Satisfacerea tuturor nevoilor nutritionale ale bebelusilor cu o varietate de aporturi nutritionale este unul dintre lucrurile importante in timpul cresterii si dezvoltarii lor, nu in ultimul rand la varsta de 7 luni. Ocazional, micuțului tău îi este greu să mănânce sau tinde să fie pretențios cu mâncarea. Pentru a avea o pofta de mancare mai buna, trebuie sa iti trezesti creierul pentru a crea un meniu alimentar interesant pentru un bebelus de 7 luni. Consultați ghidul, haide!
Ce fel de mâncare este bună pentru un bebeluș de 7 luni?
Sursa: Made for Mums Poti incepe sa faci un meniu alimentar pentru un bebelus de 7 luni intelegand textura potrivita varstei sale actuale.
Începând chiar din luna, micuțul tău începe să învețe să obțină alte alimente decât laptele matern mâncând alimente solide.
Da, după o lungă perioadă de alăptare exclusivă, acum bebelușul tău poate încă alăpta, dar este însoțit de hrănire suplimentară.
Aceste alimente suplimentare sunt cunoscute ca alimente complementare pentru laptele matern (MPASI). Pentru bebelușii care au vârsta de 7 luni, meniul alimentar poate fi oferit cu o textură piure ca terciul.
Textura piureului este utilă pentru ca bebelușii să poată mesteca și înghiți mai ușor, deoarece dinții lor nu sunt încă completi.
Pe lângă alimentele cu o textură piure, cum ar fi terciul, puteți servi și alimente care sunt procesate prin filtrare (piure).
În esență, conform agenției mondiale de sănătate OMS, sugarilor în vârstă de 7 luni ar trebui să li se ofere un meniu cu alimente care au o textură pulverizată.
Dacă la început copilul dumneavoastră i se dă de obicei mâncare cu textura de terci de piure, în timp îi puteți exersa abilitățile alimentare cu mâncare de familie piure.
Textura acestor alimente se va îmbunătăți în general pe măsură ce bebelușul îmbătrânește. Totuși, nu te concentra atât de mult pe textura încât să uiți de cele mai bune surse de hrană pentru micuțul tău.
Încercați meniul de hrană pentru copii de 7 luni care conține o varietate de surse de hrană pentru a vă asigura că nevoile nutriționale zilnice sunt satisfăcute în mod corespunzător.
Vi se recomandă să procesați sursele de carbohidrați, proteine, fibre, vitamine și minerale. Încercați să procesați alimente de bază, cum ar fi pastele, orez și cartofi și apoi adăugați surse de proteine din carne roșie, pui și altele.
Nu uita, micutul tau are nevoie si de fibre, vitamine si minerale din legume si fructe.
Oferirea diferitelor tipuri de alimente care au o varietate de conținut nutrițional va ajuta la optimizarea creșterii și dezvoltării micuțului tău.
Inspiratie pentru meniul de mancare pentru bebelusi de 7 luni
Bebelușii la vârsta de 7 luni nu pot mesteca alimente prea tari. De aceea, cea mai bună textură alimentară pentru bebelușii la această vârstă este tulpina (piure) și zdrobită (piure).
Așadar, indiferent de ingredientele alimentare pe care le folosiți pentru a face meniul principal și gustările pentru micuțul dvs., încercați să fiți ușor de mestecat și înghițit.
Dacă textura alimentelor este prea aspră sau tare, se teme că va face copilul să se sufoce în timp ce mănâncă. Ei bine, iată câteva meniuri alimentare pentru bebeluși de 7 luni pe care le puteți încerca:
Meniu de mic dejun pentru bebeluși pentru 7 luni
Dacă la această vârstă bebelușul încă primește lapte matern, administrarea acestuia se poate face mai devreme decât piureul.
La doar aproximativ două ore după alăptare, bebelușilor li se poate da mâncare zdrobită ca meniu de mic dejun. Meniul alimentar pentru micul dejun care poate fi servit pentru un bebelus de 7 luni este macaroane schotel.
Chiar dacă hrana pentru bebeluși de 7 luni este recomandată pentru a avea o textură cremoasă, totuși o poți oferi macaroane schotel dar cu o textura mai moale.
