Diabetul la adolescenți este mai periculos. Cum să o prevenim?

Diabetul nu este experimentat doar de persoanele în vârstă. Adolescenții sau tinerii pot avea și diabet. De fapt, cercetările arată că diabetul care apare în adolescență este și mai periculos. Consultați faptele de mai jos.

De ce diabetul la adolescenți poate fi mai fatal?

Un studiu realizat de Treatment Options for Type 2 Diabetes in Adolescents and Youth (TODAY), spune că diabetul se dezvoltă mai rapid la adolescenți decât la adulți sau la vârstnici. Diabetul de tip 2 la adolescenți, în general, duce rapid la complicații ale unor boli precum inima și rinichii.

Constatările, publicate în numărul special al Diabetes Care, arată practic efectele adverse care pot apărea la adolescenții cu diabet, chiar dacă acești adolescenți au primit îngrijire optimă și monitorizare atentă din partea unei echipe de experți în diabet.

Studiul, publicat în 2004, a implicat și tineri cu diabet zaharat de tip 2 în timp ce a testat eficacitatea diferitelor medicamente pentru diabet utilizate. S-a descoperit că la participanții cu diabet zaharat cu vârsta cuprinsă între 10 și 17 ani, medicamentul metformin nu a fost eficient în scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Vă rugăm să rețineți că metformina este un medicament care este de obicei utilizat ca principal tratament pentru diabetul de tip 2 la adulți. Dar, din păcate, metforminul nu produce un efect bun asupra adolescenților cu diabet.

Jumătate dintre adolescenții care au luat metformină nu au reușit să-și stabilizeze zahărul din sânge în intervalul țintă normal și a trebuit să înceapă să ia insulină. Acesta este un avertisment important că diabetul zaharat experimentat la o vârstă fragedă este mai periculos și mai dificil de tratat.

Ce cauzează apariția diabetului în adolescență?

Diabetul la adolescenți apare probabil din cauza stilului de viață și a problemelor de sănătate. Factori precum genetica pot crește riscul unui adolescent de a dezvolta diabet, dar multe stiluri de viață nesănătoase sunt principala problemă care îi determină pe tineri să dezvolte diabet.

Factorii care cresc riscul de diabet de tip 2 la adolescenți includ:

  • Excesul de greutate sau obezitate
  • Să trăiești un stil de viață nesănătos, cum ar fi fumatul și consumul de băuturi alcoolice
  • Îi place să mănânce mâncare dulci și fast-food
  • Aveți un membru al familiei cu diabet
  • Aveți antecedente de diabet gestațional
  • Au niveluri ridicate de colesterol
  • Diagnosticat cu prediabet

A avea un diagnostic de prediabet nu înseamnă că aveți deja diabet de tip. Aceasta înseamnă că zahărul din sânge este clasificat ca fiind ridicat și peste limita normală, dar nu prea mare pentru a fi clasificat drept diabet. Dacă este lăsat necontrolat, puteți obține diabet de tip 2.

Cum să prevenim diabetul la adolescenți?

Dezvoltarea diabetului de tip 2 în adolescență tinde să fie periculoasă, așa că poate duce la complicații mai grave ale bolii. Exemplele includ retinopatia, nefropatia, neuropatia și bolile cardiovasculare.

Din păcate, atunci când organismul este productiv, adolescenții trebuie să se drogheze și să-și limiteze activitățile pentru a controla glicemia, astfel încât să nu treacă peste bord. Prin urmare, este important să se ia măsuri preventive împotriva diabetului la adolescenți în următoarele moduri:

1. Menține greutatea corporală ideală

Obezitatea este unul dintre principalii factori pe care adolescenții sunt expuși riscului de a dezvolta diabet de tip 2. Dacă simțiți că sunteți supraponderal, puteți pierde aproximativ 5-10% din greutate pentru a vă reduce riscul. O dietă săracă în calorii, săracă în grăsimi este foarte recomandată ca cea mai bună modalitate de a pierde în greutate și de a preveni diabetul.

2. Mănâncă fructe și legume

Consumând o varietate de fructe și legume în fiecare zi, puteți reduce riscul de diabet cu până la 22%. Acest fapt este luat conform rezultatelor unui studiu privind dieta pe 12 ani a 21.831 de adulți. Riscul redus este direct legat de câte fructe și legume mănânci.

3. Înlocuiți zahărul cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii

Datele de sănătate care au examinat 43.960 de femei au arătat că femeile care beau 2 sau mai multe pahare de băuturi dulci pe zi (de exemplu, sifon sau suc de fructe) au un risc cu 25-30% mai mare de a dezvolta diabet decât alte persoane care nu au băut. Dacă este necesar, puteți folosi îndulcitori cu conținut scăzut de calorii și conține crom pentru a îmbunătăți funcția insulinei din organism, ajutând astfel diabetul în controlul zahărului din sânge.

4. Exercitarea activă

Pentru a preveni diabetul la adolescenți, încercați să faceți sport cel puțin 30 de minute pe zi. Acest lucru urmărește să maximizeze atingerea obiectivelor de scădere în greutate și să reducă riscul de a dezvolta diabet. În plus, exercițiile fizice pot, de asemenea, să scadă nivelul zahărului din sânge și să crească nivelul de insulină din organism.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!

‌ ‌

Postări recente