Bronzarea, sau adesea numită plajă, este procesul de întunecare a pielii de la expunerea la radiațiile ultraviolete (UV). Există două tipuri bronzare pe care o poti alege si anume bronzare de interior sau bronzare în aer liber. Deci, este mai bine să faceți plajă afară sau în interior? Haide, recunoașteți diferența.
Faceți plajă în aer liber
Bronzare de obicei, se face doar în scopuri de frumusețe. Unii oameni care doresc pielea maronie o fac și ele bronzare ca solutie.
Bronzare În aer liber profită de expunerea la soare, astfel încât pielea să se poată întuneca în mod natural. Plaja de soare afară este o metodă pe care se bazează adesea pentru că este mai practică și nu trebuie să cheltuiască.
Din păcate, există îngrijorări atunci când decizi să te bronzezi afară. Acest lucru se datorează faptului că expunerea excesivă la soare poate provoca leziuni ale pielii.
Expunerea la soare poate provoca riduri, pistrui și îmbătrânirea prematură a pielii. Acest lucru este cauzat de radiațiile UV din cauza expunerii la soare, care dăunează tipului de elastină al țesutului pielii.
Atunci când aceste țesuturi sunt deteriorate, pielea își pierde elasticitatea și începe să se lase și să se întindă. Acest efect poate să nu fie vizibil atunci când o persoană este tânără, dar va fi evident când îmbătrânește.
Lumina soarelui poate provoca, de asemenea, următoarele condiții.
- Leziunile precanceroase ale pielii (keratoza actinica) sunt cauzate de scaderea functiei imunitare a pielii.
- Leziuni cutanate canceroase (carcinom bazocelular, carcinom cu celule scuamoase și melanom) cauzate de scăderea funcției imunitare a pielii
- Tumori benigne ale pielii
- Pielea decolorată (adică pigmentare pete), în special îngălbenirea pielii
- Dilatarea vaselor de sânge ale pielii (telangiectazii)
- Pierderea elastinei și a colagenului pielii (elastoză)
Faceți plajă în interior
Bronzarea în interior folosește anumite echipamente de interior, cum ar fi pat de bronzat sau lampă de soare pentru a obține un bronz pe piele, care este de obicei cauzat de soare.
Bronzul în interior folosește instrumente precum lămpile de bronzat sau paturile speciale de bronzat care pot întuneca artificial pielea.
Mulți oameni preferă bronzarea în interior din mai multe motive. Unii vor să consume vitamina D, alții cred că bronzare de interior va reduce riscul de arsuri solare, unii cred că bronzare de interior mai sigur.
Din păcate, această presupunere nu este neapărat adevărată. Pentru că, dacă se face prea des și excesiv, bronzare de interior mai poate arde pielea.
Bronzul în interior este practic la fel de periculos ca plaja în aer liber. Principalele exemple de efecte nocive cauzate de bronzarea în interior sunt următoarele.
- Cancer de piele: La fel ca expunerea excesivă la soare, bronzarea în interior poate provoca 3 tipuri de cancer de piele, și anume cancerul bazocelular, cancerul cu celule scuamoase și melanom.
- Dacă aveți mai puțin de 35 de ani, acest lucru vă poate crește riscul de cancer de piele mai târziu în viață
- Leziuni ale pielii
- imbatranire prematura
- Dăunătoare ochilor
- Produce erupții cutanate
Lucruri la care trebuie să fiți atenți când faceți plajă
Atât plaja în aer liber cât și în interior are avantajele și dezavantajele sale. Prin urmare, trebuie să vă pregătiți înainte de a începe să faceți plajă.
Daca vrei sa faci plaja in aer liber, nu uita sa aplici protectie solara cu un indice SPF de minim 30 si oxid de zinc pentru a-ti oferi pielii protectie impotriva razelor UVB si UVA.
Crema de protecție solară trebuie aplicată cu 20 de minute înainte de a părăsi casa. În plus, crema de protecție solară se va uza după 2 ore sau va fi expusă la apă sau transpirație în exces. Vă recomandăm să aplicați din nou cremă de protecție solară după circumstanțele menționate mai sus.
De asemenea, poartă o pălărie cu boruri late și poartă ochelari de soare care au protecție UV. De asemenea, verificați regulat starea pielii.
Între timp, dacă vrei bronzare la interior, nu uita să purtați ochelari de soare, alegeți dispozitivul recomandat și nu depășiți limita de timp.
Începeți cu o intensitate scăzută dacă vă bronzați pentru prima dată. Așteptați o săptămână înainte de a vă bronza a doua oară. Nu faceți bronzare în interior dacă aveți sub 18 ani.