Modalități de a face macaroane schotel la fel ca de obicei, doar cantitatea de lapte este puțin mai mare și procesul de gătire durează mai mult.
Acest lucru este pentru ca pastele macaroane, carnea tocată de vită și brânza să fie ușor de mâncat pentru bebeluși. În plus, pentru a satisface aportul de fibre, vitamine și minerale, puteți adăuga morcovi și broccoli.
Din nou, încercați să procesați toate aceste ingrediente până când sunt complet pulverizate.
Meniu de prânz pentru bebeluși pentru 7 luni
Puteți pregăti un meniu de hrană pentru copii de 7 luni în timpul zilei din orez. Spre deosebire de orezul consumat de alți membri ai familiei, orezul pentru micuțul tău la această vârstă ar trebui să fie neted și ușor de mestecat.
poti sa faci Tim orez cu pui și conopidă. Procesul de fabricație se poate face manual prin gătirea orezului cu multă apă adăugată pentru a produce o textură moale și moale.
Apoi gătiți puiul și conopida prin călcare, fierbere la abur sau fierbere. Asigurați-vă că puiul și conopida sunt într-o textură netedă.
După aceea, puneți puiul fiert și conopida în piureul de orez. Nu uitați să adăugați condimente sub formă de sare, zahăr sau micin în cantități suficiente și nu prea multe.
Adăugarea acestor condimente este utilă pentru ca orezul echipei cu pui și conopidă să aibă un gust bun și să nu fie fad atunci când este consumat.
Între timp, pentru un mod mai ușor de gătit, puteți folosi Care gateste incet. Trebuie doar să amestecați toate ingredientele și să așteptați până când este gătit când utilizați acest instrument.
Meniu de cina pentru bebelusi de 7 luni
Alte meniuri pe care le poti face ca cina pentru un bebelus de 7 luni de exemplu echipa orez cu ton și dovleac.
Este tot așa cum să faci prânzul micuțului tău mai devreme, trebuie doar să gătești orez, ton și dovleac până când sunt complet piure.
După aceea, amestecați toate alimentele și adăugați aromă. Daca mai tarziu bebelusul tau da semne ca inca ii este foame, da-i lapte matern ca stimulare a stomacului.
Meniu de gustări pentru bebeluși pentru 7 luni
Pe lângă faptul că furnizează hrana principală de trei ori pe zi, copilul dumneavoastră are și dreptul la gustări sau gustări între mese.
Nu numai că este util să umpleți stomacul micuțului înainte de masa principală, oferirea de gustări poate ajuta și la satisfacerea nevoilor nutriționale zilnice.
Incearca fructe de filtrare sau piure fructe precum banane, pepeni sau roșiit care are o textură foarte cremoasă.
O altă variantă este să dai biscuiti speciali pentru bebelusi. Acești biscuiți au de obicei o formă solidă și tare, dar se vor topi când intră în gura micuțului tău.
Frecvența și porția de hrană pentru bebeluș de 7 luni
Acordarea atenției frecvenței și porțiunii de hrănire a bebelușului este, de asemenea, importantă în perioada de hrănire complementară. Asociația Indoneziană a Pediatrilor (IDAI) a explicat că bebelușii în vârstă de 7 luni au o frecvență de a mânca alimente principale de aproximativ 2-3 ori pe zi.
Programul de hrănire al unui bebeluș de 7 luni include și oferirea de gustări sau gustări între mesele principale, cu o frecvență de 1-2 ori pe zi.
Furnizarea acestui interludiu ar trebui adaptată la dorințele și apetitul bebelușului. Dacă se simte încă plin, ocazional poți sări peste cadoul.
Totuși, dacă micuțul tău manifestă dorința de a mânca, dar nu în momentul mesei principale, cu siguranță este permisă furnizarea de gustări.
Gustările pentru bebeluși pot fi oferite în fiecare dimineață înainte de prânz și seara. În ceea ce privește porția de mâncare pentru bebeluși, la vârsta de 7 luni are nevoie de mărimea unei cani de 250 mililitri (ml) de fiecare dată când mănâncă.
Nu uitați să acordați atenție timpului de hrănire al bebelușului, astfel încât să nu fie mai mare de 30 de minute și să aplicați întotdeauna reguli de alimentație precum mâncatul stând și fără să vă uitați la televizor sau să vă jucați.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
