Dorința de a avea o formă ideală a corpului nu este deținută doar de Eve. Pentru majoritatea bărbaților, sala de sport este ca o a doua casă în care poți sculpta un stomac de șase pachete și poți forma un piept lat pentru a obține forma ideală a corpului. Nu este nimic în neregulă în a face mișcare. Dar dacă această obsesie continuă să-ți mănânce sufletul până la punctul în care simți că nu vei fi niciodată suficient de „bărbătesc”, ar putea fi o idee bună să consulți un medic în acest sens. Motivul este că obsesia excesivă pentru un corp muscular poate fi un semn de bigorexie. Wow! Ce-i asta?
Standardul corporal ideal în sala de sport afectează modul în care vă judeci propriul corp
Recunoașteți sau nu, motivul pentru a merge la sală pentru majoritatea bărbaților se bazează mai mult pe preocupările legate de grăsimea corporală și rușinea și vinovăția decât pe dorința de a trăi o viață sănătoasă. Acest fenomen este ceea ce stă la baza unei echipe comune de cercetare din Anglia și Australia care a observat un număr de activiști de gimnastică și a constatat că, de obicei, bărbații care își consideră corpul „gras” (chiar dacă după ce au fost examinați, nu sunt) vor face exerciții mai des și mai mult timp. .
Ești înconjurat constant de oameni care sunt mai musculoși decât tine în timp ce te antrenezi la sală. Ca să nu mai vorbim de faptul că am fost umbriți de afișele înălțătoare ale culturistilor celebri cu mușchi ieșiți aici și colo. Când ești înconjurat de un grup de oameni care cred că tipul ideal de corp al unui bărbat este un corp musculos și muscular, cu timpul vei începe să idolatrizezi același lucru. Prin urmare, nu este de mirare că mai târziu chiar te gândești că corpul tău actual este de fapt „normal” este un corp care este „gras și slab”, nu un corp care este considerat atractiv.
Apoi devine înrădăcinată în tine determinarea că „trebuie să fiu slab și musculos la fel ca ei”, ceea ce te face și mai pasionat de antrenament în sală. Dar, în același timp, oamenii care devin reperul pentru corpul tău ideal continuă, de asemenea, să-și construiască mușchii și mai mari, astfel încât standardele tale să fie și mai înalte pentru a ține pasul cu curenții în schimbare. Fără să-ți dai seama, acest efort necruțător de a ajunge din urmă te face să te simți și mai presat și intimidat de faptul că nu poți deveni standardul pe care vrei să fii.
Ilustrația de mai sus nu este imposibilă în lumea reală. Expunerea continuă la stereotipurile corporale ideale te poate ține ocupat cu tot ceea ce se întâmplă cu corpul tău doar pentru a-i face pe plac altora („Crezi că arăt grozav cu acest corp?”), mai degrabă decât pentru a te simți confortabil („ Uau! Corpul se simte mai ușor după efort). Această anxietate în timp poate avea un impact negativ asupra sănătății tale mintale și poate ajunge în bigorexie.
Ce este bigorexia?
Bigorexia sau cunoscută și sub numele de dismorfie musculară este de fapt încă o familie cu tulburare dismorfică corporală, care este un tip de tulburare mentală asociată cu o obsesie puternică pentru imaginea corporală negativă.
Bigorexia este o tulburare de anxietate caracterizată prin gânduri obsesive (gândire și îngrijorare neîncetată) despre „dizabilitate” fizică și aspectul corpului sau concentrarea excesivă a atenției asupra anumitor defecte ale corpului. De exemplu, ideea că este prea slab și „flăcăcios” și nu la fel de voluminos ca alți bărbați pe care îi vedeți la televizor sau la sală.
Această anxietate continuă te face apoi să-ți compari în mod constant fizicul cu alții („De ce nu pot fi niciodată la fel de puternic ca el?”), îngrijorându-te că corpul tău nu este „normal” sau „perfect” în ochii celorlalți („Se pare eforturile mele de la sală În caz contrar, nu sunt deloc musculos!”) și petrecând mult timp privind în oglindă disecând un corp despre care credeai că nu a fost niciodată suficient de bun.
Această tulburare de anxietate vă poate determina în cele din urmă să justificați diferite moduri de a avea un corp muscular, cum ar fi dietele extreme (de exemplu, foametea, simptomele de anorexie) sau exercițiile fizice excesive.
Cine este predispus la bigorexie?
Bigorexia este experimentată de bărbați de diferite vârste, de la adulții tineri până la cei destul de maturi până la vârsta mijlocie. Potrivit lui Rob Wilson, șeful Body Dysmorphic Disorder Foundation, după cum a raportat BBC, 1 din 10 bărbați care merg regulat la sală prezintă simptome bigorexice.
Din păcate, mulți bărbați care se confruntă cu această tulburare sau cei mai apropiați nu sunt conștienți de simptome. Motivul este că stereotipul „bărbaților masculini, înalți și musculoși”, care este încă ținut ferm de public, împreună cu influența rețelelor de socializare, face ca „mersul disperat la sală” să fie un lucru comun.
Cineva care are bigorexie severă poate experimenta depresie și chiar poate manifesta un comportament suicidar, deoarece simte că nu a reușit să aibă forma ideală a corpului din cauza „corpului cu handicap”.
Ce cauzează bigorexia?
Cauza exactă a bigorexiei nu este cunoscută. Cu toate acestea, anumiți factori biologici și de mediu pot contribui la declanșarea simptomelor, inclusiv predispoziția genetică, factori neurobiologici, cum ar fi funcționarea afectată a serotoninei în creier, trăsăturile de personalitate, influențele rețelelor sociale și familia cu prietenii și experiențele culturale și de viață.
Experiențele traumatice sau conflictele emoționale din timpul copilăriei și stima de sine scăzută pot crește, de asemenea, riscul de a dezvolta bigorexie.
Care sunt simptomele acestei tulburări?
Semnele sau simptomele bigorexiei includ o dorință irezistibilă de a face exerciții fizice sau de a merge la sală în mod compulsiv, adesea acordă prioritate exercițiului în detrimentul vieții personale și sociale, adesea merg înainte și înapoi în oglindă privind forma corpului, chiar și pentru a abuza de suplimente musculare sau pentru a folosi injecții cu steroizi, care poate fi de fapt dăunătoare sănătăţii.
Cum să faci față bigorexiei?
Tulburarea dismorfică a corpului nu este adesea realizată de proprietarul corpului, așa că evită să vorbească despre simptome. Dar este important să consulți imediat un medic imediat ce îți dai seama de simptomele inițiale, atât în tine, cât și în cei mai apropiați.
Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica după istoricul medical și examenul fizic sau vă poate trimite la un specialist (psihiatru, psiholog) pentru o evaluare mai bună. Terapia cognitiv-comportamentală în asociere cu medicamente antidepresive precum clomipramina este destul de eficientă și este cel mai adesea folosită ca plan de tratament pentru bigorexie.
