Citiți toate articolele de știri despre coronavirus (COVID-19) aici.
Impactul pandemiei de COVID-19 nu afectează doar sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală a adolescenților. Cum afectează schimbările în activitățile zilnice în timpul acestei pandemii sănătatea mintală a tinerilor?
Impactul pandemiei asupra sănătății mintale a adolescenților
Pandemia de COVID-19 a afectat aproape toate aspectele vieții, inclusiv activitățile zilnice ale oamenilor, în special grupurile de copii și adolescenți. Cum nu, implementarea distanțării fizice și închiderea școlilor îi fac să nu-și poată desfășura activitățile normale.
Dacă în mod normal petrec mai mult timp cu prietenii și activitățile de la școală, acum sunt nevoiți să rămână acasă la nesfârșit.
La început, poate unii adolescenți simt că aceasta este șansa lor pentru o vacanță. De-a lungul timpului, impactul pandemiei s-a dovedit a avea un efect asupra mentalității adolescenților.
Raportând de la NYU Langone Health, majoritatea adolescenților arată posomorâți, triști sau dezamăgiți atunci când sunt în carantină acasă în timpul pandemiei de COVID-19.
Motivul este că unii dintre acești adolescenți pot rata momentele pe care le-au așteptat, cum ar fi vizionarea unui spectacol de artă la școală sau pur și simplu întâlnirea cu prietenii.
De fapt, nu puțini dintre ei se simt anxioși și se întreabă când se va termina această pandemie și totul va reveni la normal. Deși unii adolescenți își umplu golul și anxietatea jucându-se cu telefoanele mobile sau rețelele sociale, se dovedește că acest lucru nu este suficient.
Potrivit dr. Aleta G. Angelosante, dr., profesor asistent în cadrul departamentului de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului de la NYU Langone Health, există mai mulți factori care stau la baza acestui lucru.
Sentimentele de tristețe și dezamăgire trăite de adolescenți în timpul acestei pandemii sunt naturale și normale. Rețelele de socializare și jocurile de pe telefoanele lor mobile nu pot înlocui interacțiunile sociale de la școală, de la discuțiile în clasă, râsul de ceva amuzant în timpul orei, până la ascultarea tuturor conversațiilor care au loc în jurul lor.
Între timp, impactul pandemiei asupra sănătății mintale a adolescenților care aparțin categoriei familiilor defavorizate și care fac parte din minorități etnice este destul de mare. Este posibil să nu aibă resursele necesare pentru a continua școala de acasă, cum ar fi accesul la internet.
În plus, adolescenții din acest grup ar putea fi nevoiți să se gândească la soarta familiilor lor, deoarece această pandemie i-a făcut să-și piardă sursa de venit. Prin urmare, părinții și comunitatea din jur trebuie să acorde o atenție deosebită acestei probleme.
Simptome la care părinții trebuie să le acorde atenție
Impactul pandemiei este destul de influent asupra mentalității adolescenților pentru a-i stresa. Nu puțini dintre ei s-ar putea „acționa” pentru că se plictisesc și vor să-ți atragă atenția.
Cu toate acestea, există câteva simptome legate de sănătatea mintală a adolescenților în timpul pandemiei la care este posibil să trebuiască să fii atent, cum ar fi:
- plângeri fizice cum ar fi dureri de stomac, amețeli sau alte simptome fizice
- izolați-vă de părinți, de semeni, pentru a schimba grupurile de prietenie
- interesul pentru învățare a scăzut dramatic ceea ce face ca rezultatele academice să scadă
- autocritica adesea
Unele dintre comportamentele de mai sus le puteți observa ocazional în adolescență. Cu toate acestea, părinții ar trebui să fie mai îngrijorați atunci când apar schimbări într-un timp scurt și dintr-o dată.
Astfel, problemele de sănătate mintală din timpul pandemiei la adolescenți pot fi evitate și aceștia pot trece sănătos în carantină acasă.
Vestea bună este că până acum cercetătorii nu au găsit date despre modul în care impactul carantinei în timpul unei pandemii poate interfera cu sănătatea mintală a adolescenților și poate duce la depresie.
Experții au câteva dovezi care sugerează că copiii fac față bine evenimentelor traumatice.
Acest lucru se poate datora faptului că majoritatea copiilor se adaptează mai repede și sunt puternici. Între timp, copiii care trăiesc evenimente teribile nu exclud problemele pe termen scurt legate de depresie și anxietate.
Cu toate acestea, majoritatea dintre ei nu experimentează efecte psihologice pe termen lung.
Sfaturi pentru a ajuta la menținerea sănătății mintale a adolescenților în timpul pandemiei
De fapt, impactul psihic al adolescenților în timpul acestei pandemii poate fi minimizat cu diferite eforturi depuse și de părinți. Din fericire, există multe lucruri pe care le poți face ca părinte pentru a susține sănătatea mintală a adolescentului tău.
Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta în menținerea sănătății mintale a adolescenților conform OMS.
- menține rutina zilnică sau creează activități noi
- discutați despre COVID-19 cu copiii într-un limbaj sincer și ușor de înțeles
- sprijiniți tinerii să învețe acasă și oferiți timp pentru joacă
- ajutați copiii să găsească modalități pozitive de a-și exprima sentimentele, cum ar fi desenul
- ajuta adolescenții să rămână socializați cu prietenii și membrii familiei online
- asigurați-vă că copiii nu petrec prea mult timp jucând gadget-uri
- încurajează adolescenții să-și găsească hobby-uri creative, cum ar fi cântat, gătit sau scris
Fenomenul absolvirii studenților și studenții ratați din cauza pandemiei
Impactul pandemiei asupra sănătății mintale este într-adevăr destul de mare, inclusiv pentru adolescenți. Prin urmare, rolul părinților este foarte important pentru a continua să acorde atenție copiilor lor. Chiar dacă arată bine, nu strica să întrebi în mod regulat cum se simte adolescentul.
