți adresa o plângere terapeutului.
2. Stabilește o relație mai strânsă cu partenerul tău
În continuare, vi se cere să vă evaluați relația cu partenerul. Motivul este că, pentru a fi mai relaxat și a vă putea bucura de sex, dumneavoastră și partenerul dvs. trebuie să aveți o legătură interioară strânsă. Între timp, dacă nu poți avea încredere în partenerul tău sau în acest timp partenerul tău batjocorește adesea problemele sexuale pe care le întâmpinați, cu siguranță este foarte dificil să depășești ejacularea precoce.
Prin urmare, un terapeut vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relația cu partenerul. De exemplu, învățându-te să comunici cu partenerul tău în mod onest, deschis și eficient. Terapeutul vă poate invita și partenerul să se alăture unor sesiuni de terapie. Acest lucru va permite partenerului dvs. să știe cum să vă sprijine prin această problemă.
3. Practicați schimbarea comportamentului
Amintiți-vă, CBT nu este un tratament instantaneu. Nu există niciun medicament instantaneu care să poată depăși ejacularea precoce. Trebuie să fii perseverent și să ai o voință puternică de schimbare. Pentru a practica schimbarea comportamentului, veți fi învățați diverse tehnici pentru a elimina tiparele de gândire negative și a vă controla
De exemplu, atunci când vă simțiți anxios sau nervos în timpul sexului. Puteți respira adânc câteva respirații pentru a lăsa anxietatea să dispară. În acest fel, sunteți mai capabil să întârzieți ejacularea. De asemenea, puteți insufla o mentalitate pozitivă ori de câte ori vă bântuie gândurile negative. De exemplu, a sugera că sexul nu este o chestiune de capacitate de luptă. Nu este nevoie să-i demonstrezi nimic partenerului tău. Important este tocmai modul în care te bucuri de momentele intime alături de el.
