Menținerea dinților și a gurii sănătoase este o necesitate. Din păcate, unii oameni pot avea tendința de a crede că numai obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și consumul de cafea, pot deteriora dinții. De fapt, există multe obiceiuri zilnice care pot deteriora dinții fără să-și dea seama. Sunteți curios ce obiceiuri proaste pot deteriora dinții? Citiți mai departe pentru a afla.
Obiceiuri proaste care pot deteriora dinții
Iată câteva obiceiuri proaste pe care le puteți face adesea și care vă pot deteriora dinții.
1. Deschide ceva cu dinții
Deschiderea capacelor de sticle sau a ambalajelor din plastic cu dinții este probabil unul dintre cele mai comune obiceiuri proaste. De fapt, acest obicei prost face ca dinții tăi să fie deteriorați rapid. Motivul este că folosirea dinților ca unealtă pentru a deschide ceva poate cauza crăparea și spargerea dinților. În schimb, puteți folosi foarfece sau un deschizător de sticle. În esență, dinții tăi ar trebui folosiți doar pentru a mânca, nu ca un instrument pentru a deschide ceva.
2. Mestecarea cuburilor de gheață
Mestecatul cuburilor de gheață pentru unii oameni se poate simți delicios din cauza senzației de frig, mai ales în mijlocul unei zile fierbinți. Dar cuburile de gheață pe care le mesteci, îți pot deteriora dinții, știi. Motivul este că textura tare a cuburilor de gheață poate provoca deteriorarea smalțului dinților și poate face dinții să crape și să reducă rezistența dinților cu câteva grade. Este o idee bună să lăsați acest obicei pentru a vă menține dinții sănătoși.
3. Spala-te prea tare pe dinti
Folosirea unei periuțe de dinți cu peri tari și periajul dinților prea puternic poate îndepărta definitiv smalțul protector de pe dinți. Aceasta este ceea ce declanșează dinții și carii sensibile și provoacă subțierea gingiilor. Este o idee bună să folosiți o periuță de dinți cu peri moi și o periuță de dinți cu cap subțire pentru a vă face ușor deplasarea în gură. De asemenea, alegeți o perie suficient de lungă pentru a ajunge la molarii din spate.
4. Mușcă creionul
Ați mușcat vreodată, fără să știți, vârful unui creion în timp ce vă concentrați în timp ce studiați sau lucrați? La fel ca mestecatul gheții, acest obicei poate provoca carii sau crăpare. În schimb, puteți mânca bomboane sau gumă fără zahăr. Acest lucru se datorează faptului că acest lucru va declanșa fluxul de salivă care vă poate face dinții mai puternici și vă poate proteja acizii din smalțul dinților. Pe lângă mușcatul creionului, un alt obicei prost care vă poate deteriora dinții este obiceiul de a vă mușca unghiile. Mușcatul unghiilor provoacă carii sau fracturi ale dinților din față. În plus, germenii și bacteriile de sub unghii pot intra în gură și pot provoca carii sau infecții gingivale.
5. Scrâșnirea dinților
Unii oameni au obiceiul de a scrâșni din dinți. Acest lucru se întâmplă adesea noaptea când dormiți, mai ales într-o stare subconștientă sau conștientă. Acest obicei, cunoscut sub numele de bruxism, poate provoca dureri articulare a maxilarului, dureri de cap și dureri severe de dinți. De obicei, răspunsul apare din cauza stresului emoțional.
6. Folosește o scobitoare
Când sunt folosite corect, scobitorii pot ajuta într-adevăr la curățarea resturilor de alimente blocate în dinți. Cu toate acestea, dacă nu este folosită corect, folosirea unei scobitori vă va răni de fapt gingiile. Motivul este că atunci când continuați să vă împingeți între dinți pentru a îndepărta particulele de mâncare rămase în urmă, va provoca eroziune și, de asemenea, sângerare. Dacă acest lucru continuă să se facă, poate provoca deteriorarea întregului dinte.
7. Spala-te pe dinti dupa ce ai consumat alimente acide
Dacă vă place să fumați lămâi, beți imediat apă sau lapte pentru a neutraliza gustul acru. Motivul este că conținutul de acid citric din lămâi poate distruge minerale importante din dinți și poate eroda suprafața exterioară a dinților. Dacă acest lucru se face în mod continuu, smalțul dentar se va subțire și va deteriora dinții. Este o idee bună să te speli pe dinți la 30 de minute după masă.
8. Sugerea degetului mare
Obiceiul de a suge degetul mare poate fi mai frecvent la copiii mici. Dacă este făcut continuu, acest obicei poate provoca modificări permanente ale structurii dinților și maxilarului. În special, suptul degetului mare poate provoca deplasarea dinților, ducând la dificultăți de mestecat și probleme de respirație. De aceea, nu-l lăsa pe micuțul tău să facă acest obicei prost în mod continuu.
9. Lene să mergi la dentist
Unii oameni pot merge la dentist doar după ce au cu adevărat dureri de dinți. De fapt, o modalitate de a menține sănătatea dentară este să mergi regulat la dentist. Se recomanda efectuarea unui control stomatologic cel putin o data la 6 luni. Făcând controale regulate, se speră că poate reduce riscul de carie și poate trata imediat caria înainte ca aceasta să devină gravă.
