Lemongrass (citronella) este o plantă care ameliorează problemele digestive, inclusiv refluxul acid. Această plantă din plante poate fi transformată în ceai pentru a obține uleiuri esențiale. Deci, cât de eficientă este lemongrass pentru a trata acidul din stomac?
Beneficiile lemongrass-ului pentru reducerea acidului din stomac
Ca plantă cu o aromă distinctivă, iarba de lămâie este folosită în diverse lucruri, de la condimente pentru gătit la ceaiuri la uleiuri esențiale. Motivul este că lemongrass oferă o multitudine de beneficii care sunt bune pentru sănătatea umană, inclusiv pentru sistemul digestiv.
Conform cercetărilor de la Jurnalul Tinerilor Farmacişti Uleiul esențial de lemongrass ajută la prevenirea ulcerului peptic, care este o cauză frecventă a durerilor de stomac. Acest lucru se poate datora faptului că proprietățile antioxidante și antiinflamatorii din iarbă de lămâie ajută la protejarea mucoasei stomacului.
Chiar și așa, acest studiu a fost testat doar pe șoareci experimentali. De aceea, experții au nevoie de cercetări suplimentare pentru a demonstra beneficiile lemongrass pentru acidul stomacal la oameni.
Pe de altă parte, iarba de lămâie este un ingredient comun care este adesea folosit în ceaiuri sau suplimente pentru greață. Deși majoritatea acestor produse pe bază de plante folosesc frunze uscate de iarbă de lămâie, beneficiile oferite nu sunt mult diferite.
Conținut în lemongrass
Deși nu a fost dovedit dacă iarba de lămâie este cu adevărat eficientă pentru organism, de fapt această plantă din plante conține o multitudine de compuși care sunt buni pentru organism. Orice?
Antioxidant
Conținutul de izoorientină, acid clorogenic și saponine swertia sunt cunoscute ca antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi. Puteți găsi aceste trei substanțe în lemongrass.
În plus, extractul de lemongrass prezintă, de asemenea, proprietăți antimicrobiene care pot lupta împotriva Streptococcus mutans care poate deteriora dinții.
Antiinflamator
Plantele de lemongrass conțin de obicei compuși citral și geraniol. Se știe că ambii acești compuși au proprietăți antiinflamatorii și pot ajuta la prevenirea eliberării inflamației în organism.
Anti cancer
Prezența citralului în lemongrass se dovedește a fi benefică pentru corpul uman. Pentru că citralul bioactiv ajută la combaterea cancerului, fie prin apoptoză, fie prin întărirea sistemului imunitar al organismului.
Care este doza sigură de lemongrass?
La fel ca și alte plante pe bază de plante, utilizarea lemongrass pentru ameliorarea simptomelor de reflux de acid trebuie, de asemenea, să fie în limite rezonabile. Motivul este că folosirea prea des de lemongrass poate provoca reacții adverse, cum ar fi uscăciunea gurii până la amețeli.
Între timp, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a afla câte doze de lemongrass pot fi folosite pentru acidul din stomac.
Dacă tot doriți să îl utilizați, urmați întotdeauna instrucțiunile date medicului dumneavoastră sau discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l utiliza.
Cum se prepară ceai de lemongrass
Nu numai uleiuri esențiale, puteți procesa și plantele de lemongrass în ceai de băut. Ceaiul de lemongrass are beneficii bune pentru sănătatea organismului și poate fi un substitut pentru alte variante de aromă de ceai.
Iată cum să procesezi lemongrass în ceai proaspăt și sănătos.
- Tăiați tulpinile plantei de lemongrass în 4-5 cm pe bucată.
- Se încălzește apă într-o cratiță până dă în clocot.
- Turnați apă fierbinte peste bucățile de lemongrass.
- Lăsați-l timp de 5 minute.
- Se strecoară apa și se toarnă într-o ceașcă de ceai.
- Evitați adăugarea fructelor cu conținut ridicat de acid.
- Adăugați gheață după gust.
Se știe că lemongrass este bună pentru problemele cu acidul stomacal, dar sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra că lemongrass este într-adevăr benefică pentru acidul stomacal.
Cu toate acestea, această plantă pe bază de plante oferă un ajutor suplimentar pentru a depăși problema. Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege soluția corectă.
