Ați simțit vreodată dureri de maxilar când mestecați mâncare dimineața? De fapt, această plângere a apărut de obicei de când tocmai te-ai trezit. Da, în loc să te simți proaspăt, simți de fapt durere sau durere în maxilar, așa că este dificil să mesteci corect în timpul micul dejun. Cum ar putea fi asta?
Ce cauzează durerea de maxilar atunci când mănânci micul dejun?
După o noapte de somn bun, s-ar putea să vă doriți să vă treziți simțindu-vă confortabil, fără nicio plângere. Dar, de fapt, simți de fapt durere în maxilar. Fie când este redus la tăcere, mai ales când îl miști deschizând gura.
Durerea de maxilar poate continua atunci când mănânci micul dejun. Mișcarea mușchilor maxilarului și întâlnirea dintre dinți, face ca durerea maxilarului sau durerea pe care o simțiți pare să se înrăutățească.
Lansând de pe pagina Cleaveland Clinic, o durere a maxilarului când te trezești poate fi cauzată de scrâșnirea dinților în timp ce dormi. Această afecțiune este cunoscută și sub numele de bruxism.
Acest lucru afectează apoi funcția maxilarului la mestecat la micul dejun. Pe de altă parte, plângerile de durere a maxilarului la micul dejun pot fi cauzate și de tulburări ale articulației temporomandibulare.
Afecțiunile articulației temporomandibulare pot fi denumite și ca articulația temporomandibulară (ATM). Această boală poate provoca dureri în articulațiile maxilarului, precum și în mușchii din jurul maxilarului.
În general, această durere apare în una sau ambele articulații balamale, numite articulațiile temporomandibulare (articulațiile din jurul maxilarului). În timp ce în mod normal, articulația ATM este responsabilă pentru facilitarea muncii maxilarului la deschiderea și închiderea gurii.
Inclusiv atunci când vorbești, mesteci, înghiți alimente și băuturi. De aceea, atunci când îl folosești pentru a mesteca la micul dejun, plângerea durerii de maxilar se simte mai severă.
De fapt, sunetul ocazional de „clic” poate fi auzit de fiecare dată când maxilarul se închide în timp ce mestecă mâncarea. Nu este doar falca, de fapt. De asemenea, este posibil să simțiți durere, sensibilitate sau pulsații lângă urechi și pe părțile laterale ale feței.
Un alt motiv, ar putea fi faptul că vă confruntați cu o boală a gingiilor, care afectează apoi problema la nivelul maxilarului.
Cum să faci față durerilor de maxilar în timpul micul dejun?
Puteți ameliora durerea maxilarului în timpul micul dejun, procedând în următoarele moduri:
1. Deschiderea și închiderea gurii
Pentru început, puteți începe prin a deschide și închide gura în mod repetat. Apoi așezați degetele pe cei 4 dinți din față din partea de jos și trageți până când maxilarul se strânge.
Țineți apăsat timp de 30 de secunde, apoi eliberați și readuceți încet maxilarul în poziția inițială. Repetați de mai multe ori.
2. Întinderea articulației maxilarului
Profită de întindere pentru a ajuta la slăbirea mușchilor rigidi ai maxilarului care te fac să te doare la micul dejun. Începeți prin a apăsa vârful limbii pe partea superioară a gurii, chiar în spatele dinților frontali superiori, fără a-i atinge.
Țineți limba apăsată pe partea superioară a gurii, în timp ce deschideți încet gura cât mai larg posibil și o închideți din nou încet. Dacă nu doare, puteți continua să repetați acest exercițiu. Dar dacă ți se face rău, ar trebui să te oprești.
3. Zâmbet mare
În cele din urmă, puteți zâmbi larg pentru a ajuta la ameliorarea rigidității maxilarului care o face dureroasă. Trucul, trebuie doar să zâmbești ca de obicei, dar încearcă să fii cât mai larg posibil în timp ce deschizi încet maxilarul.
Apoi, inspirați adânc prin gură și expirați în timp ce strângeți gura. Repetați acest lucru de mai multe ori.
4. compresă maxilar
Pentru ca plângerile de durere de maxilar în timpul micul dejun să se amelioreze rapid, o puteți comprima folosind apă rece sau caldă. Fă-o câteva minute până te simți suficient de confortabil.
5. Consultați un medic
Ultima opțiune pe care o puteți face este să consultați un medic. Medicul va afla exact care este cauza principală care te doare maxilarul atunci când mesteci la micul dejun.
În funcție de starea dumneavoastră, medicul vă poate oferi tratamentul potrivit. De exemplu, folosind analgezice.
