Sursele interioare de poluare, cum ar fi fumul de țigară și murdăria, determină deteriorarea calității aerului din casa dumneavoastră. Mai ales dacă casa sau camera în care locuiești nu are o ventilație bună, astfel încât să nu aibă loc schimbul de aer și să nu poată dilua emisiile din cameră.
În plus, nivelurile ridicate de umiditate afectează și calitatea proastă a aerului din casa ta. Prin urmare, sunt necesare anumite strategii pentru a putea respira aer bun înapoi în cameră.
Sfaturi pentru a face față poluării aerului din interior
După cum se raportează de pe pagină Agenția Statelor Unite pentru Protecția Mediului , există trei principii de care ar trebui să țineți cont atunci când îmbunătățiți calitatea aerului din interior și anume:
- Reducerea surselor interioare de poluare.
- Adăugați sau îmbunătățiți ventilația camerei.
- Utilizați un purificator de aer.
În plus, există câteva alte modalități pe care le poți folosi pentru a depăși poluarea care apare în cameră, astfel încât calitatea aerului să fie mai bună.
1. Curățați în mod obișnuit podeaua casei
O modalitate de a face față poluării aerului din camera dvs. este să curățați regulat podeaua casei, cel puțin o dată la două zile. Podeaua este un loc de cuibărit pentru microbi, alergeni și substanțe chimice care pot deveni poluanți în cameră.
Puteți folosi un aspirator care are filtru și murdăria nu se întoarce în conducta de aspirație. Nu uitați să aspirați murdăria de pe covor și mobilier care are straturi, cum ar fi canapele și paturi.
Alte sfaturi pentru a vă menține podeaua curată de praf și murdărie, inclusiv:
- Ștergeți podeaua cu un mop microfibră care poate prinde mai mult praf și murdărie. Obișnuiește-te să faci asta după ce ai aspirat sau ai măturat podeaua.
- Puneți un preș la fiecare intrare într-o cameră, în special ușa din față, pentru a reduce murdăria, praful și alți poluanți de pe picioare.
2. Mentineti umiditatea incaperii
Camerele cu umiditate ridicată sunt de obicei un loc preferat pentru mucegaiul și acarienii. Drept urmare, aceste mucegaiuri și acarieni devin o sursă de poluare a aerului din interior, care are un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.
Prin urmare, încercați să mențineți umiditatea din cameră în jur de 30-50% pentru a încetini creșterea microbilor. De asemenea, puteți folosi unele dintre strategiile de mai jos pentru a vă menține camera umedă, cum ar fi:
- Utilizare ventilator de evacuare și deschideți ferestrele în timp ce faceți duș, gătiți și spălați vase.
- Nu turnați prea multă apă pe plante.
- Uscarea hainelor afară.
- Reparați acoperișurile sau țevile care au scurgeri pentru a preveni excesul de umiditate.
- Utilizare dezumidificator si aer conditionat, mai ales in sezonul uscat.
3. Fumatul interzis în casă
Potrivit lui Philip Landrigan, medic pediatru din Şcoala de Medicină Muntele Sinai , principalul aspect care ar trebui luat în considerare pentru reducerea poluării aerului din interior este fumatul.
Acest lucru se datorează faptului că una dintre principalele surse de poluare a aerului din interior este fumul de țigară. Fumul de țigară eliberează peste 4.000 de substanțe chimice. Nu doar cei care o inhalează, ci și persoanele care se află în preajmă, deși nu fumează, pot inhala și diverse substanțe chimice care au un impact negativ asupra sănătății lor.
Prin urmare, pentru ca aerul din camera dvs. să devină mai bun, puteți impune interdicția de a nu fumatul în casă. În timp ce adăugarea de ventilație și filtre de aer ajută, substanțele chimice care se lipesc de mobilier nu vor dispărea cu adevărat.
Dacă vă este greu să renunțați la fumat, puteți căuta o comunitate sau un grup care are de obicei propriul program care să vă ajute. În plus, ar trebui să te poți obișnui să găsești un loc în aer liber care să fie cu adevărat special pentru fumat.
4. Folosiți odorizant natural
Dacă utilizați un odorizant sintetic sintetic, de obicei atunci când parfumul este eliberat, vor exista zeci de compuși chimici eliberați în aer.
Acest lucru este dovedit prin cercetările efectuate de agenție de protecție a mediului din Statele Unite. Odorizantele electronice eliberează 20 de compuși organici volatili diferiți, dintre care șapte se încadrează în categoria de risc periculos.
Prin urmare, pentru a evita acest lucru, încercați să înlocuiți odorizantul cu unul mai natural și să urmați câteva dintre sfaturile de mai jos:
- Folosind lămâie și bicarbonat de sodiu ca parfumuri naturale în bucătărie.
- Așezați plante care pot ajuta la absorbția poluării aerului din interior, cum ar fi aloe vera și ferigi.
- Lăsați aerul exterior să intre deschizând ferestrele. Dacă dumneavoastră sau un membru al familiei aveți alergii, puteți filtra aerul cu ventilație și aer condiționat.
Diferitele moduri de mai sus vă pot ajuta să reduceți poluarea interioară și să aveți o calitate mai bună a aerului în casa dvs. Deși poate fi puțin dificil la început să faci asta, încearcă încet, de dragul sănătății tale.
