Diverse beneficii ale imaginației pentru sănătate și minte

Aproape toată lumea a fanteziat, uneori poate deveni chiar un hobby. Visarea poate fi un obicei spontan sau unul planificat. Indiferent de cum sau când fantezi, există beneficii. Care sunt beneficiile imaginării care pot fi obținute?

Beneficiile visării cu ochii deschiși pentru memorie

Cercetătorii au descoperit că visarea cu ochii deschisi nu este întotdeauna o pierdere de timp. Multe studii arată că visarea cu ochii deschiși face o persoană mai creativă. Visând cu ochii deschiși, visezi cu ochii deschiși la lucruri care îți plac sau te fac fericit. De asemenea, devii mai creativ în anumite privințe.

În plus, un studiu a dezvăluit că visarea cu ochii deschiși are beneficii pentru memorie. Cercetările efectuate la Universitatea din Wisconsin-Madison, Statele Unite, au demonstrat că participanții care fantezau adesea aveau amintiri mai bune decât cei care fantezau rareori.

Alte beneficii ale visei cu ochii deschisi

Mulți oameni cred că visarea cu ochii deschiși poate fi o ameliorare a stresului. Acest lucru poate ameliora stresul care a lovit după o zi lungă de muncă. Un alt beneficiu al visei cu ochii deschiși este ca un eliberator de stres după o luptă mare cu cei mai apropiați de tine sau chiar după ce ai experimentat o traumă.

Visarea cu ochii deschiși și imaginația îți fac mintea să rătăcească și să uite de problema la îndemână, chiar dacă doar pentru o clipă. După ce fantezi, mintea ta devine mai proaspătă și mai puțin împovărată.

În plus, beneficiile visării cu ochii deschisi pot fi și o tehnică eficientă de creștere a productivității. Dacă îți faci timp să visezi în plină zi, îți poți exersa și abilitățile de rezolvare a problemelor.

Visarea cu ochii cu ochii vă ajută, de asemenea, să vă atingeți obiectivele dorite. Beneficiile imaginării acestui lucru vă pot face să fiți motivat, astfel încât să vă fie mai ușor să vă atingeți obiectivele.

Dacă se face eficient și nu excesiv, visarea cu ochii deschisi poate fi unul dintre cele mai importante mijloace pe care le poți folosi pentru a-ți atinge scopul final.

Cu toate acestea, visarea cu ochii deschiși poate fi și rău dacă...

Este în regulă să fantezi pentru că beneficiile sunt multe. Cu toate acestea, visarea cu ochii deschiși poate fi rău dacă se face prea des. Există momente în care visarea cu ochii cu ochii deschiși este benefică, dar vă poate face și să vă pierdeți concentrarea și să uitați informații importante. Visarea va deveni, de asemenea, un obicei prost dacă începe să interfereze cu viața reală, afectând productivitatea, viața socială sau calitatea somnului.

Dacă sunteți la serviciu sau încercați să îndepliniți o sarcină importantă, visarea cu ochii deschisi poate interfera cu productivitatea dvs. Visarea cu ochii cu ochii îți poate încetini munca.

În plus, visarea cu ochii deschiși poate fi și dăunătoare sănătății tale mintale dacă ai în mod constant fantezii negative. În timp ce majoritatea oamenilor fantezează despre lucruri dezirabile, îți poți imagina și lucruri care sunt dăunătoare și dăunătoare pentru tine sau pentru ceilalți.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found