Du-te la muncă, studiază, pierde timpul, sau sportul necesită cu siguranță pantofii potriviți. Dacă cumpărați pantofii greșiți, picioarele vă pot răni și vă pot răni. Pentru a nu face o alegere greșită, luați în considerare următoarele sfaturi pentru alegerea pantofilor potriviți.
Cum afectează pantofii sănătatea picioarelor?
Înainte de a ști despre sfaturi despre alegerea pantofilor, ne ajută să știm mai întâi cum ne afectează pantofii sănătatea picioarelor.
Alegerea pantofilor potriviți vă va împiedica să vă răniți. Pantofii care nu se potrivesc în formă și dimensiune pot exercita presiune asupra articulațiilor și frecare pe pielea picioarelor. Rezultatul este divers, nu doar pielea picioarelor vezicule.
Citat de guvernul statului Victoria, problemele care pot apărea la picioare din cauza purtării incorecte a pantofilor includ:
- Picioarele pot fi rănite, variind de la vezicule pe pielea picioarelor, dureri în degetele de la picioare sau glezne, până la forma oaselor degetelor de la picioare care se poate modifica.
- Alegerea pantofilor greșiți poate, de asemenea, agrava durerea sau artrita la genunchi și glezne.
- Pantofii care nu se potrivesc vă pot îngreuna să mergeți corect și să vă provoace disconfort când stați în picioare sau când mergeți.
Sfaturi pentru alegerea pantofilor potriviți
Pentru a nu avea probleme cu picioarele, urmează câteva sfaturi despre alegerea pantofilor potriviți de mai jos.
1. Cumpărați pantofi în timpul zilei
Sfaturile pentru alegerea pantofilor pe acesta vă pot părea ciudat. Cu toate acestea, știați că atunci când cumpărați pantofi, poate afecta pantofii pe care îi alegeți.
Cel mai bun moment pentru a cumpăra pantofi este ziua. De ce? În timpul zilei, dimensiunea picioarelor tale se schimbă pentru a fi mai mare.
Mai ales dacă te-ai plimbat anterior prin magazin, dimensiunea picioarelor tale va crește cu siguranță. De aceea, cumpărarea de pantofi în timpul zilei vă poate împiedica să cumpărați pantofi prea mici.
2. Uită-te bine la pantofi
Dacă ați găsit un pantof care vă atrage atenția, nu vă decideți să-l cumpărați imediat. Nu uitați să alegeți pantofii potriviți, nu doar judecați după un design sau culoare atractivă.
Există câteva sfaturi pe care trebuie să le țineți cont atunci când alegeți pantofi, și anume:
- Alege tipul de pantof in functie de activitate
- Verificați starea pantofilor, există daune sau defecte
- Alege materialul de pantofi dorit, fie că este cauciuc, piele, nailon sau pânză
- Verificați grosimea tălpii pantofului și alegeți una care nu este ușor de purtat (erodata)
- Verifică greutatea pantofilor și alege care este potrivit pentru activitatea ta
- Verificați rezistența pantofilor, în special pentru tocuri înalte care sunt predispuse la rupere de călcâi.
3. Găsiți mărimea potrivită de pantof
Probabil îți amintești bine mărimea pantofilor pe care o porți de obicei. Cu toate acestea, dimensiunea picioarelor se poate schimba pentru a fi mai mare în timp.
Mai mult, unii producători de pantofi au și o ușoară diferență de mărime. De aceea, unul dintre sfaturile atunci când alegeți pantofii de cumpărat este să vă măsurați din nou picioarele.
Asigurați-vă că mărimea se potrivește cu dimensiunea actuală a piciorului.
4. Încearcă pantofii
După ce ați găsit mărimea potrivită, trebuie să încercați pantofii. Cereți funcționarului magazinului să găsească pantofi conform mărimii pe care ați cerut-o.
Ei bine, atunci când încerci pantofii, simți-te confortabil în picioare. Asigurați-vă că există puțin spațiu între degetul de la picior și degetul pantofului. Apoi, mișcă-ți degetele de la picioare pentru a verifica dacă există spațiu pentru degetele de la picioare.
De asemenea, încercați să stați în picioare și să mergeți un timp pentru a vă asigura că pantofii sunt confortabili de purtat.
Dacă picioarele tale simt presiune și degetele de la picioare nu se pot mișca liber, trece la o dimensiune mai mare.
Pentru a fi sigur, încercați să mergeți pe podele cu gresie și mochetă.
Un alt sfat atunci când alegeți pantofii, dacă este necesar, aduceți șosete când cumpărați pantofi. Utilizați acești șosete pentru a vă asigura că pantofii pe care îi alegeți au mărimea potrivită și sunt confortabili.
