Știai că fiecare ființă umană, inclusiv pe tine, are ocazia să simtă sindromul cuibului gol Sau ceea ce este cunoscut și sub numele de sindromul cuibului gol? Acest sindrom apare de obicei atunci când copiii pleacă de acasă, fie pentru a merge la facultate, fie pentru a se căsători. Sindromul cuibului gol va fi de obicei resimțită la intrarea în maturitatea mijlocie. Ești gata să intri în această fază?
Ce este sindromul cuibului gol?
Sindromul cuibului gol este un termen care descrie condițiile psihologice și emoționale cu care se confruntă femeile la un moment dat, deoarece au fost abandonate de copiii lor fie pentru a studia, fie pentru a se căsători.
Sindromul cuibului gol se referă la sentimentul de presiune, tristețe și/sau durere experimentat de părinți, deoarece copiii lor părăsesc acasă după ce au crescut sau s-au căsătorit. Acest lucru se poate întâmpla atunci când copiii pleacă din cauza facultății sau se căsătoresc.
Acest lucru se poate întâmpla oricui. Cu siguranță toată lumea va simți tristețe când va pierde pe cineva pe care îl iubește foarte mult și asta se întâmplă și părinților. Acest sindrom de cuib gol este mai experimentat de femei, deoarece cea mai mare parte a timpului lor este petrecut acasă și interacționând mereu cu copiii lor.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că bărbații nu vor experimenta sindromul cuibului gol. Bărbații pot experimenta același sentiment. Această afecțiune poate fi mai gravă dacă coincide cu menopauza, pensionarea sau moartea unui partener.
Această situație provoacă senzația că rolul de mamă nu mai este necesar ca înainte. Sindromul cuibului gol este diferit de durerea cauzată de pierderea unei persoane dragi.
Durerea în sindromul cuibului gol rămâne adesea nerecunoscut, deoarece un copil matur care se mută din casă poate fi văzut ca un eveniment normal. Această stare este considerată normală, dacă durează doar o săptămână după plecarea copilului. Acest lucru necesită atenție dacă această situație durează mult timp pentru a provoca stres și chiar depresie.
Cel mai îngrijorător lucru este că acest sindrom de cuib gol poate afecta nu numai calitatea vieții în sine, ci poate declanșa și conflicte cu alte persoane, fie cu propriul soț sau cu copiii.
Simptomele sindromului cuibului gol pe care trebuie să le cunoașteți
Nu există nicio măsură dacă cineva are sau nu o dimensiune corectă care începe să intre esindromul cuibului mpty acest. Lucrul de remarcat este modul în care abordează situația în cauză. De exemplu, în primul an, într-o perioadă de la 6 până la 12 luni, este firesc ca procesul de adaptare să se desfășoare în continuare.
Totuși, dacă au trecut 2 ani, părinții nu s-au putut adapta. Este posibil să aibă sindromul cuibului gol. Următoarele sunt simptomele sindromului cuibului gol.
- Să se simtă pe sine nu mai este util și viața lui s-a încheiat.
- Plângând excesiv.
- Te simți atât de trist încât nu vrei să ieși cu prietenii sau să te întorci la muncă.
Cum să faci față sindromului cuibului gol?
- Încearcă să începi să vorbești despre tristețea ta. Dacă durerea ta este profundă, este posibil să ai nevoie de medicamente antidepresive.
- Sprijinul din partea oamenilor din jurul lui și a prietenilor săi cei mai apropiați ajută într-adevăr o persoană să se simtă mai bine.
- Repunerea în practică a activităților de hobby care pot face o persoană să se concentreze mai puțin asupra copiilor lor.
- Faceți planuri de vacanță în familie și bucurați-vă de conversații lungi și începeți să oferiți copiilor mai multă intimitate.
