Primele săptămâni de la nașterea copilului ar trebui să fie un moment fericit pentru părinți. Din păcate, acest lucru nu este resimțit de toate mamele, chiar și unele dintre ele suferă de depresie postpartum.
În general, simptomele resimțite sub formă de anxietate și tristețe care le fac pe mame să fie reticente în a avea grijă de bebelușii lor. Cu toate acestea, nu mulți știu că simptomele pot fi afișate și prin izbucniri emoționale, care sunt adesea denumite furie postpartum.
Ce-i asta furie postpartum?
Furie postpartum face de fapt parte dintr-o serie de simptome de depresie postpartum. Poate, unii oameni cred că depresia postpartum este la fel ca baby blues.
Într-adevăr, ambele au simptome aproape similare. Mama care a experimentat baby blues de obicei, se confruntă cu simptome precum schimbarea rapidă a stărilor de spirit, plâns, anxietate și dificultăți de somn.
Diferența este, dacă baby blues care durează doar una sau două săptămâni, depresia postpartum apare mai mult decât această perioadă și poate dura chiar luni sau ani, mai ales dacă este lăsată netratată.
Pe lângă simptomele deja menționate, furia este și una dintre ele. Diferitele emoții negative resimțite în timpul depresiei sunt cu siguranță mai intense, așa că simptomele de furie arătate sunt diferite de cele trăite în mod obișnuit de mame din cauza hormonilor de sarcină. Acest simptom este adesea numit furie postpartum.
Mamă care trăiește furie postpartum pot fi provocate emoții din lucruri mărunte. Adesea, acest simptom lovește atunci când un bebeluș care a fost adormit se trezește brusc din nou în miezul nopții, ca o formă de frustrare din partea mamei căreia îi este redus timpul de somn.
Nu întotdeauna legate de bebeluși, problemele banale, cum ar fi soții care uită să stingă becurile din baie, spălarea vaselor îngrămădite în bucătărie sau blocarea în trafic în drum spre casă sunt, de asemenea, adesea declanșatoare de furie.
Uneori, aceste emoții sunt urmate de gânduri tulburătoare, cum ar fi rănirea bebelușului sau a oamenilor din jurul lor pentru a-și evacua furia.
Furia postpartum în general scapă de sub control. Mamele care experimentează asta nu înțeleg de ce se pot simți atât de supărate.
De ce furie postpartum ar putea apărea?
Furia a fost larg asociată cu afecțiunile depresive cronice. De obicei, mamele care au suferit depresie înainte de a naște vor fi mai predispuse la depresie furie postpartum. În plus, mamele cu niveluri scăzute de control emoțional pot, de asemenea, agrava depresia.
Această furie poate fi cauzată și de alți factori. Pe baza unui studiu realizat de un grup de cercetători de la Universitatea din British Columbia, neputința poate fi principala cauză a apariției furie postpartum.
Cele trei condiții asociate cu sentimentele de neputință includ dificultățile economice, conflictul în relațiile conjugale și sentimentul de a fi prins în situații nedorite.
Creșterea unui copil costă cu siguranță bani. Problemele financiare fac dificilă satisfacerea nevoilor copilului. Atunci când sprijinul unui partener nu este suficient, împreună cu lipsa de educație și abilități de muncă a mamei, acest sentiment de deznădejde crescândă este cel care provoacă în cele din urmă furia.
Urmează conflictul cu partenerul. Violența domestică sau lipsa de contribuție a partenerului în furnizarea de sprijin emoțional, de îngrijire și financiar sunt lucruri care declanșează neputința.
Depresia este, de asemenea, predispusă să fie experimentată de mamele ale căror sarcini nu erau așteptate. De obicei, acest lucru se întâmplă mamelor tinere când partenerii lor nu vor să fie responsabili. Astfel, această sarcină a pus-o într-o situație dificilă la care nu se aștepta niciodată.
În afară de factorul de putere, furie postpartum Se poate întâmpla și pentru că realitatea de a fi mamă nu corespunde așteptărilor.
Mamele simt că nu au reușit să atingă standardele idealizate ale maternității, de exemplu atunci când mamele nu reușesc să furnizeze lapte matern pentru bebelușii lor. Acest motiv este frecvent la mamele care tocmai au avut primul copil.
Câteva alte lucruri, inclusiv diferențele de părinte cu socrii, partenerii care nu pot satisface nevoile mamei și evenimentele stresante, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, contribuie, de asemenea, la furia resimțită de mame atunci când sunt deprimate.
Căutați imediat ajutor profesional
Majoritatea mamelor sunt reticente în a căuta ajutor de teamă să nu fie catalogate drept mame rele. Mai mult, imaginea unei mame care este identică cu o siluetă caldă și iubitoare îi face pe mulți să considere furia o emoție care nu trebuie făcută.
De fapt, acesta nu este ceva de care să-ți fie rușine sau chiar o rușine. Sunt momente în care mamele simt o mulțime de griji și temeri de a nu putea avea grijă de bebeluș în mod corespunzător. Cu cât este lăsat mai mult, mai târziu această afecțiune va avea de fapt un impact negativ asupra sănătății propriei mame.
Prin urmare, dacă o experimentați, nu ezitați să căutați imediat ajutor de la alții. Puteți consulta un psiholog autorizat sau un profesionist în sănătate mintală.
pentru că furie postpartum strâns legată de depresia postpartum, abordarea va fi similară. Mai târziu, vi se cere să spuneți alte simptome dacă acestea a interferat cu activitățile dumneavoastră.
Acest lucru se poate face prin psihoterapie sau terapie prin vorbire. Tu și terapeutul veți lucra împreună pentru a dezvolta strategii care să vă ajute să vă controlați emoțiile. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, medicamente, cum ar fi antidepresive, dacă este necesar.
Spune-i partenerului și familiei despre starea care se simte. Într-adevăr, teama de a fi privit negativ este normală. Cu toate acestea, sprijinul celor din jur este necesar și pentru recuperarea ta.
În timpul procesului, încredințați copilul unui părinte, unui prieten sau unei persoane de încredere. Acest lucru trebuie făcut astfel încât să aveți mai mult timp pentru a vă odihni. De asemenea, faceți diverse alte activități însoțitoare, cum ar fi exerciții ușoare și meditație.
Amintește-ți că nu ești singurul care se confruntă cu asta. Convinge-te că totul va ieși bine dacă este însoțit de efort și sprijin pentru a trece peste.
