Poate că nu mulți oameni știu că Coca-Cola este făcută din ingredientele de bază ale fructului cu același nume. Da, gustul distinctiv al băuturii sifonoase preferate a unui milion de oameni este obținut din extractul din fructul de cola. Fructul în sine are, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate. Orice?
Conținutul nutrițional al fructelor de cola
Un fruct tipic de cola conține aproximativ 2% cofeină și 2% teobromină. Aceste două substanțe active acționează ca stimulenți naturali pentru a stimula creierul și inima. Cofeina este un stimulent care se găsește adesea în ceai și cafea, în timp ce teobromina se găsește în ceaiul verde și fructele de ciocolată.
Fructul Kola conține, de asemenea, micronutrienți, inclusiv potasiu, magneziu și calciu.
Beneficiile fructelor de cola pentru sănătate
1. Creste metabolismul organismului
Un studiu publicat african Jurnalul de Biotehnologie că datorită efectului său stimulant care declanșează ritmul cardiac, extractul din semințe de fructe de cola este capabil să mărească metabolismul organismului. Cât de repede funcționează metabolismul vă va afecta nivelul general de sănătate.
Stresul, de exemplu, poate încetini rata metabolică a corpului prin eliberarea hormonului cortizol. Ca urmare, pofta de mâncare crește. Dacă acest lucru se întâmplă în mod continuu, atunci puteți experimenta creșterea în greutate. Această creștere în greutate poate duce în cele din urmă la scăderea metabolismului corpului. Riscul dumneavoastră pentru multe tulburări metabolice, cum ar fi obezitatea și diabetul, crește, de asemenea.
2. Pierde in greutate
Efectul creșterii metabolismului organismului din semințele de cola poate, de asemenea, să slăbească în mod regulat. Acest beneficiu poate fi obținut deoarece extractul de cola ajută la prelungirea duratei anabolice a metabolismului.
Mai simplu spus, procesul de anabolism este procesul de formare. Aportul alimentar va fi colectat de organism și apoi transformat într-o substanță nouă pe care organismul o poate folosi pentru a-și îndeplini funcțiile. Acest proces are loc atunci când organismul repara țesutul deteriorat și formează și produce diverși hormoni. Acest proces va consuma energie din depozitele de grăsime, astfel încât să puteți pierde în greutate.
3. Menține sănătatea digestivă
Toate părțile de cola, inclusiv fructele și semințele, pot ajuta la accelerarea producției de acid din stomac și pot ajuta cu adevărat la stimularea digestiei mai rapide.
4. Creșteți energia
Cofeina din cola stimulează în mod natural sistemul nervos central, care poate crește energia, reducând și oboseala pe termen lung.
5. Ca antibacterian
Un studiu publicat în Journal of Biosciences and Medicines arată că utilizarea extractului de cola poate opri creșterea și răspândirea bacteriilor dăunătoare. Se crede că mai multe tipuri de bacterii care provoacă meningită și tuberculoză pot fi tratate cu 4-10 micrograme per mililitru de extract de semințe de cola.
6. Depășirea simptomelor anumitor boli
Există mai multe condiții de sănătate care pot fi îmbunătățite prin consumul de fructe de cola. Cercetările publicate în Journal of Toxiology explică că extractul de semințe de cola este capabil să depășească simptomele cancerului de prostată. Compușii nesteroidieni din semințele de cola, numiți fitoandrogeni sau fitoestrogeni, sunt cunoscuți că cauzează moartea celulelor canceroase de prostată.
Extractul de cola este, de asemenea, raportat că ajută la simptomele migrenei. Migrenele afectează adesea vasele de sânge din cap. Teobromina și cofeina conținute în fructul fructului pot lărgi vasele de sânge din creier, ceea ce poate reduce durerea migrenei.
În plus, cola s-a dovedit a fi benefică pentru tratarea simptomelor de astm și bronșită. Cofeina din cola stimulează sistemul nervos central să dilate bronhiile (căile respiratorii ale plămânilor), astfel încât să poți respira mai ușor.
Nu mânca doar fructe de cola
Ar trebui să vă consultați totuși cu medicul dumneavoastră dacă doriți să încercați să mâncați fructe de cola pentru a evita riscul de reacții adverse. Acest fruct conține doze mari de cofeină, care poate provoca deshidratare. În unele cazuri, dozele mari de cofeină pot declanșa un atac de cord.
Versiunile proaspete de fructe de cola sunt destul de rare. Dar asta nu înseamnă că o poți înlocui consumând o mulțime de băuturi carbogazoase negre tipice pentru că ești tentat de beneficiile fructelor.
Conținutul de fructe de cola din băutura răcoritoare este, fără îndoială, foarte, foarte puțin. Băuturile gazoase sunt de fapt îmbogățite cu zahăr, care este dăunător pentru organism.
