Unul dintre factorii care afectează sănătatea unei persoane este mediul. Pentru cei care lucrează deja, mediul de lucru poate avea un impact asupra sănătății. Muncitorii din fabrică nu fac excepție. Iată câteva probleme de sănătate cu care se confruntă de obicei muncitorii din fabrică:
Ritm circadian perturbat
Ritmurile circadiene sunt schimbări care au loc la nivel fizic, mental și comportamental pe parcursul unui ciclu de 24 de ore. Nu numai oamenii, majoritatea viețuitoarelor au propriul lor sistem circadian. De obicei, răspunsul sistemului circadian depinde de lumina prezentă în mediu. Muncitorii din fabrică, în special cei cu sistem de lucru schimb au un risc ridicat de perturbare a activității ritmului circadian. Corpul uman intră în mod natural într-o etapă de relaxare după ce este întuneric sau noaptea. Cei care le-au venit rândul schimb Noaptea trebuie să lupte cu dorința naturală a corpului de a se odihni. Organismul este forțat să continue să funcționeze optim în timpul lucrului.
Dacă lucrezi împotriva ciclului tău natural de somn, atunci poți suferi de oboseală și tulburări de somn. Oboseala poate duce la schimbare dispozitie, a scăzut abilitățile și reflexele cognitive și te-a făcut mai susceptibil la boli.
Tulburari ale somnului
Tulburările de somn care apar la muncitorii din fabrici sunt de obicei cauzate de schimbare schimb de dimineata, amiaza si noapte. Tulburări de somn legate de perturbarea ritmului circadian sau a ceasului biologic al organismului. Nu numai muncitorii primesc schimb Noaptea, persoanele cărora li se cere să înceapă lucrul din zori se pot confrunta și cu tulburări de somn. Rotație schimb în muncitorii din fabrică joacă un rol important în ciclul de somn al muncitorilor. Este posibil să nu poți dormi în timpul zilei și să ajungi să nu poți lucra optim în timpul zilei schimb noaptea ta.
Diagnosticul tulburărilor de somn la muncitorii din fabrică este de obicei făcut de medici folosind un jurnal de somn. Veți fi întrebat cât timp lucrați, când dormiți, cât dormiți și cum vă simțiți când vă treziți. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va întreba dacă vă simțiți adesea obosit sau adormi la locul de muncă. În plus, există un instrument numit actigrafie, folosit ca un ceas, acest instrument îți va măsura mișcarea în timpul zilei și nopții.
Tulburările de somn pot determina scăderea concentrației lucrătorilor, crescând astfel riscul de accidente, atât accidente de muncă, cât și accidente pe drum.
Stres
Pentru muncitorii din fabrici sursa stresului poate veni din multe aspecte, de exemplu
- Muncă monotonă și așa așa
- Simțind că nu ai control asupra muncii tale și că nu ai puterea de a lua decizii
- Abilitățile pe care le aveți nu sunt folosite la locul de muncă
- Te simți neliniștit de a-ți pierde locul de muncă
- Salariu mic, dar pretenții mari de muncă
- Fără cale de carieră
Muncitorii din fabrică sunt, de asemenea, vulnerabili la problemele sociale, dacă, de exemplu, lucrează schimb noaptea sau munca sâmbăta și duminica, viața socială poate fi perturbată deoarece majoritatea oamenilor sunt activi în timpul zilei și se relaxează în weekend.
Pe lângă influențele mediului, stresul poate fi cauzat și de răspunsul organismului la modificările ritmurilor circadiene. Modificări ale orelor de somn din cauza rotației schimb Munca poate provoca tulburări hormonale și poate duce la stres.
Obezitatea
Cercetările efectuate asupra lucrătorilor din fabrici dintr-o industrie din Italia arată că lucrătorii din fabrici care au program de lucru schimb s-a dovedit a fi mai obezi în comparație cu lucrătorii care lucrează în mod regulat în fiecare zi. Muncitor schimb au si o tensiune arteriala sistolica mai mare deoarece este influentata de nivelul crescut de grasime din organism. În plus, semnele sindromului metabolic sunt, de asemenea, mai frecvente la lucrători schimb.
Acest lucru este legat de activitatea ritmului circadian sau a ceasului biologic al corpului. Când mănânci noaptea, munca hormonilor din organism este deja într-o fază de repaus, astfel încât atunci când intră mâncarea, este nevoie de mai mult efort pentru a digera alimentele.
Boală degenerativă
Un studiu afirmă că există un risc crescut de a dezvolta cancer la femeile care lucrează schimb. Ore de lucru schimb face ca ceasul biologic al organismului să devină desincronizat, crescând probabilitatea de a suferi de diabet, obezitate și depresie. Munca de noapte și oboseala contribuie, de asemenea, la riscul de a dezvolta boli de inimă. Un studiu a analizat simptomele sindromului metabolic la lucrători schimbSindromul metabolic constă în:
- Circumferința taliei este mai mult decât normală
- Niveluri crescute de trigliceride
- Creșterea nivelului de colesterol total
- Tensiune arterială crescută
- Niveluri ridicate de zahăr a jeun
Aceste simptome sunt adesea întâlnite la cei care lucrează între orele 20:00 și 4:00. Sindromul metabolic crește riscul de a dezvolta boli degenerative mai târziu în viață, cum ar fi diabetul, atacul de cord, cancerul și altele.
CITEȘTE ȘI:
- Ce se întâmplă cu corpul tău când stai până târziu
- 5 exerciții ușoare pe care le poți face la birou
- tMenținerea unei diete cu hipertensiune arterială în timpul prânzului la birou
