Este bine să faci mișcare în haine largi, astfel încât corpul să se poată mișca liber. Acum, uneori, sutienele pot face mișcările corpului nostru mai puțin confortabile. Poți să faci mișcare fără a purta sutien?
Sport fără a purta sutien, bine?
S-ar putea să te simți mai ușurat dacă exercițiul nu poartă sutien, dar de fapt acest lucru nu este recomandat pentru a menține structura și forma sânilor tăi.
Sânii sunt alcătuiți în mare parte din țesut adipos moale acoperit de ligamente (benzi groase de fibre). Când faceți exerciții care necesită ca corpul să se miște în mod repetat, cum ar fi alergarea, sânii care nu sunt susținuți corespunzător se vor tremura și ei.
În timp, această mișcare va slăbi ligamentele, provocând dureri în piept, gât și spate în timpul exercițiilor fizice. Mai ales că și mușchii spatelui trebuie să lucreze mai mult pentru a menține umerii fermi înainte în timp ce țin greutatea sânilor.
Nu numai asta. Ligamentele slăbite nu mai pot reține grăsimea sânilor, astfel încât sânii se vor lăsa treptat.
De aceea, experții în sănătate vă sfătuiesc să porți în continuare sutien atunci când faci mișcare, dar să folosești un sutien sport special, aka sutien sport. Un sutien sport poate oferi un sprijin solid pentru sânii tăi, fără a provoca senzații incomode, atâta timp cât corpul tău se mișcă constant. Sutienele sport pot susține, de asemenea, poziția sânilor pentru a rămâne pe loc, chiar dacă aceștia continuă să tremure.
Atunci, cum să alegi sutienul sport potrivit?
alege sutien sport partea de jos are o bandă mare de cauciuc și este suficient de elastic pentru a se înfășura în jurul spatelui, dar totuși se simte confortabil când te miști și sânul nu se mișcă când ridici mâna.
Apoi, alege o ceașcă de aceeași dimensiune cu sutienul tău obișnuit. ceașcă sutien sport ar trebui să poată acoperi suprafața sânului perfect, dar nu pieptul strâns. De asemenea, asigurați-vă că curelele sunt suficient de largi și strânse pentru a se potrivi corpului dvs., astfel încât să nu se lade, dar nu vă puneți presiune pe umerii și nu vă provoca dureri de umăr.
În cele din urmă, alege un sutien sport din bumbac care poate absorbi transpirația astfel încât să nu provoace vezicule și iritații ale pielii, darămite mucegai.
