O despărțire nu face ca lumea să simtă că se prăbușește. Acest lucru poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra stării de sănătate, atât fizice, cât și psihice. Mai ales dacă ai o tristețe prea profundă după o despărțire. Deci, ce probleme de sănătate pot apărea după o despărțire?
Consecințele unei despărțiri asupra sănătății
Durerea cauzată de o inimă frântă poate avea de fapt un impact diferit asupra fiecărei persoane. Iată diferitele efecte ale unei despărțiri asupra sănătății tale:
1. Stresul de la o despărțire
Despărțirea de o persoană dragă poate fi foarte stresantă. Dacă este lăsat necontrolat, stresul va avea un impact negativ asupra sănătății tale fizice.
Stresul poate crește nivelul hormonului cortizol din organism. În unele cazuri, acest hormon cortizol crescut va afecta aproape fiecare organ al corpului, inclusiv tensiunea arterială și inima.
Când o persoană se simte stresată, inima bate mai repede decât de obicei și tensiunea arterială va crește. Lăsarea acestei afecțiuni pentru prea mult timp pune cu siguranță o povară mult mai grea asupra inimii.
În plus, stresul unei despărțiri vă poate face mai ușor să intrați în panică și să vă temeți atunci când vă confruntați cu ceva.
2. Dureri în piept
Cercetările de la Academia Națională de Științe din Statele Unite ale Americii au descoperit fapte interesante despre activitatea creierului persoanelor care tocmai s-au despărțit.
Se pare că creierul oamenilor care tocmai s-au despărțit au aceeași activitate ca și cei care se confruntă cu dureri fizice. În special, atunci când persoana vede o fotografie a cuplului care l-a părăsit.
Această afecțiune poate apărea atunci când sistemele nervoase simpatic și parasimpatic sunt active simultan.
Sistemul nervos parasimpatic este un sistem nervos care funcționează pentru a regla sistemul digestiv și producția de salivă. Dacă acești nervi se declanșează, ritmul cardiac și sistemul respirator vor încetini.
Pe de altă parte, activarea sistemului nervos simpatic va strânge mușchii și va face inima să bată mai repede.
Dacă ambele sisteme nervoase funcționează, acest lucru poate provoca cu siguranță disconfort, dintre care unul este durerea în piept.
3. Cresterea in greutate
Pentru unii oameni, o despartire poate face ca balanta sa creasca. Potrivit unui studiu de la universitatea Yale, stresul cronic eliberat de hormonul cortizol poate într-adevăr să acumuleze grăsime în stomac.
Cu toate acestea, cercetările spun că această afecțiune este mai frecventă la femei decât la bărbați. În plus, stresul determină adesea o persoană să mănânce mai mult decât de obicei fără control.
Ca urmare, aportul de alimente cu conținut ridicat de grăsimi, zahăr și sare devine necontrolat. În loc să vă umple golul, aceste alimente nu vor face decât să vă streseze mai mult și să doriți să vă măriți porția.
Cu toate acestea, această condiție se poate aplica doar unor persoane. Alții de fapt nu simt pofta de mâncare, astfel încât greutatea lor scade.
4. Calitatea somnului este perturbată din cauza unei despărțiri
Pe lângă creșterea în greutate, o altă consecință a unei despărțiri este perturbarea calității somnului.
De exemplu, înainte de a merge la culcare te obișnuiești să-i spui fostului partener ce s-a întâmplat în acea zi. Totuși, acest lucru nu mai este posibil odată ce relația s-a încheiat.
Drept urmare, simți că lipsește ceva din rutina zilnică de somn. Acest lucru te poate face să te gândești la fostul tău, ceea ce poate duce la nostalgie și poate crește hormonul cortizol.
Această creștere a hormonului cortizol vă poate face să dormiți mai puțin profund. Ca urmare, calitatea somnului dumneavoastră este perturbată.
S-ar putea să dormi doar după miezul nopții sau poate să te trezești în miezul nopții fără un motiv aparent.
Este în regulă să fii trist după o despărțire. Cu toate acestea, nu lăsa această tristețe să dureze prea mult timp.
Împărtășește-ți preocupările cu familia sau prietenii apropiați. Asta pentru ca tu să te simți mult mai ușurat, astfel încât să nu apară probleme de sănătate din cauza unei despărțiri.
Sursa foto: Wall BG
