Ca și în cazul femeilor, cauza apetitului sexual scăzut la bărbați poate fi din mulți factori. Dorința sexuală scăzută descrie o scădere a interesului bărbaților pentru activitatea sexuală.
În general, pierderea interesului sexual se poate întâmpla din când în când, iar nivelul acestei excitații sexuale poate varia de-a lungul vieții. Cu toate acestea, apetitul sexual scăzut pentru bărbați pe o perioadă lungă de timp poate cauza îngrijorare pentru unii oameni. Pentru că dorința sexuală scăzută a unei persoane poate fi uneori un indicator al anumitor condiții de sănătate.
Cauze ale apetitului sexual scăzut la bărbați
1. Scăderea hormonului testosteron
Testosteronul este un hormon masculin important produs în testicule. Testosteronul este responsabil pentru construirea masei musculare și osoase, precum și pentru stimularea producției de spermatozoizi. În plus, testosteronul este, de asemenea, un factor care afectează apetitul sexual la bărbați.
Se consideră că un bărbat are testosteron scăzut, sau T scăzut, atunci când nivelul său de testosteron este sub 300 până la 350 de nanograme pe decilitru (ng/dL). Când nivelul de testosteron al unui bărbat scade, va scădea și dorința lui de sex. Deși este normal ca o scădere a testosteronului să apară pe măsură ce o persoană îmbătrânește, această scădere drastică a nivelurilor de testosteron poate provoca o scădere semnificativă a apetitului sexual masculin.
2. Droguri
Cauza scăderii apetitului sexual masculin se poate datora și efectelor luării anumitor medicamente care afectează nivelul de testosteron. De exemplu, medicamentele pentru tensiunea arterială, cum ar fi inhibitorii ECA și beta-blocantele, pot preveni ejacularea și erecțiile. În plus, există mai multe medicamente folosite pentru a trata depresia, iar alte boli cronice au uneori ca efect secundar suprimarea libidoului.
3. Sindromul picioarelor nelinistite (RLS)
Sindromul picioarelor neliniştite (RLS) este un impuls incontrolabil de a vă mişca picioarele. Un studiu a constatat că bărbații cu RLS aveau un risc mai mare de a dezvolta disfuncție erectilă decât persoanele care nu aveau RLS. Disfuncția erectilă (DE) apare atunci când un bărbat nu poate sau menține o erecție.
4. Depresie
Persoanele care sunt deprimate vor simți, de obicei, o scădere sau o lipsă de interes pentru activitățile care le plac, inclusiv sexul. În plus, apetitul sexual scăzut al unei persoane poate fi, de asemenea, rezultatul efectelor secundare ale medicamentelor antidepresive, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS).
5. Boala cronică
Anumite boli, cum ar fi cancerul, pot reduce numărul de spermatozoizi al unui bărbat, deoarece corpul lor este concentrat pe lupta împotriva celulelor care cauzează cancer pentru a supraviețui. În plus, bolile de rinichi, diabetul sau infecția cu HIV pot, de asemenea, suprima nivelul de testosteron și pot reduce producția de spermă.
6. Tulburări de somn
Un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) a constatat că bărbații cu apnee obstructivă de somn (OSA) experimentează niveluri mai scăzute de testosteron, ducând la scăderea activității sexuale și a libidoului.
În esență, scăderea nivelului de testosteron poate fi cauzată de lipsa unei calități bune și sănătoase a somnului. Așadar, din punct de vedere fizic, lipsa somnului va crește nivelul de cortizol (hormonul stresului), care poate suprima libidoul.
7. Îmbătrânirea
Scăderea nivelului de testosteron va fi observată în general la vârsta de 60-65 de ani. Cu toate acestea, este posibil ca scăderea nivelului de testosteron să apară mai rapid datorită influenței stilului de viață. Când ajungeți la vârsta care nu mai este tânără, aveți nevoie de mai mult timp pentru a experimenta orgasm, ejaculare și trezire în timpul actului sexual.
8. Stresul
Scăderea apetitului sexual masculin poate apărea și din cauza stresului. Acest lucru se datorează faptului că stresul vă poate perturba nivelul hormonilor prin eliberarea de adrenalină și cortizol. Un studiu din The Journal of Nervous and Mental Disease susține ideea că stresul, în afară de problemele psihologice și calitatea relației, are un efect direct asupra problemelor sexuale ale unei persoane. În plus, stresul poate provoca, de asemenea, constricția vaselor de sânge, provocând disfuncție erectilă.
Cum să crești dorința sexuală masculină?
Pe baza diferitelor cauze care au fost menționate mai sus, atunci câteva modalități care pot fi făcute pentru a crește apetitul sexual masculin sunt:
- Adoptă un stil de viață mai sănătos. Îmbunătățind dieta, făcând exerciții regulate, dormind suficient, evitând toate activitățile care vor provoca stres, reducând fumatul și consumul de alcool.
- Înlocuiți medicamentele care au efect de scădere a nivelului de testosteron din organism, astfel încât acesta să vă afecteze libidoul
- Consultați un medic sau un expert în sex. Ulterior, medicul sau expertul sexual iti va recomanda sa faci terapie daca cauza scaderii dorintei sexuale este o problema psihologica. În multe cazuri, excitarea sexuală scăzută indică dorința de a avea o relație mai strânsă cu un partener, dar nu este vorba doar de sex.
- Ideea este, cunoaște-ți corpul și nu ezita să-i spui medicului tău cum te simți. Nu te abține. Acesta este singurul mod prin care medicul dumneavoastră poate ști care este cauza principală a apetitului sexual scăzut, fie că este fizică, psihologică sau ambele.
