Ai simțit vreodată că ai sacrificat multe de dragul partenerului tău, dar recompensa nu merită? Dacă da și adesea simți așa, sunt șanse să fii blocat într-o relație numită relatie de dependenta . Ce-i asta?
Ce-i asta relatie de dependenta ?
Relație codependentă este un model de relație în care depinzi de aprobarea partenerului tău pentru aproape fiecare decizie pe care o iei.
De exemplu, ești dispus să faci sacrificii pentru a satisface nevoile partenerului tău punându-ți prioritățile pe primul loc.
Potrivit lui Scott Wetzler, PhD, psiholog la Colegiul de Medicină Albert Einstein , acest tip de relație nu este sănătos. Acest lucru se datorează faptului că unul dintre cupluri nu este independent sau se consideră că nu are un suport.
După cum se raportează de pe pagină WebMD , această afecțiune poate apărea atunci când cineva a avut o copilărie neplăcută.
De exemplu, au fost abuzați emoțional de proprii părinți sau s-au simțit neglijați în adolescență.
Drept urmare, simte că dorințele și nevoile sale nu sunt importante. De fapt, are și dificultăți în a-și recunoaște propriile sentimente și nevoi.
Semne în care ești relatie de dependenta
Pentru a afla dacă tu sau cineva cel mai apropiat ești într-o relație sau nu, cunoașteți semnele.
Poate fi destul de dificil de distins relatie de dependenta cu lipicioasă aka lipirea. Cu toate acestea, oamenii care se sacrifică adesea de dragul partenerului lor au câteva obiceiuri care se fac adesea, și anume:
- Nu te simți mulțumit sau fericit dacă nu faci ceva pentru altcineva.
- Rămâneți într-o relație cu un partener care a fost abuziv și rănit.
- Este dispus să facă orice pentru a-și face partenerul mulțumit și fericit, indiferent de risc.
- Simțiți-vă vinovat atunci când își prioritizează propriile dorințe și tind să acopere ceea ce își doresc
Un exemplu simplu, ești dispus să anulezi o întâlnire cu un prieten doar pentru că partenerul tău este lene să vină și îți cere să nu mergi.
Potrivit unui studiu din jurnal Sănătate dependentă, Această relație se găsește adesea în cuplurile care au grijă de dependenți de droguri.
Studiul a descoperit că femeile care s-au asociat cu dependenții le-au făcut mai puțin deschise.
Acest lucru se datorează faptului că aceste femei acordă prioritate nevoilor partenerilor lor care au nevoie de îngrijire față de ei înșiși.
Totuși, rețineți că nu toate cuplurile ai căror soți sau soții sunt dependenți se comportă astfel.
Consecințele de a fi într-o relație codependent prea lung
Să-ți faci partenerul fericit este ceva ce trebuie făcut într-o relație.
Cu toate acestea, să-ți lași propriile nevoi deoparte doar pentru a face sacrificii de dragul partenerului tău nu este recomandabil.
Dacă acesta este cazul, cel mai probabil vă aflați într-o relație nesănătoasă.
Potrivit PhD Shawn Burn, profesor de psihologie la Universitatea Politehnică de Stat din California , relatie de dependenta doar te obosește repede.
În plus, acest tipar te face să neglijezi alte lucruri importante, inclusiv să te iubești pe tine însuți.
În plus, există câteva alte efecte care pot dura mult timp, cum ar fi:
- Te transformă pe tine, care erai independent, într-un indecis.
- Scurgeți sentimentele.
- Risc de a dezvolta o criză de identitate, tulburare de anxietate și autoînvinovățire frecventă.
- Nu poți trăi singur, deoarece te poate stresa, astfel încât să ai potențialul de a te confrunta cu probleme de sănătate precum hipertensiune arterială sau probleme cardiace.
- Dacă nu poate fi remediată, poate duce la dependență de droguri, alcool și tulburări de alimentație.
Cupluri care trăiesc relatie de dependenta poate părea fericit din exterior. Dar rețineți că acest tipar de relații este foarte nesănătos.
Dacă tu sau partenerul tău experimentați semnele de mai sus, ar trebui să căutați imediat ajutor pentru a ieși.
