Rolul echilibrului microbiotei intestinale în alergiile la copii •

Microbiota intestinală este o colecție de bacterii care „trăiesc” în sistemul digestiv (gastrointestinal) al corpului uman. Deși prezența bacteriilor creează o impresie nefavorabilă asupra organismului, microbiota intestinală și corpul uman lucrează de fapt mână în mână pentru a crea o relație reciproc avantajoasă. Acest lucru se datorează faptului că nu toate bacteriile sunt dăunătoare pentru organism. Să ne uităm la echilibrul microbiotei intestinale în sănătatea corpului, cum ar fi prevenirea alergiilor la copii.

Funcția microbiotei intestinale în corpul uman

Bacteriile din microbiota intestinală constituie o lume foarte mare. Harvard Health Publishing afirmă că există 100 de trilioane de bacterii în sistemul digestiv uman. Aceste bacterii constau din bacterii rele și bune. Având în vedere complexitatea acestei microbiote, cercetătorilor le este încă greu să găsească bacteriile specifice care sunt cele mai benefice pentru organism. Cu toate acestea, microbiota intestinală a fost recunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate.

Microbiota intestinală ajută la:

  • Prevenirea alergiilor
  • Procesarea nutrienților din alimente și unele medicamente
  • Protejează tractul intestinal de infecții
  • Produce vitamina K, care este utilă pentru proteinele de coagulare a sângelui

Bacteriile din microbiota intestinală funcționează și pentru a produce energie din alimente, mențin un echilibru între bacteriile bune și rele în organism și sunt implicate în funcționarea sistemului imunitar. În plus, echilibrul microbiotei intestinale joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea alergiilor la copii.

Rolul echilibrului microbiotei intestinale în prevenireaalergie la copil

Nu doar beneficiile microbiotei intestinale din punctul anterior, ci și echilibrul microbiotei intestinale ajută și la sănătatea copiilor. Studiul intitulat Nutriție, microbiota intestinală și rezultatele sănătății copilului a explicat că o microbiotă echilibrată îi ajută pe copii să evite alergiile. De exemplu, numărul de bacterii Enterobacteriaceae sau Bacteroidetes Nivelurile ridicate îi fac pe copii mai susceptibili la reacții exagerate la anumite alimente.

O microbiotă intestinală echilibrată ajută, de asemenea, răspunsurile sistemului imunitar, cum ar fi celulele imunitare găsite în intestin. De exemplu, interacțiunea bacteriei bune B. breve ( Bifidobacterium breve ) cu un sistem imunitar eficient pentru a reduce sensibilitatea la proteinele din lapte de vacă. Un studiu din 2018 a mai arătat că nivelurile scăzute de B. breve au fost asociate cu susceptibilitatea bebelușului la alergii.

Cu alte cuvinte, B. breve ajută sistemul imunitar al copilului să lupte împotriva alergiilor menținând în același timp un stomac sănătos.

În plus, numărul de bacterii Ruminococcaceae putin ii face pe copii sensibili la anumite tipuri de alimente. Pe lângă alergiile alimentare, cercetătorii au descoperit că fecalele bebelușilor cu eczemă (dermatită atopică) tindeau să conțină cantități mari de bacterii. Ruminococcaceae putin.

Dacă numărul acestor bacterii este mic, cercetătorii ajung la concluzia că acest lucru este legat de un răspuns excesiv al sistemului imunitar. Lipsa bacteriilor care reglează sistemul imunitar crește și riscul de a dezvolta alergii în organism.

Problema alergiilor la copii este destul de complicată. Pe lângă echilibrul microbiotei intestinale care afectează alergiile copiilor, factorii genetici pot fi, de asemenea, un declanșator. Deși copiii tind să fie expuși riscului de alergii din cauza eredității, părinții nu trebuie descurajați. Bolile alergice apar, în general, după expunerea la alergeni din mediu și alimente sau băuturi.

În plus, ereditatea face o persoană mai susceptibilă de a avea alergii. De asemenea, alergiile moștenite tind să nu fie aceleași și nu înseamnă că toți copiii vor avea alergii dacă părinții au probleme cu alergii.

Menținerea echilibrului microbiotei intestinale în prevenirea alergiilor la copii

Menținerea echilibrului microbiotei intestinale, cum ar fi abundența B. breve în organism, este o modalitate de a menține sănătatea și de a preveni alergiile la copii. Iată modalități prin care puteți încerca să vă mențineți microbiota intestinală în echilibru:

  • Mănâncă alimente fermentate: bune pentru bacteriile care trăiesc în intestin
  • Evitați dependența de antibiotice: utilizarea frecventă a antibioticelor poate reduce numărul de bacterii bune din intestin
  • Nutrienți care conțin sibiotice, și anume o combinație de prebiotice FOS:GOS și prebiotice B.breve
  • Consumul de alimente bogate în prebiotice, substanțe care ajută la creșterea probioticelor

În plus, ceea ce nu este mai puțin important este menținerea echilibrului microbiotei intestinale cu sibioticele. Dacă probioticele sunt bacterii bune, atunci prebioticele sunt alimente care mențin bacteriile bune în viață în stomac. Cooperarea dintre prebiotice și probiotice va produce un efect simbiotic pentru organism, și anume un bun echilibru al microbiotei intestinale.

Cu alte cuvinte, sibiotic este un termen pentru sinergia dintre beneficiile unui amestec de prebiotice și probiotice. Combinația dintre aceste două lucruri poate fi benefică pentru sănătatea corpului uman.

Pentru a alege aportul de sibiotice pentru copii, alege unul dovedit, și anume o combinație de prebiotice FOS:GOS ( fructo-oligozaharidă și galacto-oligozaharide ) cu probioticul B. breve ( Bifidobacterium breve ).

De ce ar trebui să alegi această combinație simbiotică? Un studiu recent lansat în 2020 a concluzionat că combinația este capabilă să mențină echilibrul microbiotei în tractul digestiv. În plus, echilibrul microbiotei intestinale are un rol important în protejarea copiilor de consecințele pe termen lung ale problemelor de sănătate, și anume dezvoltarea alergiilor.

Menținerea acestui echilibru joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea și sistemul imunitar al copiilor. Combinația dintre prebioticele FOS:GOS cu probioticele B. breve se găsește și în produsele lactate pentru copii. Acest lapte este capabil să-i ajute pe copiii cu risc de sensibilitate să evite alergiile, precum și un aport nutrițional pentru creșterea și dezvoltarea lor.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!

‌ ‌

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found