La fel ca cineva care tocmai a obținut succesul și câștigă multe felicitări, la fel sunt și oamenii care sunt îndurerați. Diferența este că cei care sunt învăluiți în tristețe au nevoie de multă încurajare, entuziasm și motivație pentru a-și reduce tristețea. Dar amintiți-vă, nu toate cuvintele pozitive pe care le spuneți sunt potrivite pentru condițiile de doliu. Deci, care sunt cuvintele care nu ar trebui spuse oamenilor care sunt îndurerați?
Nu rosti aceste cuvinte când oamenii sunt îndurerați
Tristețea de a părăsi o persoană dragă nu este ușor de trecut. Cu toate acestea, oricine trebuie să fie pregătit pentru această afecțiune ori de câte ori apare. Robert Zucker, consilier și autor de cărți Călătoria prin durere și pierdere: Ajută-te pe tine și pe copilul tău atunci când durerea este împărtășită, a spus că tristețea este un răspuns normal atunci când lucrurile merg împotriva așteptărilor noastre.
Tu, ca cea mai apropiată persoană responsabilă cu calmarea prietenilor, rudelor sau membrilor familiei care sunt în doliu, trebuie să fii bun în alegerea cuvintelor care pot și nu trebuie spuse acelei persoane. Iată câteva propoziții pe care ar trebui să eviți să le spui celor care sunt îndurerați:
1. „Cu timpul te vei obișnui”
Potrivit dr. Elizabeth Lombardo, un psiholog din Chicago, că majoritatea oamenilor vor încerca probabil să arate bunătate și îngrijorare față de oamenii care sunt în frământări, dar nu de puține ori ceea ce spui le poate întuneca sentimentele.
Unul dintre ei a spus că se vor obișnui în curând cu această pierdere. Aceste cuvinte au fost menite să încurajeze persoana, dar deocamdată mintea lor ar fi probabil încă plină de plecarea unei persoane dragi.
Ar fi mai bine să-l înlocuiești spunând „Poate că nu prea înțeleg cum te simți, dar încearcă să stai treaz”. Apoi lăsați-i să facă ceea ce îi face să se simtă mai ușurați, poate contemplând sau plângând până se simt mai bine.
2. „De ce s-a ajuns la asta?”
Este normal să punem la îndoială ce s-a întâmplat în spatele acestor evenimente, aceasta include natura umană. Cu toate acestea, te-ai gândit vreodată câte zeci de oameni sunt în doliu? Dacă toată lumea ar pune această întrebare, cum s-ar simți o persoană îndurerată?
De aceea, evitați să puneți această întrebare celor care sunt triști că sunt lăsați în urmă, pentru că s-ar putea să urăsc să fie nevoiți să-și amintească din nou și din nou cauza morții celei mai apropiate persoane.
În schimb, stai lângă el până când se calmează. Dacă dorește, îți va revărsa inima în acel moment.
3. „Ce pot face pentru tine?”
Nu este nimic în neregulă în a oferi ajutor unei persoane îndoliate, dar sunt șanse ca ea să scuture din cap în semn că nu are nevoie de nimic.
În loc să fii nevoit să pui întrebări și să obții răspunsuri incerte, fă tot ce poți. Fie că îi ține companie toată ziua, fie că ajută la înmormântarea unei persoane dragi, potrivit lui Kenneth J. Doka, dr., consultant la Hospice Foundation of America.
Ideea este să faci ce e mai bun fără a jigni persoana îndurerată.
4. „El este deja într-un loc mai bun”
Scopul poate fi bun, și anume de a încuraja și alina sentimentele celor care sunt învăluiți în tristețe. Chiar și așa, nu toți cei îndurerați pot accepta această afirmație. Pe de altă parte, tot ce și-au dorit atunci era probabil persoana iubită de lângă ei acum, nu într-un „loc mai bun”.
Din nou, cel mai bine este să-i însoțiți până când se calmează cu adevărat sau să-i lăsați să ia ceva timp singuri pentru a încerca să ierte plecarea unei persoane dragi.
5. „Înțeleg cum te simți”
Evitați să spuneți această propoziție dacă nu ați fost niciodată în poziția acelei persoane. Pentru că, desigur, cu siguranță nu înțelegi cu adevărat ce fel de tristețe profundă simte.
Chiar dacă ați experimentat lucruri care nu sunt foarte diferite, nu presupuneți că știți exact cum se simt. Fiecare are moduri diferite de a suferi. Răspunsul pe care tu și ei îl dai atunci când o persoană dragă pleacă poate să nu fie același.
Pe de altă parte, este de asemenea important să nu compari durerea pe care ai trăit-o. Cu toate acestea, le puteți oferi în continuare sprijin psihologic.
