Ce faci când te simți plictisit? Majoritatea oamenilor gândesc la fel, și anume atunci când se plictisesc, se simt adesea somnoroși. Pe când înainte de asta nu era somnolență. Se dovedește că motivul pentru care ți-e somn când te simți plictisit poate fi explicat științific. Acesta este motivul pentru care vei avea chef de somn atunci când te plictisești.
Te simți plictisit să dormi? Se pare că acesta este motivul
Într-o zi, te poți plictisi de multe ori, în timp ce aștepți pe cineva sau chiar în timp ce asculți prezentări și în timpul întâlnirilor de la birou. Gândește-te din nou, când s-a întâmplat asta, cum te-ai simțit? Te simți brusc adormit? Da, este foarte firesc să se întâmple. Aparent, această condiție poate fi explicată științific.
Așadar, conform cercetărilor din țara florilor de cireș, somnolența când te simți plictisit apare din cauza semnalelor din creier. Acest fapt a fost dezvăluit atunci când cercetătorii au efectuat experimente pe șoareci. În studiu, ei au examinat activitatea neuronală și comportamentul șoarecilor. Apoi, la finalul studiului s-a constatat că plictiseala a stimulat apoi creierul pentru a vă face mai somnoros.
Creierul crește automat somnolența când te simți plictisit
Da, ai putea spune că creierul tău este cauza somnolenței bruște. În studiul, publicat în Nature Communications, există o parte a creierului numită nucleus accumbens.
Nucleul accumbens este o parte a creierului care are diverse roluri, cum ar fi un loc care primește informații plăcute în creier și reglează cantitatea de hormon adenozină din organism. Hormonul adenozin este un hormon care te stimulează să dormi și, în cele din urmă, să adormi, de aceea acest hormon este adesea numit hormonul somnului.
Ei bine, atunci când plictiseala se lovește din cauza lipsei activităților interesante pe care le desfășurați în acel moment, va avea un impact asupra nucleului accumbens. Acea parte a creierului nu primește informații sau stimuli plăcuti – așa că te plictisești – ceea ce în cele din urmă face ca nivelul de adenozină să crească.
Când nivelul de adenozină crește și este abundent în organism, în curând ochii tăi vor simți dureri și somnolență. Acesta este ceea ce te face să adormi când te simți plictisit.
Continuă să căsci pentru că ți-e somn, chiar dacă ești într-o întâlnire. Ce sa fac?
Dacă te-ai plictisit în mijlocul unei întâlniri, atunci fără să știi, vine somnolența și te face să continui să căsci. De fapt, te afli într-o activitate importantă. Deci, pentru a remedia acest lucru, puteți face următoarele:
- Respiră adânc. Acest lucru permite oxigenului să intre în mod corespunzător în organism. Poate că, în acel moment, creierul tău nu avea aer din cauza plictiselii.
- Fă-ți timp să bei o băutură rece. Dacă ai voie să bei, încearcă să bei apă rece pentru a-ți răci creierul, astfel încât să nu mai căsci.
