Stomac umflat după ce ai băut cafea? Se pare că acesta este motivul

Mulți oameni nu își pot începe ziua fără să bea o ceașcă de cafea. Cu toate acestea, mulți se plâng de balonare după ce au băut cafea, ceea ce face inconfortabil să te miști toată ziua. Ce cauzează flatulența după consumul de cafea? Este adevărat din cauza cafelei? Sau există anumite probleme de sănătate? Răspunsul îl poți afla aici.

Diverse motive pentru flatulență după consumul de cafea

Balonarea după ce ai băut cafea poate fi cauzată de o varietate de lucruri, inclusiv:

1. Natura acidă a cafelei

Cafeaua este acidă în mod natural, așa că poate declanșa producerea de sucuri gastrice. Când acidul din stomac crește, stomacul se va simți mai plin și umflat.

În plus, cafeaua îngreunează de fapt defecarea, făcând astfel să se acumuleze în organism conținutul stomacului, inclusiv gazele. Acest lucru face ca stomacul să se umfle.

2. Amestecul de lapte pe care l-ai adăugat

Flatulența după consumul de cafea poate fi cauzată de un amestec de lapte ca îndulcitor pentru cafeaua ta. Dar la unele persoane care au intoleranță la lactoză, laptele poate provoca flatulență după consumul de cafea și chiar diaree.

3. Zahărul pe care îl folosești în cafea

Îți place cafeaua dulce sau amară? Dacă îți place cafeaua dulce, cât zahăr folosești? Aparent, utilizarea prea mult zahăr înrăutățește de fapt această stare. Alimentele dulci pot declanșa, de asemenea, o senzație de sațietate în zona stomacului și vă pot face inconfortabil.

Probleme digestive

Poate ai mai avut indigestie, apoi s-a agravat de obiceiul de a bea cafea. Tulburări digestive care provoacă de obicei flatulență, de exemplu, tulburări ale acidului stomacal și sindromul colonului iritabil.

Atunci, există vreo modalitate de a preveni flatulența după consumul de cafea?

Dacă balonarea pe care o experimentați se datorează obiceiului de a bea cafea pe care îl faceți în fiecare zi, atunci cel mai potrivit lucru de depășit este reducerea frecvenței obiceiului. De asemenea, ar trebui să setați când ar trebui să beți cafea.

Evitați să beți cafeaua pe stomacul gol. Acest lucru va face doar să crească acidul din stomac și apoi să apară simptomele de flatulență. În plus, dacă aveți antecedente de ulcere sau reflux acid, atunci consumul de cafea înainte de a mânca este un lucru rău.

De asemenea, încercați să reduceți cantitatea de zahăr pe care o utilizați și evitați să utilizați lapte dacă aveți intoleranță la lactoză. Dacă flatulența nu dispare și nu apare numai după ce ați băut cafea, atunci ar trebui să consultați un medic.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found