Nimeni nu vrea să experimenteze o despărțire, dar într-o relație domestică acest lucru este posibil. Când problema divorțului este inevitabilă, copiii vor fi victimele. Din păcate, nu toți părinții sunt sensibili la acest lucru, care în cele din urmă afectează sănătatea mintală a micuțului. Da, există o modalitate separată pe care părinții trebuie să o facă după un divorț pentru a se ocupa de copiii lor.
Cum să te descurci cu micuțul tău după un divorț
Potrivit Prof. Tamara Afifi (TedxUCSB Talk Speaker: Impactul divorțului asupra copiilor), majoritatea copiilor se vor simți stresați la ceva timp după ce părinții lor divorțează. Cu toate acestea, acest stres poate dura mult timp și „recădea” în orice moment.
După despărțirea oficială, ai o nouă viață. Această schimbare a stării vă va afecta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră. Iată câteva sfaturi pe care le poți face după un divorț pentru a-ți ajuta micuțul să-și revină după durere.
1. Ajutați copiii să-și exprime emoțiile
Lăsați copilul să arate ce simte după ce a auzit vestea despre divorțul părinților săi. Evitați să folosiți cuvintele „Nu vă faceți griji, totul va fi bine”.
Motivul este că sentința îl face pe micuț să simtă că părinții lui nu înțeleg tristețea pe care o simte. Era ca și cum, în acel moment, era foarte firesc pentru el să fie furios, trist și dezamăgit. Dar pur și simplu nu îi oferi micuțului tău șansa de a-și exprima tristețea.
Așa că, în loc să spui asta, poți să vorbești cu el și să-l întrebi cum se simțea în acel moment. Spune-i că poate să plângă și să fie supărat în acel moment. Cu toate acestea, la sfârșit, amintește-i totuși că vei fi mereu alături de el și nu-l vei părăsi.
2. Înțelegeți că acest lucru nu este vina copilului
Fără să-și dea seama, după un divorț, micuțul tău se poate întreba care a fost cauza acestui incident. Adesea, gândul care apare este că părinții lui nu-l iubesc. Unii copii încearcă să prevină acest divorț purtându-se bine în speranța că părinții nu se vor despărți.
Cu toate acestea, când faptul că i s-a schimbat atitudinea nu a schimbat nimic, a devenit trist, furios și și-a pierdut încrederea în sine. Edward Teyber, dr., psiholog la Universitatea de Stat din California și autor al cărții Ajutând copiii să facă față divorțului, a dezvăluit că părinții trebuie să se asigure constant că acest lucru nu are nicio legătură cu copilul. De asemenea, spune-i că amândoi îl vei iubi mereu.
3. Programați timp pentru a vă întâlni cu copiii
Copiii trebuie să simtă dragostea părinților lor. Aranjați o oră astfel încât copilul să-și poată vedea în continuare tatăl sau mama. Ar fi frumos dacă ați putea juca împreună, chiar dacă asta înseamnă că trebuie să suprimați ego-ul. Dacă copilul tău locuiește cu tine în fiecare zi, dă-i micuțului tău ocazia să-l viziteze pe mama sau pe tata fără probleme.
Reduceți „drama” luptei pentru custodia copiilor în fața lor. Este o idee bună să-l scoți cu un zâmbet când copilul tău stă acolo sau iese să se joace cu mama sau tatăl său.
4. Păstrați întotdeauna întâlnirea
Dacă copilul tău nu locuiește cu tine, încearcă să nu anulezi nicio întâlnire planificată cu copilul tău, mai ales în primele zile ale despărțirii. Copilul tău se va simți nedorit dacă anulezi în mod repetat întâlnirile pentru a-l vedea.
Atunci când partenerul tău nu își ține promisiunea, nu înrăutăți lucrurile prin el urât. Pregătește un alt plan pe care îl poți folosi pentru a-i face pe plac copilului.
Lăsați copilul să-și exprime dezamăgirea. Poți spune: „Văd, ești dezamăgit că tata nu a venit...” și îi poți permite copilului să răspundă exprimând ceea ce gândește. Invitați copiii să facă activități care le plac, astfel încât să își poată trata sentimentele de dezamăgire.
5. Acordați atenție schimbărilor în comportamentul copiilor
În unele condiții, copilul încearcă să se comporte bine, de parcă nu ar fi nicio problemă. Copiii s-ar putea gândi să nu vă încarce cu sentimente de tristețe și dezamăgire.
Nu este un lucru bun să adăpostești astfel de sentimente. Dacă copilul tău nu vrea să se deschidă, nega-l, chiar dacă ai încercat să oferi un spațiu confortabil pentru împărtășire, nu mai împinge.
Cu toate acestea, urmăriți schimbările în comportamentul copiilor, cum ar fi schimbările în tiparele de alimentație, scăderea performanței școlare, greutatea, activitățile zilnice și altele. Ar putea fi un semn că copilul se simte în secret deprimat și stresat
Cereți un alt membru al familiei, un profesor de încredere sau poate un prieten cu care să discutați. Uneori, se va simți confortabil să-și împărtășească sentimentele cu alții, de teamă să nu te împovăreze.
Nu este imposibil ca copilul tău să crească bine, chiar dacă tatăl său și mama lui sunt despărțiți. Atâta timp cât tu și copilul tău sunteți deschiși unul față de celălalt și vă oferiți energie pozitivă, cu siguranță veți putea trece cu bine peste această perioadă dificilă.
